• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Tafelmanieren en maaltijden gaan niet samen

Tafelmanieren en maaltijden gaan niet samen

Q-tip

Meeste peuters (en kleuters) hebben geen exotische smaak. Als jij en je partner voedsel prefereert dat je kind niet lekker vindt, probeer dan iets simpels voor hem te maken.

Maaltijden voor peuters is nooit een goed moment om de concepten van manieren en disciplineren te introduceren, toch hebben veel ouders en peuters meer conflict over eetgewoontes dan over bijna alles anders. Misschien wil je dat je kind alles op zijn bord op eet of misschien weigert hij te eten wat je aanbiedt. Misschien insisteer je dat hij eerst zijn groenten eet voordat hij dessert mag hebben of misschien heb je besloten dat het hoog tijd is dat hij begint met zijn lepel te gebruiken in plaats van zijn vingers om zichzelf te voeden.

Je wilt ervoor zorgen dat je kinderen goed eten en de gezinsmaaltijden niet verstooren. Maar vechten met je peuter over maaltijdengewoontes zal waarschijnlijk niet ervoor zorgen dat je kind beter eet — en is zeker om een enorme storende factor te creëren. Of ze nu de vorm aannemen van smeken, discussies, ultimatums of alle drie, hoe meer gevechten je hebt over de eetgewoontes van je kind, hoe waarschijnlijker hij een rappel zal geven. Kijk naar de aandacht die hij krijgt. Kijk hoe erg je erom geeft wat hij eet. Kijk hoe machteloos je bent om hem te dwingen te eten wat hij niet wil eten — of om te eten op een manier die jij wilt dat hij eet. Dat moet je peuter machtig laten voelen.

Zoals in elke situatie die je denkt dat disciplinaire actie vereist, vraag je jezelf eerst of je verwachtingen van "passend gedrag" redelijk zijn. Eerlijk gezegd, de meeste verwachtingen en zorgen van ouders over de tafelmanieren van hun peuter maken geen zin wanneer je er vanuit het perspectief van je kind naar kijkt — of zelfs vanuit een afzijdig, onbevooroordeeld oogpunt.

Hier zijn enkele typische zorgen die chaos aan de eettafel veroorzaken:

• Je wilt dat je kind een gebalanceerde dieet eet. Bied je peuter dan een gebalanceerde selectie aan voedsel aan, en laat hem eten wat hij wil. Als je kijkt wat je kind op een enkele dag eet, kun je concluderen dat je zorgen gerechtvaardigd zijn, maar als je kijkt wat je kind de komende week of twee eet, zul je beginnen de voedings-eisen die je aan je kind stelt bij elke maaltijd te verlagen. Dag voor dag balanceren kinderen hun dieet niet altijd. Op de lange termijn echter, zolang je gebalanceerd voedsel aanbiedt, zal je peuter waarschijnlijk een gebalanceerd dieet eten. Dit kan betekenen dat hij vandaag alleen brood eet, de komende twee dagen alleen kaas, en de dag erna alleen fruit. Het zal allemaal uitkomen. Onderzoek heeft aangetoond dat eenjarigen die de kans krijgen hun eigen maaltijden te kiezen (uit een gebalanceerd aanbod van voedsel), op de lange termijn een gebalanceerd dieet voor zichzelf creëren.
• Je bent bezorgd dat je kind misschien niet genoeg eet. Geen peuter zou zich ooit voorwerpen om te verhongeren. Zolang je genoeg voedsel aanbiedt, zal hij eten wat hij wil en nodig heeft, maar dit betekent niet dat hij alles wat je aanbiedt moet eten. Vertrouw je peuter dat hij weet wanneer hij genoeg heeft. Als hij je door woord of gebaar laat weten dat hij al vol is, waarom zou je hem dan willen laten opeten wat er op zijn bord ligt? Zoals je ouders je misschien verteld hebben, hongeren kinderen in Afrika, maar wat helpt het hen als je peuter zijn bord leeg eet?
• Je wilt dat je kind bij tafel blijft omdat maaltijd "gezinstijd" is. Waarom niet gewoon bamboe schieten onder de nagels van je peuter of hem aan de rek hangen? Zitten is marteling voor een peuter. Zelfs terwijl je kind eet, en blijkt te genieten van zijn voedsel, kun je hem om de paar minuten worstelen om uit zijn hoogstoel te komen. Een peuter wil niets liever dan opstaan en bewegen — zelfs als hij bezig is met een activiteit die zitten vereist. Dus zelfs al is eten meestal leuk voor je kind, zitten nadat hij klaar is zeker niet. Je zult een vredere gezinsmaaltijd hebben als je dit feit erkent door je peuter rond te laten dwalen zodra hij klaar is met eten.
• Je wilt dat je peuter de juiste tafelmanieren in acht neemt. Vergeet het — tenminste voor nu. Je kind kan nauwelijks een lepel zelf gebruiken, heeft nog steeds moeite om dingen op te spieden met een vork, en heeft alleen een ruw idee van wat met een mes te doen is. Laat je peuter zijn voedsel op welke manier dan ook naar zijn mond brengen. Zijn zelfvertrouwen en onafhankelijkheidsgevoel zullen toenemen naarmate je hem meer toestaat zichzelf te voeden. Maar dit betekent dat je de manier moet accepteren die hij kiest — of dit nu een lepel is, vingers, of zijn gezicht in de bord duwen als een varken bij de trog.