• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Belangrijke dingen die u moet weten als u ijs aan een baby geeft

Je vraagt ​​​​je misschien vaak af of je ijs voor baby's moet introduceren. IJs kan net zo verleidelijk zijn voor baby's als voor volwassenen. Iedereen houdt van ijsjes en het is moeilijk om te voorkomen dat we ze eten. Gezien de ingrediënten die in winkelijs gaan, zijn ouders echter vaak bang om ze aan hun baby's voor te stellen.

Lees dit bericht, want we bespreken de juiste leeftijd om ijs te gaan eten, de ingrediënten die je moet vermijden, tips die je moet volgen bij het introduceren van ijsjes voor baby's en enkele eenvoudige recepten om thuis heerlijke ijsjes voor je baby's te maken.

Wanneer mogen baby's ijs eten?

Baby's mogen na de leeftijd van 12 maanden ijs eten, omdat het een zuivelproduct is. Hoewel het is gemaakt van volle melk en room, gepasteuriseerd om bacteriën te verwijderen, kunnen baby's toch gevoelig zijn voor melkeiwitten, mineralen en andere ingrediënten.

Volgens de Australische gids voor gezond eten moeten baby's naar keuze eten en drinken, zoals ijs en andere soorten ijs, worden vermeden omdat het slechte bronnen van voedingsstoffen zijn. U kunt ijsjes echter met mate introduceren na overleg met een kinderarts en ze af en toe aan de baby geven.

3 redenen om ijs te vermijden voor baby's jonger dan één jaar

De eerste 12 maanden zijn cruciaal voor uw baby als u voedzaam voedsel introduceert en een voorliefde voor gezond voedsel opbouwt. Daarom is de eerste periode van 12 maanden nog te vroeg om je baby ijsje te geven. Hier zijn een paar redenen waarom je ijs in deze periode moet vermijden:

1. Conserveringsmiddelen

Bijna alle ijsjes op de markt bevatten conserveermiddelen, vet, suiker, kunstmatige ingrediënten en kleurstoffen. Het is dus de moeite waard om te wachten tot de eerste verjaardag van je baby.

2. Volle melk

IJs wordt gemaakt met melk. Uw baby kan gevoelig zijn voor volle melk en room. Als de baby uitsluitend borstvoeding krijgt, wordt hij of zij niet blootgesteld aan koemelk. De baby kan ook lactose-intolerantie hebben.

3. Spijsverteringsproblemen

De volle melk en andere ingrediënten in het ijs kunnen voor een baby moeilijk te verteren zijn. Het ijs kan leiden tot gasophoping en chronische pijn in de maag of koliekproblemen.

Vervolgens vertellen we je hoe je ijs aan je baby kunt voorstellen.

4 tips om ijs voor baby's te introduceren

Praat met uw kinderarts voordat u uw baby voor het eerst een ijsje geeft. Hier zijn een paar punten om te onthouden:

1. Zeg 'nee' tegen straatverkopers

De meeste commerciële ijsjes worden door warmte gepasteuriseerd om de bacteriën te doden, maar wees voorzichtig waar je het koopt. Koop nooit ijs bij een straatverkoper, want je bent nooit zeker van de hygiënische en bewaarcondities op zulke plaatsen.

Bacteriën kunnen zich ophopen in onjuiste opslagomstandigheden. Het water dat door de lokale ijsverkopers wordt gebruikt, is misschien niet van de beste kwaliteit. Een slechte waterkwaliteit en besmette melk kunnen bij de kleine leiden tot gastro-intestinale infecties.

2. Wees zeker van de ingrediënten

Lees de ingrediëntenlijst goed door voordat je je kleintje een ijsje aanbiedt. Bepaalde ingrediënten kunnen allergische reacties veroorzaken. Enkele veel voorkomende ingrediënten in ijs, die allergisch kunnen zijn, zijn noten, pinda's, aardbeien en kleurstoffen. Vermijd ijsjes gemaakt van rauwe melk, omdat deze bacteriën kunnen bevatten.

Kies een eenvoudiger ijsje zonder al te veel extra ingrediënten.

3. Overdrijf niet

Begin met kleine hapjes. Na het introduceren van een ijsje, niet overvoeren alleen omdat je kleintje ervan geniet. Het suikergehalte kan schadelijk zijn voor uw baby, omdat te veel suiker op de lange termijn kan leiden tot mogelijk tandbederf en overgewicht.

Bied slechts één of twee lepels per keer aan en niet meer dan één keer per week of twee.

4. Alternatieven aanbieden

Als je baby van ijs houdt, kun je hem desserts geven, zoals zelfgemaakte fruitsmoothies, gearomatiseerde yoghurt, fruitvla, plakjes vers fruit, gekoelde fruitpuree, natuurlijke fruitsorbets en snoep. Koel ze vlak voor het opdienen om ze het gevoel van ijs te geven. Blootstelling aan het koude ijs kan het slijmvlies van de keelholte beschadigen en schaafwonden in de keelholte kunnen tot faryngitis leiden.

Vermijd het geven van ijs bij koud weer of als de baby niest of een loopneus heeft. Zoet gearomatiseerde ijsjes en ijsjes zonder noten zijn beter.

Eenvoudige recepten voor baby-ijs

Zelfgemaakte ijsjes voor baby's zijn veiliger dan de commerciële. Je kunt zeker zijn van de ingrediënten die erin worden gebruikt, zodat de kleine geen allergieën heeft.

1. Zelfgemaakt baby-vanille-ijs recept (12+ maanden)

Voorbereidingstijd: 5 minuten + vriestijd

Je hebt nodig:

• 1 rijpe banaan (geschild)
• 5 aardbeien (gepeld, gesneden)
• 1 hass avocado (ontpit)
• 1/3 kopje kokosmelk (ongezoet)
• 1 tl kokosolie
• 1tl vanille-extract (optioneel)

Hoe:

1. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en pureer.
2. Breng het over in een bak en zet het een uur in de vriezer. Na het uit de vriezer halen, goed roeren.
3. Plaats het terug in de vriezer. Ga door met het proces totdat het de gewenste consistentie heeft bereikt.

Opmerking: Vervang aardbeien door ander fruit zoals mango, als je baby het nog niet eerder heeft geprobeerd of allergisch is voor het fruit. Je kunt ook een pure bananenversie maken.

Je kunt zelfs andere ingrediënten gebruiken om het ijs voedzaam te maken. Probeer wat groenten, die een zoete smaak en textuur hebben als ze worden gekookt, zoals zoete aardappelpuree, gekookte wortelen en suikermaïs.

2. Bananenijs

Voorbereidingstijd: 5 minuten + bevriezingstijd

Je hebt nodig:

• 1 rijpe, bevroren banaan
• 1tl cacaopoeder

Hoe:

1. Gooi de bevroren banaan in een blender, voeg cacaopoeder toe en ren.
2. Als je een bolletje amandelboter of pindakaas toevoegt, wordt het een gezonde snack.

Opmerking: Bevroren banaan is perfect om het pijnlijke of gevoelige tandvlees van een baby te verzachten.

3. Vanille Frozen Yoghurtijs

Voorbereidingstijd: 5 uur 5 minuten

Je hebt nodig:

• 3 kopjes Griekse yoghurt
• 2/3 kopje bruine suiker
• 1 tl vanille-extract

Hoe:

1. Meng suiker, yoghurt en vanille-extract in een kom. Bedek het met een deksel en zet het in de koelkast.
2. Giet de gekoelde mix in een ijsmachine en vries opnieuw in tot het de consistentie van softijs heeft bereikt.
3. Overbrengen naar een plastic container, afdekken met plasticfolie.

4. Chocoladeroomijs

Voorbereidingstijd: 20 minuten

Je hebt nodig:

• ½ kopje ongezoet cacaopoeder
• ¼ kopje bruine suiker
• ½ kopje suiker
• ¾ kopje roommelk
• 1 kopje room
• 1 theelepel vanille-extract
• een snufje zout

Hoe:

1. Meng cacao en suikers in een kom. Voeg voorzichtig melk toe en blijf vijf minuten mixen.
2. Voeg room, vanille-extract en zout toe aan de mix en roer goed.
3. Breng het mengsel over in de ijsmachine en laat het 20 minuten draaien.
4. Bevries tot het hard is.

Op een warme, zonnige dag kom je misschien in de verleiding om je baby ijs te geven. Maar ijs voor baby's is misschien niet zo ongevaarlijk als voor volwassenen. Het immuunsysteem van baby's bevindt zich nog in de ontwikkelingsfase en daarom kunnen ze gevoelig zijn voor verschillende ingrediënten in de ijsjes. Voordat u ze aan uw baby voorstelt, wacht u tot ze 12 maanden oud zijn en raadpleegt u de arts van uw kind over het voeren van de juiste hoeveelheid. Bovendien kunt u, in plaats van ijs uit de winkel te kopen, een verscheidenheid aan voedzame zelfgemaakte ijsrecepten voor uw baby proberen.