Perché i neonati non dormono?
Non è del tutto accurato dire che i neonati non dormono. In realtà dormono molto! Tuttavia, ci sono alcuni motivi per cui i loro schemi di sonno potrebbero sembrare diversi dagli adulti:
1. Cicli di sonno più corti: I neonati hanno cicli di sonno molto corti, in genere della durata di soli 40-50 minuti. Si svegliano più frequentemente degli adulti, spesso hanno bisogno di essere nutriti o confortati.
2. Sonno più leggero: Il loro sonno è per lo più leggero, il che significa che sono facilmente risvegliati da rumori, cambiamenti di temperatura o persino dai loro movimenti.
3. Sviluppo di cicli sonno-veglia: I neonati stanno ancora sviluppando i loro cicli di sonno. Ci vuole tempo per i loro corpi per regolare il loro ritmo circadiano e imparare a distinguere tra giorno e notte.
4. Necessità di alimentazione frequente: I neonati devono nutrirsi frequentemente, spesso ogni 2-3 ore. Questo interrompe naturalmente il sonno.
5. Riflessi primitivi: Alcuni neonati hanno forti riflessi come il riflesso Moro (riflesso startle), che può farli risvegliare facilmente.
6. Sovraccarico sensoriale: Il mondo esterno è nuovo ed eccitante per i bambini. Imparano e assorbono costantemente informazioni attraverso i loro sensi, il che può rendere difficile per loro sistemarsi e dormire.
7. "Quarto trimestre": Alcuni esperti suggeriscono che i primi 3 mesi dopo la nascita sono essenzialmente un "quarto trimestre" in cui i bambini hanno ancora bisogno di molta cura e attenzione, tra cui frequenti alimentazioni e comfort.
È importante ricordare che ogni bambino è diverso. Alcuni bambini dormono più di altri e alcuni bambini possono avere difficoltà a dormire a causa delle condizioni mediche sottostanti. Se hai preoccupazioni per i modelli di sonno del tuo bambino, è sempre meglio parlare con il tuo pediatra.
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