Come insegnare le abilità di gestione del tempo agli adolescenti

Mentre tuo figlio può pensare che sia giusto aspettare fino all'ultimo secondo possibile per completare il suo laboratorio di scienze del liceo o il suo progetto di matematica, la procrastinazione può essere un grosso problema più avanti nella vita.

Potrebbe scoprire che aspettare fino all'ultimo secondo significa che una malattia, un'emergenza o un problema imprevisti le impediranno di portare a termine il suo lavoro. È improbabile che il suo futuro capo oi professori universitari accettino il lavoro in ritardo o le scuse che accompagnano i progetti in ritardo.

Gli adolescenti che non imparano le capacità di gestione del tempo corrono il rischio di diventare procrastinatori per tutta la vita. E aspettare fino all'ultimo minuto possibile per ottenere le cose potrebbe causare problemi che vanno da livelli di stress elevato a problemi di relazione.

È importante insegnare a tuo figlio come comportarsi in modo responsabile. Ciò significa gestire il suo tempo con saggezza senza richiedere continui promemoria o assistenza da parte tua per portare a termine il suo lavoro.

Importanza della gestione del tempo

Il liceo può essere molto impegnato. Ma il mondo degli adulti può essere ancora più affollato. Quindi è importante iniziare a insegnare a tuo figlio come gestire il suo tempo ora.

I vantaggi di una buona gestione del tempo includono:

  • Migliori capacità decisionali
  • Migliori prestazioni al lavoro e a scuola
  • Maggiore responsabilità e indipendenza
  • Più opportunità per rilassarsi e distendersi
  • Più tempo per la famiglia e gli amici
  • Riduce l'ansia quando i progetti sono in scadenza a scuola o si avvicinano le date dei test

Capacità di gestione del tempo di insegnamento

Gli adolescenti di solito hanno orari abbastanza strutturati. La loro giornata scolastica e le loro attività doposcuola sono programmate per loro. Di conseguenza, molti di loro non imparano a gestire il proprio tempo con saggezza quando hanno dei tempi di inattività.

Ecco alcuni passaggi che puoi intraprendere per insegnare a tuo figlio le abilità essenziali di gestione del tempo:

  • Consiglia a tuo figlio di scrivere il suo programma . Il tempo di tuo figlio potrebbe facilmente essere occupato dai videogiochi o dai social media se non sta attento. Insegnagli a programmare la sua giornata in modo che possa dedicare del tempo alle faccende domestiche, ai compiti e ad altre responsabilità. Incoraggialo a programmare anche il tempo libero, in modo che il tempo non passi pigramente senza sentirsi come se non avesse fatto nulla di divertente.
  • Evita di insistere . Può essere allettante tormentare tuo figlio o offrire promemoria ripetuti. Ma dire a tuo figlio di fare i compiti o le faccende più e più volte, riduce la sua responsabilità. Stabilisci regole sulle tue aspettative e porta a termine le conseguenze quando necessario.
  • Incoraggiate tuo figlio a sviluppare delle routine . Incoraggia tuo figlio a stabilire abitudini sane, come fare le sue faccende subito dopo la scuola. Una volta che avrà preso parte alla routine di fare le cose in un certo ordine, non dovrà perdere tempo a pensare a cosa fare dopo.
  • Offri ai tuoi ragazzi strumenti per la gestione del tempo . Che si tratti di un pianificatore in cui tuo figlio scrive tutto o di un'app che gestisce il programma di tuo figlio, aiutalo a trovare gli strumenti che funzioneranno meglio per lui. Parla dell'importanza di creare un programma e di utilizzare gli elenchi per dare la priorità al suo tempo in modo saggio.
  • Aiutala a fissare degli obiettivi . Parla con tuo figlio degli obiettivi personali che vuole raggiungere. Quindi, aiutala a identificare quanto tempo avrà bisogno per lavorare su quell'obiettivo ogni giorno. Sia che voglia fare esercizio per 30 minuti 3 volte a settimana o che decida di fare domanda per una borsa di studio un sabato pomeriggio ogni mese, la definizione degli obiettivi è un ottimo modo per aiutarla a gestire il suo tempo.
  • Aiuta tuo figlio a dare priorità alle attività . È comune per gli adolescenti avere conflitti nei loro programmi. Una partita di basket, una festa di compleanno e un'attività in chiesa possono coincidere. Parla con tuo figlio di come dare priorità alle attività, in base ai suoi valori e impegni.
  • Modello di buone abitudini di gestione del tempo . Se sei sempre in ritardo o perdi molte scadenze, tuo figlio seguirà l'esempio. Esercitati a gestire il tuo tempo con saggezza e mostra a tuo figlio che puoi svolgere i compiti più importanti in un dato giorno.
  • Imposta limiti all'elettronica . Tua figlia potrebbe sprecare innumerevoli ore sui social media o giocare ai videogiochi se non sta attenta. Stabilisci regole che la aiutino a creare abitudini sane con il suo cellulare e altri dispositivi digitali.

Incoraggia tuo figlio a praticare le abilità di gestione del tempo. Ci saranno volte in cui calcola male quanto tempo impiegherà un progetto o giorni in cui dimentica una scadenza. Aiutala a imparare da quegli errori e ricorda che Roma non è stata costruita in un giorno.


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