• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Tweejarige weigert te eten

Ik heb er zo'n moeite mee om mijn tweeënhalfjarige aan het eten te krijgen. Op sommige dagen, wat ik ook maak, eet hij niet. Ik twijfel tussen hem vertellen dat hij kan eten wat ik maak als avondeten of helemaal niet, of hem iets speciaals maken (meestal pindakaas en jam).

Hij speelt dit gekmakende spel waarbij hij om iets zal vragen; als ik het hem dan geef, wil hij het niet. Ik weet dat dit een controleprobleem is, maar wat moet ik doen?

Moet ik hem gewoon het avondeten laten overslaan en naar bed laten gaan met niets te eten als hij niet wil eten wat ik maak (ik wil niet zijn kok op korte bestelling zijn), of moet ik hem een ​​soort "snack" kiezen? voor het slapengaan en proberen iets voedzaams in hem te krijgen? Ik heb problemen met het vinden van informatie over deze games die tweejarigen spelen.

Je hebt helemaal gelijk! Twee-en-een-half-jarigen willen echt controle hebben over iets, en wat ze eten is de belangrijkste controlekwestie.

Ervan uitgaande dat uw kind gezond is en tot nu toe goed is gegroeid, moet u leren erop te vertrouwen dat zijn lichaam hem zal vertellen wanneer hij moet eten en dat hij niet zal verhongeren.

Je moet voedzame maaltijden en tussendoortjes aanbieden (meestal zijn drie maaltijden en twee tussendoortjes per dag standaard op deze leeftijd), maar heb niet het gevoel dat je de overgeslagen maaltijd later moet inhalen met extra eten. Als hij niet geïnteresseerd is in wat je aanbiedt, ga dan niet in discussie, probeer hem niet te vleien of hem te dwingen te eten. Beëindig de maaltijd gewoon op het juiste punt en neem het eten mee.

Bied hem geen uur later iets anders aan of geef hem een ​​extra snack voor het slapengaan alleen omdat hij de vorige maaltijd heeft gemist. Als je dat doet, vertelt dat hem alleen maar dat hij kan blijven weigeren te eten en eten wanneer hij maar wil.

Dat gezegd hebbende, doe je wil hem wat . geven controle in deze hele situatie. Kun je je voorstellen hoe ongelukkig je zou zijn als iemand anders al je maaltijden kookte, maar jij nooit iets te zeggen had over wat er werd bereid?

Je kunt hem een ​​keuze geven. Vraag hem bijvoorbeeld:"Wil je pindakaas met jam of bologna als lunch?" Als je bologna maakt en hij zegt dat hij het niet wil eten, zal hij gewoon moeten wachten tot de volgende maaltijd om iets te eten.

Maak ook niet alleen voedsel waarvan je weet dat hij er een hekel aan heeft. Als twee van de componenten van de maaltijd die je maakt dingen zijn waarvan je weet dat hij er niet van houdt, probeer dan van het derde ding (een van de bijgerechten) iets te maken waarvan je weet dat hij het lekker zal vinden en zal eten. Je kunt hem een ​​grotere portie van dat bijgerecht geven en kleinere porties van de dingen die hij niet lekker vindt, en hem dan aanmoedigen om op die manier te eten.

Op deze leeftijd is het belangrijk om een ​​verscheidenheid aan voedingsmiddelen aan te bieden en regelmatig nieuwe voedingsmiddelen te proberen. Kinderen zijn op deze leeftijd erg kieskeurig. Ze zullen plotseling interesse hebben in een bepaald voedsel en dan plotseling en willekeurig geen interesse meer hebben in dat voedsel. Daarna adopteren ze een nieuw 'favoriete voedsel'.

Naarmate kinderen ouder worden (dat wil zeggen in het bereik van vijf en hoger), kunt u redelijke overeenstemming bereiken over maaltijden en voedselkeuzes. Mijn eigen persoonlijke regel is dat de kinderen op zijn minst het eten moeten proberen dat je op hun bord zet. Als ze het echter niet lekker vinden, hebben ze altijd de mogelijkheid om in plaats daarvan een yoghurt of bagel te nemen (eigenlijk dingen die geen voorbereiding behoeven maar toch gezond zijn).