• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Slaapregressie van de 12e maand:tekenen, oorzaken en tips om aan te pakken

De exacte oorzaak van de slaapregressie van 12 maanden bij baby's is onbekend. De meeste baby's hebben frequente, onverklaarbare slaapstoornissen, slaapregressies genaamd. Meestal vallen de slaapregressies samen met grote hersenontwikkelingen. Baby's van 12 maanden oud bereiken meestal mijlpalen of staan ​​op het punt mijlpalen te bereiken, zoals fijne motoriek, inclusief het vasthouden van speelgoed, en grove motoriek, zoals rechtop zitten zonder ondersteuning.

Veel baby's van 12 maanden oud die voorheen goed sliepen, kunnen tijdens een slaapregressie moeite hebben om in slaap te vallen of midden in de slaap wakker worden. Bovendien kunnen ouders moeite hebben om slaapregressie te beheersen, omdat ze al gewend zijn aan een kleintje dat de hele nacht doorslaapt. Het is echter een tijdelijke fase en de baby keert uiteindelijk terug naar het normale slaappatroon.

Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken en tips om een ​​slaapregressie van 12 maanden bij baby's te beheersen.

Wat is slaapregressie van 12 maanden?

De slaapregressie van 12 maanden wordt gedefinieerd als een gebeurtenis waarbij de baby een regressieve trend vertoont in zijn nachtelijke slaaproutine op of rond de leeftijd van 12 maanden. De meeste baby's slapen de hele nacht door naarmate ze ouder worden en kunnen tegen 12 maanden 11 uur 's nachts slapen. Rond of na de eerste verjaardag van de baby kunnen ouders echter merken dat het kind vaak wakker wordt en moeite heeft om voor het slapengaan in slaap te vallen. De baby kan ook rusteloos worden als hij op bed wordt gelegd om te slapen. Deze gebeurtenissen zijn indicatief voor slaapregressie.

Slaapregressie vindt plaats op meerdere leeftijden tijdens de kindertijd en peutertijd, zoals op de leeftijd van vier maanden, zes maanden en acht maanden. Er kan geen exact tijdsbereik of exacte duur worden voorspeld voor slaapregressie bij een baby.

Hoe lang duurt slaapregressie van 12 maanden?

Slaapregressie is tijdelijk. Bij de meeste baby's neemt de slaapregressie van 12 maanden binnen twee weken af. Slaapregressie kan afhankelijk zijn van verschillende factoren, zoals de slaapomgeving van de baby. Daarom kan, afhankelijk van de factoren, slaapregressie bij sommige baby's tot zes weken duren. Als de slaapregressie van 12 maanden langer duurt dan zes weken, raadpleeg dan een kinderarts.

Wat veroorzaakt slaapregressie na 12 maanden?

De slaapregressie na 12 maanden is waarschijnlijk het resultaat van de snelle groei en ontwikkeling die baby's vertonen op de leeftijd van 12 maanden. Een kind van 12 maanden zal verschillende essentiële vaardigheden ontwikkelen, zoals lopen met steun en het zeggen van eenvoudige woorden. De meerdere veranderingen in het lichaam kunnen lichaamsfuncties beïnvloeden, inclusief slaap.

Hieronder volgen de verschillende ontwikkelingsmijlpalen van 12 maanden die kunnen leiden tot slaapregressie.

1. Wandelen: Baby's vertonen een hoge mobiliteit rond of na hun eerste verjaardag. Ze trekken om te staan ​​en lopen met ondersteuning. De hernieuwde opwinding om te verkennen kan slaapstoornissen veroorzaken.

1. Praten: Een kind van 12 maanden kan eenvoudige woorden zeggen en kan op vragen reageren. U kunt ze zien brabbelen, schreeuwen en zelfs kleine woordjes of zinnen uiten, en deze activiteiten kunnen zelfs tijdens het slapengaan doorgaan.

1. Verlatingsangst: Een baby van 12 maanden vertoont waarschijnlijk emotionele eigenschappen, zoals nervositeit rond vreemden en angst wanneer ouders weggaan. Verlatingsangst piekt tussen de leeftijd van 10 en 18 maanden. Het kan het voor de baby moeilijk maken om in slaap te vallen als de ouders niet in hun gezichtsveld zijn. Een kind van 12 maanden dat 's nachts wakker wordt, valt mogelijk niet meer in slaap tenzij hij wordt getroost door een ouder.

4. Verandering in dutjes overdag :Op de leeftijd van 12 maanden slapen baby's overdag gewoonlijk minder vaak. Een kind van 12 maanden slaapt overdag waarschijnlijk drie uur. De verandering in het totale aantal uren slaap overdag kan de nachtrust beïnvloeden, waardoor de baby slaapregressie ontwikkelt.

1. Kies worden: De tandjesfase wordt gekenmerkt door pijnlijk en ontstoken tandvlees. Het kan ervoor zorgen dat de baby geïrriteerd raakt en ook hun slaap verstoort.

Wat zijn de tekenen van slaapregressie na 12 maanden?

De tekenen van slaapregressie na 12 maanden kunnen bij baby's verschillen. Hieronder volgen de algemene tekenen van slaapregressie die ouders kunnen waarnemen bij hun 12 maanden oude kind.

• Moeite om in slaap te vallen voor het slapengaan. Het is het meest voorkomende teken van slaapregressie. Baby's kunnen het moeilijk vinden om in slaap te vallen en lijken opgewonden of energiek in plaats van te kalmeren voordat ze naar bed gaan. Sommige baby's kunnen huilen en een driftbui krijgen als ze herhaaldelijk door de ouders worden overgehaald om te slapen.

• Fussiness na het wakker worden 's nachts. De ontwaakte baby zou het moeilijk vinden om in slaap te vallen en zou kieskeurig zijn. Ze kunnen ook aanhankelijk zijn en alleen slapen als ze door een ouder worden vastgehouden.

• Langere dutjes overdag. Slaapregressie kan ertoe leiden dat de baby slaaptekort krijgt, waardoor ze langere dutjes overdag hebben. Te veel slaap overdag kan het 's nachts moeilijk maken om te slapen, waardoor een herhaalde slaapregressiecyclus ontstaat. 

Tips om slaapregressie van 12 maanden te beheren

U kunt de volgende tips proberen om slaapregressie te beheersen en uw baby te helpen beter te slapen.

• Houd het slaappatroon van je baby bij. Ouders moeten een logboek bijhouden van het slaapschema van hun baby, inclusief dutjes overdag. Elke verandering in het slaappatroon kan helpen bij het identificeren van de triggers en u in staat stellen deze aan te pakken voordat de slaapregressie begint.

• Houd ze overdag actief. Ouders zouden hun baby's meer overdag moeten betrekken. Deze activiteiten moeten mentaal en fysiek stimulerend zijn voor de baby, zodat ze zichzelf 's nachts moe kunnen maken om te slapen.

• Houd een vaste slaaproutine aan. Leg de baby elke nacht op hetzelfde tijdstip in bed. Houd ook vaste tijden aan voor dutjes overdag. Het helpt het lichaam van de baby voor te bereiden op de slaap. U kunt ook een nachtelijke oefening observeren, zoals een bad of het lezen van een boek, wat de baby kan signaleren dat het tijd is om te slapen.

• Vermijd plotselinge veranderingen in de slaaproutine. Als je eenmaal een slaaproutine voor je baby hebt vastgesteld, vermijd dan het maken van wijzigingen. Als u een verstoring van het slaappatroon van uw baby verwacht als gevolg van een activiteit, zoals reizen, plan dan van tevoren de slaaptijden van uw baby overdag en 's nachts.

• Voed je baby voldoende. Zorg ervoor dat de baby overdag voldoende wordt gevoed om hongergevoelens 's avonds laat te voorkomen.

• Beheer verlatingsangst. Troost je baby om in zijn wieg te slapen en verlaat de kamer pas als hij in slaap is gevallen. Als de baby slaapregressie ontwikkelt vóór de leeftijd van 12 maanden, kunt u overwegen om de kamer te delen tot de eerste verjaardag van de baby. Door de wieg van de baby in dezelfde kamer als de ouders te plaatsen, kunnen ze sneller in slaap vallen nadat ze 's nachts wakker zijn geworden.

• Probeer kalmerende methoden. Plaats een nachtlampje in de babykamer, zodat ze zich tijdens het nachtelijk ontwaken bang en angstig voelen door de duisternis. Je kunt hun favoriete speeltje uit de buurt van het bed van de baby plaatsen, maar binnen hun gezichtsveld. Je kunt de baby ook een fopspeen aanbieden om hem te kalmeren om te slapen.

• Leer de baby zichzelf te kalmeren. Er zijn verschillende manieren om je baby te leren zichzelf te kalmeren. De gecontroleerde huilmethode is zo'n methode. Het uitschreeuwen of de Ferber-methode is in populariteit afgenomen, omdat er bezorgdheid is geuit over zowel de werkzaamheid als het langetermijneffect op de geestelijke gezondheid van het kind.

Vermijd 's nachts wakker worden van de baby om hem te kalmeren. In plaats daarvan is het misschien een beter idee om hem te troosten terwijl hij in de wieg ligt.

Onthoud wat slaaptraining betreft, er is geen juiste manier om het te doen - alle baby's zijn anders en dat geldt ook voor de omstandigheden waarin ze opgroeien. Wees geduldig. Wees consistent. Train op een manier die zowel voor jou als voor de baby comfortabel is. Het lijkt misschien moeilijk, maar het zal uiteindelijk blijvende resultaten opleveren.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Slaapregressie is een tijdelijke gebeurtenis en veroorzaakt zelden nadelige effecten. Raadpleeg desondanks een kinderarts als de baby de volgende aandoeningen vertoont.

• Slaapregressie gedurende meer dan zes weken
• Gebrek aan groei
• Gebrek aan gewichtstoename of plotseling gewichtsverlies
• Abnormale ademhaling of snurken tijdens de slaap
• Aanzienlijke veranderingen in eet- en toiletgewoonten
• Aanzienlijke gedragsveranderingen
• Verlies van bereikte ontwikkelingsmijlpalen

De slaapregressie van 12 maanden kan voor ouders een moeilijke tijd zijn. Gelukkig is het een tijdelijk evenement. Slaapregressie treedt vaak ook op jongere leeftijd op. Het is dus waarschijnlijk dat veel ouders de gebeurtenis eerder hebben meegemaakt en misschien manieren weten om ermee om te gaan. Desalniettemin kan geduld hebben en jezelf en je baby extra zorg geven, je helpen om door de slaapregressie van 12 maanden heen te komen.