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Cosa dire alle persone con opinioni sulla tua gravidanza

La gravidanza è quel momento nella vita di una donna in cui tutta la sua vita sembra cambiare. Non solo il suo corpo sta subendo molti cambiamenti in un periodo di tempo molto breve, ma inizia anche a rendersi conto che la sua vita non sarà più la stessa.

Per questo motivo, molte future mamme possono mettere in discussione le loro capacità di genitori o iniziare a chiedersi se hanno quello che serve. Questo può creare alti livelli di ansia, soprattutto se vengono bombardati anche da idee, informazioni e suggerimenti su qualsiasi cosa, dall'allattamento al seno e pannolini di stoffa a cosa mangiare e se dovrebbero rimanere a casa.

Di conseguenza, non sorprende che, sebbene a volte ben intenzionati, i consigli non richiesti sulla gravidanza che altri distribuiscono senza pensare possano iniziare a far girare la testa a una futura mamma. Se ti trovi spesso in questa situazione, stai certo che non sei solo. Ogni donna incinta ha ricevuto un consiglio non richiesto almeno una volta durante la gravidanza.

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Perché le persone condividono i consigli

Non c'è dubbio che è difficile ignorare la raffica di consigli che ricevi, soprattutto se c'è un tono di giudizio o vergogna nelle osservazioni. E nell'era di Internet in cui la vergogna della mamma è diventata uno sport, una futura mamma è spesso bombardata da suggerimenti e tendenze non appena apre il browser. Invece di essere circondate da una comunità solidale di familiari e amici, le donne ora stanno annegando in un diluvio di voci che offrono consigli su cosa fare e cosa non fare.

È come se le persone a volte dimenticassero che c'è una persona con dei sentimenti attaccati a quella pancia sporgente. Le persone sentono che è loro diritto commentare qualsiasi cosa, dal peso, dimensioni e forma di una futura mamma al sesso del suo bambino. Sentono anche che è perfettamente accettabile ridere, fare battute e porre domande del tutto inappropriate. La chiave per affrontare tutto questo è ricordare a te stesso da dove viene tutto questo.

Molti medici credono che le donne sperimentino qualcosa di trasformativo durante la gravidanza e se l'hanno già affrontata prima, sentono che è loro compito aiutare le altre donne durante il processo. Il loro obiettivo è condividere tutte le cose che vorrebbero che qualcuno gli avesse detto sulla gravidanza, il parto e i neonati.

Inoltre, molte persone offrono i loro consigli perché la gravidanza è eccitante e vogliono semplicemente condividere la tua esperienza. Tieni presente che alla maggior parte delle donne piace ricordare com'era per loro e vogliono solo condividere il loro viaggio con te. Quindi, se sospetti che sia così, sorridi semplicemente educatamente e poi vai avanti. Un giorno, potresti anche condividere la tua esperienza con qualcuno.

Tuttavia, ci sono sempre quei pochi che controllano o sono esperti nelle loro stesse menti e non vogliono semplicemente offrire alcuni suggerimenti, ma cercano invece di imporre i loro pensieri e opinioni su di te. Quando questo è il caso, avrai bisogno di qualche asso nella manica per affrontarli in modo efficace.

Suggerimenti per ricevere consigli

Avere un sistema di supporto di familiari utili, amici entusiasti e colleghi di supporto può davvero rendere la gravidanza molto più agevole. Può anche essere un po' difficile se la tua cerchia di supporto è supponente, giudicante e un po' troppo "pratica" per i tuoi gusti. Se suona come la tua situazione, ecco alcune idee su come affrontare la raffica di consigli e suggerimenti non richiesti che stanno per accumularti.

Gestisci papà e i suoceri con cura

Quando i consigli, i suggerimenti o forse anche i commenti di controllo indesiderati provengono dalle persone che ami, questo può essere particolarmente difficile da affrontare. Se la persona che cerca di influenzarti con le sue opinioni è il tuo coniuge, è meglio parlare di come ti fanno sentire questi suggerimenti.

Se continuano a insistere sulle cose da fare e da non fare durante la gravidanza, compreso tutto da ciò che mangi a quanto dormi, allora potresti provare a coinvolgerli in altri modi. Invitali a venire con te agli appuntamenti dal dottore o incoraggiali a sentire il bambino muoversi. Molte volte i coniugi si sentono esclusi e invece di cercare modi più sani per farsi coinvolgere, ricorrono invece al tentativo di controllarti.

Lo stesso vale per i suoceri. Trova dei modi per farli sentire parte del processo. In questo modo sarà più facile quando tu e il tuo coniuge fate loro sapere come intendete gestire la gravidanza e che, sebbene apprezzi i loro consigli, hai preso la tua decisione. È importante impostare il tono per chi comanda qui fin dall'inizio. In questo modo, una volta arrivato il bambino, i suoceri capiranno che mentre i loro consigli sono apprezzati e talvolta utili, sei ancora tu a comandare.

Dai la colpa al dottore

Se ti senti sopraffatto da tutte le informazioni che le persone condividono con te, specialmente se hanno a che fare con cose come dormire insieme, tipi di latte artificiale o lasciare che il bambino lo pianga, puoi sempre dire:"Bene mio il dottore dice che..."

Questo commento funziona quasi sempre. Non solo è una soluzione facile per una conversazione molto imbarazzante, ma ricorda anche al consulente che in realtà hai un esperto che ti consiglia su come gestire la gravidanza e su come prendersi cura del tuo bambino una volta che arriva qui .

Rimani in silenzio

A volte, quando le persone offrono i loro consigli, specialmente se queste persone sono in qualche modo legate a te, la cosa migliore da fare è non dire nulla. Sebbene possa essere allettante cercare di istruirli sul motivo per cui stai facendo quello che stai facendo, potrebbe anche essere saggio rimanere in silenzio sul motivo per cui hai preso le decisioni che hai fatto.

Se non vedrai mai faccia a faccia qualcosa di controverso, a volte è meglio evitare conflitti e tenere le tue opinioni per te. Ricorda, non dire nulla è ancora una risposta. E non sei obbligato a spiegarti a persone il cui unico obiettivo è dimostrare che hai torto o cambiare idea.

Invia le valigie agli sconosciuti

Che si tratti di una donna anziana al supermercato, della moglie del tuo capo o del tuo postino, non devi ascoltare i consigli e i commenti di perfetti sconosciuti a meno che tu non lo desideri. Naturalmente, il modo più semplice per affrontare queste situazioni è annuire, essere d'accordo, sorridere ed essere il più diplomatico possibile fino a quando non potrai uscire.

Potresti anche rispondere con un semplice "Interessante". Ma non aver paura di mandarli a fare i bagagli se sono scortesi o invadenti. È del tutto accettabile dire:"Grazie per la tua opinione, ma in realtà questa decisione spetta a me e al mio partner".

Sorridi e annuisci insieme a sedicenti esperti

La maggior parte delle persone che offrono consigli durante la gravidanza credono sinceramente di offrirti qualcosa di valore. O forse semplicemente si divertono a rivivere le proprie esperienze. Ma ogni tanto ti imbatti in qualcuno che ama dare consigli perché così facendo si sente un esperto. Di conseguenza, coglieranno ogni opportunità che avranno per educarti o insegnarti qualcosa.

Quando entri in contatto con questi datori di consigli, prova semplicemente ad essere d'accordo con loro. Puoi dire cose come "Hai ragione" e "Sono d'accordo" o anche "Il mio dottore ha detto la stessa cosa". Se mostri loro che non stai imparando nulla di nuovo da loro, alla fine smetteranno di offrirti consigli indesiderati.

Scopri come bloccare 

Ci sono sempre quelle persone che vogliono toccarti la pancia. Mentre alcuni di loro chiederanno prima, ci sono altri che semplicemente si allungheranno e ti accarezzeranno la pancia. Molto di questo deriva dal fatto che viviamo in un mondo ad alta velocità in cui i confini tra ciò che è pubblico e ciò che è privato sono stati confusi. Tuttavia, non pensare che solo perché sei incinta che la tua pancia sia in qualche modo ora di dominio pubblico.

La gravidanza non deve essere un evento pubblico a meno che tu non voglia che lo sia. Quindi, se le persone si avvicinano per toccarti la pancia, devi imparare a bloccarle. Un'opzione è tenere qualcosa davanti alla pancia come una borsa, un computer o un bicchiere d'acqua. In effetti, questo è esattamente ciò che fece Grace Kelly nel 1956 quando non voleva che un fotografo la fotografasse incinta. La foto è stata pubblicata su Life rivista e rapidamente la sua borsa divenne nota come "la borsa Kelly".

Una parola da Verywell

Ricorda, tutti avranno un'opinione su cosa dovresti e non dovresti fare durante la gravidanza. Ma alla fine, l'unica opinione che conta davvero è la tua. Fai ciò che pensi sia meglio per te e il tuo bambino. Quindi, sii comodo e sicuro nella tua scelta. Tutte le altre opinioni sono solo rumori di sottofondo rispetto a ciò che è veramente importante.