Come identificare Contrazioni

come ogni muscolo si contrae quando si flex è , i muscoli dell'utero si contraggono ritmicamente e involontariamente durante il travaglio e il parto . Contrazioni Identificazione sarà un compito importante come si tenta di capire se si è in travaglio . Prestando attenzione alle sensazioni che si provano uterine e la loro regolarità , si possono ottenere preziose informazioni su un modello di lavoro attiva .
Istruzioni
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Valutare sensazioni uterine per determinare se si potrebbe essere in lavoro precoce . Contrazioni del lavoro I primi spesso iniziano sensazione simile a crampi o dolori di gas mestruale , secondo Sutter Health. Si potrebbe anche sentire un mal di schiena più bassa fastidioso in lavoro precoce , in concomitanza con le prime contrazioni .
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Mettete le mani leggermente sul tuo utero per determinare come ci si sente al tatto . Durante una contrazione , vi sentirete i muscoli uterini stringere tutto e diventano duri al tatto , afferma l' American Association gravidanza . Tra le contrazioni , la durezza svanirà , e l'utero si sentirà più morbida .
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Controlla le sensazioni per determinare se vi sentite contrazioni del lavoro o contrazioni di Braxton Hicks , che è a volte indicato come falso travaglio . Per un'ora , annotare il tempo inizia ogni sensazione e per quanto tempo ognuno dura , raccomanda la March of Dimes . Se si nota uno schema regolare di contrazioni che non varia , come una contrazione ogni 10 a 12 minuti , potrebbe trattarsi di contrazioni del lavoro . Se le contrazioni aumentano in lunghezza, con intervalli gradualmente più brevi tra di loro , potrebbe trattarsi di contrazioni del lavoro .
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Vary vostra attività per vedere come le sensazioni rispondono . Con contrazioni del lavoro , camminando spesso li rende più intenso , afferma Sutter Health. Se vi sdraiate , contrazioni del lavoro non dissipare. Se si verificano contrazioni di Braxton Hicks , sdraiati di solito li fa svanire .
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Determinare se le contrazioni si stanno intensificando . Contrazioni del lavoro cominciano solitamente nella schiena e avvolgere intorno alla parte anteriore dell'utero in un'onda di serraggio . Contrazioni sarà probabilmente leggermente a disagio in un primo momento , ma le contrazioni del lavoro alla fine diventare forte e onnicomprensiva per una madre - to-be . Ad un certo punto , si trovano nell'impossibilità di camminare o addirittura parlare durante le contrazioni a causa del dolore estremo .

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