Tweejarige weigert te eten: wat nu?
Tweejarige weigert te eten: wat nu?
Vraag: Ik heb zo'n moeilijke tijd om mijn twee-en-een-half-jarige te laten eten. Sommige dagen, wat ik ook maak, hij wil niet eten. Ik zit tussen hem te zeggen dat hij kan eten wat ik voor het avondeten maak of helemaal niet, of hem iets speciaals te maken (meestal pindakaas en jam).
Hij speelt dit vervelende spelletje waarbij hij om iets vraagt; toen, als ik het hem geef, wil hij het niet. Ik weet dat dit een controle-kwestie is, maar wat moet ik doen?
Moet ik hem gewoon het avondeten laten overslaan en met een lege maag naar bed laten gaan als hij niet wil eten wat ik maak (ik wil geen kortbestelkok zijn), of moet ik hem een soort "hapje" voor het slapen gaan geven en proberen iets voedzaams in hem te krijgen? Ik heb moeite om informatie te vinden over deze spelletjes die tweejarigen spelen.
Antwoord: Je hebt helemaal gelijk! Twee-en-een-half-jarigen willen echt controle hebben over iets, en wat ze eten is het nummer één controle-issue.
Uitgaande van dat je kind gezond is en tot nu toe goed gegroeid is, moet je leren te vertrouwen dat zijn lichaam hem vertelt wanneer hij moet eten, en dat hij niet zal verhongeren.
Je moet voedzame maaltijden en tussendoortjes aanbieden (over het algemeen drie maaltijden en twee tussendoortjes per dag is standaard op deze leeftijd), maar voel je niet gedwongen om de gemiste maaltijd later met extra voedsel goed te maken. Als hij niet geïnteresseerd is in wat je aanbiedt, ga niet in discussie, probeer hem niet te overtuigen of dwingen om te eat. Beeindig de maaltijd op het geschikte moment en haal het voedsel weg.
Bied hem niet een uur later iets anders aan of geef hem een extra hapje voor het slapen gaan alleen omdat hij de vorige maaltijd heeft gemist. Als je dat doet, zeg je hem eigenlijk dat hij kan doorgaan met weigeren te eten en kan eten wanneer hij wil.
Dat gezegd hebbende, je wilt hem wel enige controle geven in deze hele situatie. Kun je je voorstellen hoe ongelukkig je zou zijn als iemand anders al je maaltijden kookte maar je nooit iets te zeggen had over wat er wordt bereid?
Je kunt hem een keuze geven. Bijvoorbeeld, vraag hem: "Wil je pindakaas en jam of filetamer voor de lunch?" Als je filetamer maakt en hij zegt dat hij het niet wil eten, hoeft hij gewoon te wachten tot de volgende maaltijd om iets te eten.
Maak ook niet alleen gerechten die je weet dat hij hatet. Als twee componenten van de maaltijd die je maakt dingen zijn die je weet dat hij niet lekker vindt, probeer dan de derde komponent (één van de bijgerechten) iets te maken wat je weet dat hij wel lekker vindt en eet. Je kunt hem een groter deel van dat bijgerecht geven en kleinere porties van de dingen die hij niet lekker vindt, en hem zo aanmoedigen om te eten.
Op deze leeftijd is het belangrijk om een verscheidenheid aan voedsel aan te bieden en periodiek nieuwe voedsel te proberen. Kinderen zijn op deze leeftijd erg kieskeurig. Ze hebben periodes van interesse in één bepaald voedsel, en dan plotseling en willekeurig geen interesse meer in dat voedsel. Dan nemen ze een nieuw "favoriet voedsel" aan.
Naarmate kinderen ouder worden (vanaf ongeveer vijf jaar) kun je tot een redelijke afspraak komen over maaltijden en voedselkeuzes. Mijn eigen persoonlijke regel is dat de kinderen tenminste moeten proberen wat er op hun bord ligt. Als ze het niet lekker vinden, hebben ze altijd de optie om een yoghurt of broodje te nemen (basis dingen die geen bereiding vereisen maar nog steeds gezond zijn).
-
Werken als nanny, oppas of mantelzorger is heel persoonlijk werk. Je brengt je dagen door in andermans huis om voor hun kindje of oudere geliefde te zorgen. Het werk is natuurlijk ook heel persoonlijk voor jou. Daarom moet je altijd nauwkeurig lette -
Je weet hoe het gaat: „Zijn we er nog niet? … En nu? … Weet je zeker dat we er nog niet zijn?” Of je nu op vakantie gaat of een boel boodschappen in de stad doet, autoritten met kinderen aan boord kunnen een les in geduld zijn. Hoe houd je kinderen b -
Deze ochtend, toen mijn man me vroeg wat ik voor Moederdag wilde, had ik niet de energie om hem een goed antwoord te geven. Het was 6:30 uur, en ik was wakker, de vaatwasser uitladen, koffie zetten en ontbijt maken voor onze zoon. Drie uur later had
