• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Reageren op uw kind Night wakings

Het is een mythe dat elk kind - of volwassene voor die kwestie - slaapt de hele nacht door . Iedereen ervaart slaap cycli die variëren van een lichte slaap naar een diepe slaap . Elke cyclus duurt 50 tot 60 minuten , en uw kind heeft meer kans om wakker te worden in het licht een deel van de slaapcyclus , volgens de Universiteit van Michigan Health System . Er zijn verschillende redenen waarom een kind zou ontwaken in het midden van de nacht , waaronder angsten , geluiden , de noodzaak om het toilet te gebruiken of vanwege een medisch probleem , zoals een verkoudheid of een andere ziekte .
Instructies
1

vestigen stevige grenzen met uw kind over hoe te handelen als ze wakker wordt in het midden van de nacht . Als uw kind heeft de neiging om af te dwalen in uw bed 's nachts , praten over hoe zij nodig heeft om de hele nacht door te brengen in haar bed , zelfs als ze wakker wordt meerdere keren tijdens de nacht.
2

Voorkom dat uw kind in slaap te vallen met je in de kamer , met een licht op of met een zekerheid deken , als het comfort item is niet waarschijnlijk aanwezig te zijn wanneer het kind wakker 's nachts , volgens Jodi Mindell , auteur van " de nacht doorslapen : Hoe zuigelingen, peuters en hun ouders krijg je een goede nachtrust , " zoals genoteerd op de website van de baby Center. Bijvoorbeeld, als je een lichte achterlaten op om te helpen uw kind in slaap te vallen , maar doe het licht uit voordat je veranderen in bed , je kind misschien niet in staat zijn om weer in slaap te vallen als hij wakker wordt in totale duisternis in het midden van de nacht . Als uw kind heeft een licht op te slapen, laat het op de hele nacht .
3

bieden comfort als uw kind wakker in het midden van de nacht met een nachtmerrie , maar niet toestaan ​​dat uw kind naar bed te komen met u . Rustig lopen uw kind terug naar bed en bieden een rugmassage of kussen, maar zorg ervoor dat ze weet dat ze moet blijven in haar eigen bed voor de rest van de nacht .
4

Praat met uw kind over de redenen waarom hij wakker 's nachts en luister naar zijn zorgen . Als hij ongemakkelijk 's nachts met een medisch probleem , bezoek uw kinderarts om te werken aan een oplossing . Als een angst voor iets hem dwars zit , een plan uitwerken om de angst aan te pakken .
5

Blijf consistent. Hoewel het lijkt misschien makkelijker om een ​​boos kind in bed in plaats van het krijgen van uit jezelf bed in het midden van de nacht toe te staan, zou je al snel spijt van de routine die u tot vaststelling van het toestaan ​​van haar om te slapen in je bed .
6

Het ontwikkelen van een beloningssysteem voor een volledige nacht in haar eigen bed met een sticker grafiek om prijzen , speciale reizen of een begeerde speeltje te verdienen .