• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Arrowroot voor baby's:voordelen en manieren om in het dieet op te nemen

Arrowroot, wetenschappelijk bekend als Maranta arundinacea, is een knolproduct dat wordt gewonnen uit verschillende tropische planten. Vanwege de verbazingwekkende voedings- en therapeutische voordelen, willen de meeste ouders arrowroot voor baby's in poedervorm of gepureerde vorm toevoegen wanneer ze beginnen met het voeren van vaste stoffen. Het zetmeel dat wordt verkregen uit de wortels van arrowroot wordt vaak in poedervorm gebruikt en staat bekend als arrowrootmeel. Dit meel wordt gebruikt om commerciële poedermengsels te bereiden, inclusief babyverzorgingsproducten. Het wordt ook gebruikt als verdikkingsmiddel in babyvoeding. Dus vraag je je af of arrowroot veilig is voor je baby? Lees dit bericht om de mogelijke gezondheidsvoordelen en leeftijdsgeschikte manieren te onderzoeken om arrowroot voor zuigelingen te voeden. In dit bericht zijn ook enkele interessante recepten voor arrowroot voor baby's opgenomen.

Is Arrowroot goed voor baby's?

Het meel bevat zetmeel en eiwit. Bovendien is het een goede bron van essentiële voedingsstoffen, zoals fosfor, natrium, kalium, magnesium, ijzer, calcium en zink.

Het is ook licht verteerbaar en glutenvrij. Je kunt het gebruiken als verdikkingsmiddel in gepureerd voedsel. Raadpleeg echter, net als elk ander voedselproduct, een kinderarts voordat u het aan de baby introduceert.

Wat is de juiste leeftijd om Arrowroot aan baby's te introduceren?

Arrowroot kan aan baby's worden gegeven zodra ze beginnen met vaste voeding, dat is rond de leeftijd van zes maanden. Je zou kunnen overwegen om het in de vorm van arrowrootmeelkoekjes als tussendoortje te introduceren .

Voedingswaarde van pijlwortelmeel

Eén kopje arrowrootmeel biedt een verscheidenheid aan voedingscomponenten die kunnen helpen om aan enkele van de dagelijkse voedingsbehoeften van de baby te voldoen.

Bronnen:U.S. Department of Agriculture en World Health Organization

De nutritionele samenstelling van de arrowroot is veelbelovend. Het gebruik ervan, samen met moedermelk, kan helpen bij het ondersteunen van enkele voedingsbehoeften van de baby's.

Mogelijke gezondheidsvoordelen van Arrowroot voor baby's

De unieke voedingswaarde van pijlwortelzetmeel biedt enkele voordelen voor baby's. Een paar daarvan zijn:

1. Gemakkelijke spijsvertering: Arrowroot-meel is goed voor het spijsverteringsstelsel van uw baby en is daarom een ​​goede keuze voor baby's die net zijn begonnen met vaste voeding.

1. Voedselrijk: Arrowroot is een bron van macro- en micronutriënten. Foliumzuur is zo'n voedingsstof die wordt aangetroffen in arrowroot. Deze vitamine is essentieel voor celregeneratie en DNA-synthese.

1. Spijsverteringsgezondheid: Pijlwortelmeel is rijk aan onoplosbare voedingsvezels, zoals zetmeel. Onoplosbare vezels voegen massa toe aan het dieet en reguleren de darm terwijl constipatie op afstand wordt gehouden. Het kan ook helpen bij de behandeling van diarree bij zuigelingen.

4. Darmgezondheid en immuniteit: Studies suggereren dat arrowroot-meel een bron van prebiotica is die de probiotica in de darm kan helpen verbeteren. Een toename van probiotica heeft positieve immunomodulerende effecten. Er zijn echter meer klinische onderzoeken nodig om de suggestie te valideren.

1. Kies worden: Over het algemeen wordt pijlwortelmeel gebruikt om koekjes of koekjes te bereiden die uw baby kunnen helpen bij het krijgen van tandjes. Omdat deze koekjes of koekjes erg hard zijn, zijn ze een perfecte vervanging voor plastic, houten of barnsteen bijtringen. Bovendien wordt aangenomen dat arrowroot-poeder ontstekingsremmende eigenschappen heeft die kunnen helpen bij het genezen van pijnlijk tandvlees tijdens tandjes krijgen.

1. Huidverzorging: De plaatselijke toepassing van arrowroot-poeder op zweren, snijwonden, uitslag of pijnlijk tandvlees heeft aangetoond symptomatische verlichting te bieden. Bovendien wordt het ook gebruikt als vervanging voor standaard babytalkpoeder of lichaamspoeder.

Manieren om Arrowroot in het dieet van uw baby op te nemen

Er zijn verschillende manieren waarop u arrowroot-poeder of -meel aan het dieet van uw baby kunt toevoegen.

1. Voor baby's die net zijn begonnen met vaste voeding, kan arrowroot-poeder worden toegevoegd aan hun speenvoedsel, zoals rijstwater en gerstwater. Het zou niet alleen de voedingswaarde van deze speenvoeding verhogen, maar ook hun consistentie versterken.

1. Je kunt arrowroot toevoegen aan gepureerde of gepureerde groenten en fruit.

1. Voor baby's ouder dan zes maanden kun je arrowrootpap voeren.

4. Voor baby's met zure oprispingen of oprispingen kan het toevoegen van arrowrootpoeder aan moedermelk of flesvoeding enige verlichting bieden.

Opmerking:Arrowroot-allergie is zeldzaam maar mogelijk. Gebruik het dus met de nodige voorzichtigheid.

Wanneer arrowroot-poeder niet beschikbaar is, kunnen andere vervangers zoals maïszetmeel, rijstzetmeel, tapiocazetmeel (van cassavemeel) worden gebruikt.

Arrowroot-recepten voor baby's

Arrowroot is rustgevend voor het spijsverteringsstelsel van uw baby en is glutenvrij. Hieronder staan ​​enkele recepten voor arrowroot-poeder die je misschien wilt proberen.

1. Pijlwortelpap

Pijlwortelpap is voedzaam voedsel dat aan baby's kan worden gegeven als ze ongeveer zes maanden oud zijn.

Je hebt nodig:

• 1 el arrowroot poeder
• ½ kopje poedersuiker
• 2 kopjes water

Hoe:

1. Neem een ​​eetlepel arrowrootpoeder in een kom en voeg een kopje water toe, samen met een half kopje rietsuikerpoeder.
2. Verwarm het mengsel ongeveer twee tot drie minuten op middelhoog vuur of tot je een dikke vloeistof ziet met een geleiachtige consistentie. U kunt de hoeveelheid water aanpassen aan de gewenste dikte.
3. Zet het vuur uit en serveer het aan je baby terwijl het nog warm is.

2. Pijlwortelkoekjes

Arrowroot-koekjes worden het meest gebruikt voor tandjes bij baby's. Het gebruik ervan als snack en fingerfood komt ook veel voor. Dit is een basisrecept voor arrowroot-koekjes en u kunt het recept naar wens aanpassen.

Je hebt nodig:

•  ¼ kopje boter
• ½ kopje bruine suiker
• 1 heel ei
• ½tl vanillepasta
• 1 kopje glutenvrije bloem
• ½ kopje arrowrootmeel
• ½tl bakpoeder
• ¼tl zout

Hoe: 

1. Smeer een bakplaat in. Je kunt het ook bekleden met bakpapier.
2. Neem een ​​kom en meng boter en suiker.
3. Voeg er ei en vanillepasta aan toe en meng alles.
4. Roer de resterende droge ingrediënten en voeg ze toe aan de mix.
5. Rol het mengsel uit tot een vlakke plaat met een dikte van 1 cm.
6. Omdat het vel gelijkmatig dik wordt, snijdt u kleine ronde stukjes met behulp van koekjesvormpjes.
7. Prik of druk met een vork ter decoratie.
8. Bak op 175 °C gedurende 8-10 minuten of tot de koekjes goudbruin worden.
9. Als je klaar bent, haal je de koekjes uit de oven en bewaar je ze opzij om af te koelen.
10. Bewaar ze in een luchtdichte verpakking in de koelkast.

Arrowroot is een glutenvrije bron van fosfor, natrium en verschillende andere essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor een goede ontwikkeling van baby's. Ze kunnen gemakkelijk worden verteerd en helpen ook bij de verbetering van de immuniteit en de darmgezondheid. Het is echter aan te raden om uw arts te raadplegen voordat u arrowroot voor baby's introduceert. We hebben ook een paar recepten in dit bericht opgenomen die u voor uw kind kunt maken. Je kunt het pureren of tot poeder vermalen en toevoegen aan het speendieet van je baby.