Fun Boot Camps voor Kids

Een boot camp speciaal ontworpen voor kinderen is een positieve manier om een actieve levensstijl te stimuleren . De Amerikaanse Obesitas Vereniging stelt ongeveer 30,3 procent van de kinderen van 6 tot 11 zijn overgewicht en 15,3 procent zwaarlijvig . Leuke boot kampen voor kinderen kan sedentair gedrag te bestrijden en zorgen voor een alternatieve activiteit voor gezinnen. Er zijn een verscheidenheid van boot camps die aantrekkelijk zijn voor kinderen en kunnen allemaal worden afgestemd op de behoeften van elk kind past.
Fitness Boot Camps

Fitness boot camps zijn onder andere fysische activiteiten zoals jumping jacks , zit- ups, push - ups , pull- ups en arm krullen . Stel elk station het aantal herhalingen omvatten en tonen het juiste formaat . Maak elke activiteit een spel of wedstrijd of houden persoonlijke records en kinderen aan te moedigen om persoonlijke records in te stellen. Een fitness Boot Camp kost weinig tijd op te zetten en vereist enkele benodigdheden. Kegels of afplakband kan aftekenen elk station en het gebruik timers om bij te houden van de voortgang van elk kind te houden .
Afslank Boot Camps

Hoewel strenge, kind gewichtsverlies boot camps bieden meer activiteiten die kindvriendelijk zijn . Gewichtsverlies boot camps vertrouwen op lichamelijke fitheid doelen en het onderwijs dat is afgestemd op elke boot camp genodigde . Traditioneel is deze kampen dienen evenwichtige maaltijden , snacks en bewaken dieetplan van elk kind . De focus ligt op het gevoel van eigenwaarde en verandering gewoonten te ontwikkelen . Deze kampen kunnen dag alleen of verlengd verblijf . Hoewel elke boot camp zal verschillen , de meeste bieden voedingswaarde klassen die kinderen over gezond eten te leren .

Atletisch Boot Camps

Atletisch boot camps bieden de mogelijkheid voor kinderen om deel te nemen aan een sport van hun keuze . Er zijn kampen voor de meeste competitieve sporten zoals basketbal, honkbal , zwemmen, tennis en voetbal . Deze boot camps bieden vaardigheden training , wedstrijden en kansen te associëren met andere kinderen geïnteresseerd in de atletiek . Veel van deze kampen zijn een opgeleide technische staf , de toegang tot faciliteiten en veel oefening . Atletische kampen zijn ontworpen om te werken met kinderen van alle alle niveaus, van beginnende tot gevorderde .
Andere Opties

De structuur van een boot camp kan worden toegepast op elke activiteit of spel. Zo kunnen zenders worden ingesteld met ambachten, hula - hoepels , springtouwen , hinkelen of puzzels . Hindernisbanen kan ook worden ontworpen in de Boot Camp -formaat . Maak teams of termijnen voor meer concurrentie . Gebruik markers om deel uit het gebied voor elke activiteit . Kinderen kunnen werken in groepen of individueel aan elke taak te voltooien . Hebben specifieke instructies voor elk station en demonstreren elk van de activiteiten voor het begin .

Previous:

Next: