• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Meetbare doelen voor Preschool Fitness

Meetbaar fitness doelen zijn de fysieke markers uw kinderarts gebruikt om de ontwikkeling van uw peuter te volgen , maar je kunt ook deze doelen te gebruiken om de voortgang van uw kind tussen de doktersbezoeken observeren. Ieder kind rijpt in een ander tempo , maar het is handig om een ​​overzicht van de doelstellingen om de groei van uw eigen kind te oordelen . Instellen praktische fitness doelen voor uw peuter helpt je ontwikkeling te meten, maar het begrijpen van ijkpunten vermijdt zetten van stress op je kind om vaardigheden onder de knie buiten zijn normale leeftijd, lengte en gewicht.
Beweging Benchmarks

Uw kleuter begrijpt de basisprincipes van springen , schoppen , gooien en draaien , volgens KidsHealth . Kinderen blijven deze vaardigheden te perfectioneren door de lagere rangen . Voorschoolse fitness doelen die overeenkomen met de door de American Academy of Pediatrics ingesteld mijlpalen omvatten de mogelijkheid om hop , swing en klimmen terwijl het hebben van elementaire controle over de beweging. De meeste kleuters kunnen ook weer een salto en sommige kunnen overslaan. Het duurt jaren, echter , voor peuters en kleuters tot een beheersing van het vangen en gooien ontwikkelen.
Balans, coördinatie en Focus

Kinderen ontwikkelen balans en coördinatie door middel van de praktijk , en sommige kinderen hebben een betere saldo vergelijking met anderen . De AAP lijst van doelen voor voorschoolse fitness omvat staande op een voet gedurende 10 seconden . De lijst bevat ook een eenvoudige coördinatie eenmaal salto en houden gerichte tegelijkertijd tijdens de activiteit . De Illinois Early Learning Project voegt gooien bovenhandse , een stuiterde bal te vangen , rollen als een blok en het pompen van een schommel en andere basisconditie benchmarkdoelstellingen voor voorschoolse leeftijd kinderen .

Sport Doelen

kleuters soms deelnemen aan georganiseerde sport zoals voetbal , honkbal of basketbal, maar de meeste hebben alleen de meest rudimentaire fitness vaardigheden en deze te elimineren de kans om te spelen in formele competities . Gestructureerde sport die gebruik hoppen en vooruit sprongen bieden goede mogelijkheden voor meetbare fitness-doelen , maar KidsHealth waarschuwt ouders dat kleuters nog niet over de vaardigheden om te gooien en te vangen nauwkeurig . Preschool kinderen ook niet de mogelijkheid om games met complexe regels onder de knie . Veel kinderen jonger dan 4 jaar niet de volwassenheid om beurten zonder hulp van volwassenen te nemen , volgens KidsHealth .
Dedicated Play Time

De AAP en de Nationale Vereniging voor Sport en Bewegen Onderwijs moedigt ouders aan de hoge energie niveaus te gebruiken tijdens de voorschoolse jaren aan fitness vaardigheden op te bouwen . Gewijd dagelijkse speeltijd helpt uw peuter te ontwikkelen fysieke vaardigheden door middel van oefening . Hij kan het evenwicht en coördinatie te verbeteren door het rijden driewielers of kleine fietsen en spelen op speeltoestellen . Play hoeft niet te worden gechoreografeerd , en de AAP merkt op dat zelfs spontane spel helpt oefening spieren en conditie verbeteren . KidsHealth beveelt een dagelijks programma van een uur van gestructureerde activiteiten en nog een uur van spontane spelen voor een adequate fitness ontwikkeling.