Augurken voor baby's:leeftijd, voordelen en zorgen



Verschillende ouders willen misschien augurken voor baby's proberen zodra hun baby vaste stoffen begint te eten. Augurken zijn een aantrekkelijke keuze vanwege hun vermogen om smaak toe te voegen aan gewoon voedsel. Bovendien hebben deze pittig-zure, knapperige gefermenteerde voedingsmiddelen specifieke medicinale en functionele eigenschappen waarvoor ze wereldwijd gangbaar zijn.

Je kunt augurken in een winkel kopen of ze thuis bereiden door het voedsel onder te dompelen in pekel (zout of zout water) of azijn. Er zijn aanwijzingen dat beitsen de houdbaarheid en voedingswaarde van voedsel kan verhogen. Bovendien kan het gezonde bacteriën (probiotica) bieden die de darmgezondheid kunnen bevorderen.

Lees verder om meer te weten te komen over de juiste leeftijd om augurken aan baby's te geven met de voordelen die ze voor hen kunnen bieden.

Wanneer kunnen baby's augurken gaan eten?

"Baby's kunnen augurken gaan eten als ze ongeveer zes maanden oud zijn. Het kan nuttig zijn om baby's kennis te laten maken met verschillende smaken en texturen en augurken zijn uniek in deze beide kenmerken," zegt Trista Best, geregistreerd diëtist bij Balance Supplements Inc.

Gezonde, voldragen baby's kunnen af ​​en toe augurken consumeren vanaf een leeftijd van zes maanden. Als u echter twijfelt over het gebruik van augurken voor uw baby, raadpleeg dan een kinderarts. Zodra een arts het toestaat om augurken aan uw baby te geven, voed ze dan alleen in kleine hoeveelheden. Je kunt een baby bijvoorbeeld tijdens het tandjes krijgen een klein stukje koele, ingelegde komkommer of wortel geven om op te zuigen en te knabbelen. Het verlicht hun tandvleesontsteking en kan hen ook afleiden van de pijn en irritatie.

Augurken kunnen ook dienen als goede hapjes om de tanggreep van een baby aan te scherpen, wat van vitaal belang is om effectief door baby's spenen te ondersteunen. Terwijl je je baby augurken te eten geeft, laat ze niet zonder toezicht achter. Het is essentieel omdat augurken rauw voedsel zijn dat een potentieel verstikkingsrisico voor baby's kan vormen. Serveer altijd kleine stukjes of kleine plakjes augurk om het risico op verstikking te voorkomen.

Zijn er voordelen van augurken voor baby's?

Hoewel augurken veel natrium bevatten, kan hun voorzichtig gebruik voor baby's gunstig zijn. Pickles bevatten verschillende voedingsstoffen en darmvriendelijke micro-organismen die een gezonde spijsvertering kunnen bevorderen, de darmgezondheid kunnen ondersteunen en de immuniteit kunnen verhogen. Ook kunnen gezonde micro-organismen bepaalde verbindingen activeren en gezondheidsvoordelen opleveren.

Melkzuurbacteriën kunnen bijvoorbeeld fenolische verbindingen omzetten in actieve metabolieten die specifieke gezondheidsvoordelen kunnen opleveren. Bovendien kan het fermenteren van voedsel anti-voedingsstoffen verminderen, waardoor de opname van voedingsstoffen in het lichaam wordt verbeterd.

“ Augurken in de winkelschappen zijn doorgaans niet echt gefermenteerd, wat betekent dat ze geen heilzame probiotica bevatten. Natuurlijk gefermenteerde augurken bevatten deze nuttige bacteriën die de darmgezondheid van de baby kunnen verbeteren,” opmerkingen Beste.

Dus als je augurken aan je baby wilt geven, gebruik dan natuurlijk gefermenteerde augurken en geen versies met azijnferment. om van deze voordelen te profiteren, omdat augurken gefermenteerd met azijn geen gezonde bacteriën of probiotica bevatten.

Zorgen augurken voor gezondheidsproblemen?

Natuurlijk gefermenteerde augurken bevatten meestal veel natrium, een mineraal dat de onvolgroeide nieren van de baby overmatig kan belasten. Bovendien kan vroege blootstelling aan zoute voedingsmiddelen de smaakvoorkeuren van een baby later in het leven veranderen. Het betekent dat als de baby groeit, ze naar zoute voedingsmiddelen kunnen hunkeren en deze te veel consumeren. Overconsumptie van zout kan een persoon in de loop van de tijd blootstellen aan verschillende gezondheidsrisico's, zoals hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten (HVZ).

Dus, om ervoor te zorgen dat de baby niet te veel natrium eet, lees het voedingsetiket aandachtig en kies zoutarme augurken. Als alternatief kunt u thuis augurken bereiden met verschillende voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit, vlees, eieren, zuivel en vis. Of je nu zelfgemaakt of in de winkel koopt, voer af en toe augurken aan baby's en in minimale hoeveelheden van maximaal een eetlepel.

Augurken kunnen maagklachten of reflux veroorzaken vanwege hun zuurgraad bij gevoelige baby's. Geef ze daarom geen augurken tenzij uw kinderarts anders suggereert.

Kan augurken luieruitslag veroorzaken?

Melkzuurbacteriën in augurken verteren suikers en produceren melkzuur waardoor de augurk zuur wordt. Bij sommige gevoelige baby's kunnen zure voedingsmiddelen, zoals augurken, hun huid irriteren en uitslag rond hun lippen, mond en billen veroorzaken. Als alternatief kunnen zure voedingsmiddelen de darmwand irriteren, wat diarree kan veroorzaken en luieruitslag kan veroorzaken.

Augurken en allergie

Gevallen van augurkallergie zijn niet goed gedocumenteerd. Toch wordt aangenomen dat, net als elk ander voedsel, ook augurken een allergische reactie kunnen veroorzaken bij gevoelige baby's. In de meeste gevallen ontstaat een augurkallergie door additieven, zoals conserveermiddelen die aan augurken worden toegevoegd, in plaats van het ingemaakte voedsel.

De tekenen en symptomen van een augurkallergie zijn vergelijkbaar met die van een voedselallergie. Als je je baby augurken voedt, voer het dan in kleine hoeveelheden in zonder dat er tegelijkertijd nieuw voedsel wordt geïntroduceerd.

Wacht drie tot vijf dagen en let op tekenen van intolerantie of allergie. Als een baby er ongemakkelijk uitziet na het innemen van de augurk, stop dan met eten en voer het na enige tijd opnieuw in, bijvoorbeeld vijf dagen of een week. Stop in geval van een allergische reactie met het voeren van augurken en raadpleeg onmiddellijk uw zorgverlener.

Abonneren

Het wordt meestal aanbevolen om augurken in kleine hoeveelheden aan baby's te introduceren na de leeftijd van 6 maanden bij gezonde, voldragen baby's. Het heeft het potentieel om de darmflora, de spijsvertering, de darmgezondheid en de immuniteit in de loop van de tijd te verbeteren. De verschillende smaken en texturen van augurken kunnen uw baby ook helpen om later kieskeurig eten te vermijden. Voed uw baby echter natriumarme augurken om een ​​zoute smaakvoorkeur in hen te voorkomen en beperk hun consumptie tot één lepel. Let ook op symptomen van allergie en intolerantie terwijl uw baby geniet van de unieke textuur en smaak van augurken.


Previous:

Next: