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7 motivi per cui il bambino dorme molto e cosa fare al riguardo

Un bambino che dorme molto può avere continui scatti di crescita o salti di sviluppo. Inoltre, un neonato potrebbe dormire di più perché si abitua alla vita fuori dal grembo materno. Sebbene la gestione del ciclo del sonno di un neonato sia difficile nei primi giorni di vita, diventa più facile poiché riconoscono la differenza tra la notte e il giorno. A volte, il sonno eccessivo e l'alimentazione inappropriata possono essere dovuti a condizioni di base.

Continua a leggere per conoscere la quantità di sonno necessaria per i bambini, come sviluppare un programma del sonno e quando cercare assistenza medica per un bambino che dorme molto.

Quanto dovrebbero dormire i bambini?

In genere, un bambino dovrebbe dormire dalle 14 alle 17 ore al giorno fino a quattro mesi e dalle 12 alle 15 ore fino a un anno di età. Tuttavia, un bambino di età inferiore ai sette mesi può dormire fino a 19 ore, a seconda del bisogno di riposo. Tuttavia, poiché hanno lo stomaco piccolo, di solito si svegliano ogni due o tre ore per essere nutriti nelle prime due settimane ().

Perché i bambini dormono così tanto?

Il sonno promuove lo sviluppo del cervello, la costruzione della rete neurale e la formazione del comportamento e, poiché l'infanzia è un periodo di crescita considerevole, i bambini trascorrono la maggior parte del loro tempo dormendo (). Tuttavia, alcuni dei seguenti fattori potrebbero anche far dormire molto i neonati:

• Scri di crescita: Il cervello di un bambino produce l'ormone della crescita umano (HGH) mentre dorme. Quindi, se il bambino fa frequenti sonnellini durante il giorno e dorme più a lungo la notte, potrebbe avere uno scatto di crescita ().

• Malattia: I bambini che dormono continuamente, mostrano segni di sonnolenza o torpore anche dopo aver dormito a lungo e mostrano meno interesse per l'alimentazione potrebbero avere una malattia di base ().

• Basso livello di zucchero nel sangue: I bambini svogliati o letargici che dormono più a lungo e mancano di energia potrebbero avere un basso livello di zucchero nel sangue. Possono anche essere disattenti ai suoni o alle immagini quando sono svegli e hanno difficoltà a svegliarsi per nutrirsi.

• Ittero: A causa degli alti livelli di bilirubina durante l'ittero, i bambini possono diventare più assonnati, stanchi e meno interessati a mangiare ().

• Infezione/malattia: I bambini hanno un'immunità più bassa e sono più inclini alle infezioni. Se il bambino ha la febbre, la tosse o il colore della pelle cambia o dorme troppo e si nutre di meno, potrebbe aver contratto un'infezione ().

• Latte insufficiente: Se il tuo bambino impiega troppo poco o troppo tempo per attaccarsi, potrebbe non ricevere abbastanza latte. Può farli dormire per più di quattro ore alla volta ed essere letargici ().

• Vaccinazione: Le vaccinazioni possono causare lievi effetti collaterali nei bambini, come sonnolenza e letargia, che possono durare uno o due giorni ().

Quando dovresti svegliare il tuo bambino per allattare?

I neonati che dormono regolarmente per più di tre o quattro ore dovrebbero essere svegliati per essere nutriti. I bambini allattati al seno devono essere svegliati ogni due o tre ore, mentre i bambini allattati artificialmente possono dormire comodamente per tre o quattro ore. Assicurati che il bambino venga nutrito a intervalli regolari fino a quando non ha guadagnato abbastanza peso, di solito poche settimane dopo il parto. Dopodiché, possono dormire per periodi più lunghi di notte ().

Cosa dovresti fare se il tuo bambino dorme troppo?

Se pensi che il tuo neonato stia dormendo per ore insolitamente lunghe, escludi qualsiasi condizione medica osservando se si nutre da 8 a 12 volte e se ha almeno sei pannolini bagnati e tre sporchi al giorno. Inoltre, osserva difficoltà respiratorie, peso ridotto, pignoleria quando sei sveglio, pelle pallida e vomito dopo aver mangiato. In questi casi, consulta il tuo pediatra.

Tuttavia, se il tuo bambino appare solo letargico, potrebbe essere denutrito o non dormire bene. I seguenti suggerimenti possono aiutare a risolvere questo problema ():

• Quando sono svegli, dagli da mangiare ogni 1 o 2 ore e quando mostrano segni di fame. Piangere indica un'alimentazione ritardata.

• Quando il bambino viene allattato, assicurati che sia completamente sveglio.

• Una temperatura confortevole aiuta a dormire, quindi mantieni la stanza fresca e buia, né troppo fredda né calda.

• Registra il numero di ore in cui il bambino ha dormito per avere un quadro più chiaro del suo schema di sonno.

Come si sviluppa un programma di sonno adeguato?

Ecco alcuni modi per inculcare buone abitudini del sonno ():

• Assicurati che il bambino sia ben nutrito prima di andare a dormire. I bambini denutriti possono dormire eccessivamente a causa della mancanza di energia.

• Metti il ​​bambino a letto quando ha sonno ma non ancora dorme. Li aiuta a imparare ad addormentarsi da soli.

• Assicurati che il bambino dorma sulla schiena per un sufficiente apporto di ossigeno e per favorire la digestione.

• Segui una routine notturna per aiutare il bambino a capire che è ora di dormire.

• Crea un programma del sonno e seguilo regolarmente per aiutare il bambino a cadere in uno schema di sonno.

• Dagli un ciuccio prima di coricarsi per ridurre l'irrequietezza, ma evita di lasciarli dormire con un biberon, che aumenta il rischio di carie e soffocamento.

Quando dovresti vedere un dottore?

Considera la possibilità di consultare il tuo pediatra se noti i seguenti problemi con il tuo bambino () ():

• Incapacità di adattarsi a uno schema del sonno anche dopo aver seguito buone abitudini di sonno
• Russare forte o lunghe pause durante la respirazione durante il sonno
• Febbre o altri segni di malattia
• Estrema pignoleria o irritabilità difficile da lenire

Mentre un sonno adeguato è estremamente importante per i neonati, i neonati che dormono troppo e presentano altri sintomi o non si nutrono bene potrebbero avere malattie di base. Tieni traccia del sonno del tuo bambino per un quadro più chiaro del suo schema di sonno. Inoltre, consulta il tuo pediatra se noti sintomi preoccupanti o hai dubbi sul programma del sonno del tuo bambino.