10 cose di cui hai bisogno dopo aver avuto un bambino

Per esseri umani così piccoli, i bambini hanno sicuramente bisogno di molte cose. Fondamentalmente arrivano con una lista dei desideri Amazon piena di cose essenziali, da pannolini, biberon e ciucci a bavaglini, rutti e massaggiagengive.

Ciò è particolarmente vero subito dopo la nascita, quando si inzuppano in più abiti al giorno, con pipì, cacca, sputi, e si nutrono all'infinito su richiesta.

Ma che mi dici di te, mamma, cosa fai tu bisogno? Anche se la tua lista dopo il parto potrebbe essere leggermente più corta di quella del tuo bambino, ci sono ancora diversi elementi che possono rendere i primi giorni dopo il parto un po' più confortevoli.

Tutto può far male dopo il parto e la vita con un neonato è già abbastanza dura così com'è. Si spera che questi elementi essenziali rendano le cose un po' più facili, aiutino a ridurre il disagio e ti facciano sentire di nuovo te stesso. Anche gli articoli per il comfort di base, come Tylenol, maxi assorbenti e il suddetto anestetico vaginale, faranno miracoli.

Ecco una guida a tutto ciò che le nuove mamme dovrebbero impigliarsi per vivere la loro migliore vita dopo il parto, insieme a quando ne hai bisogno e quanto comprare.

Pad grandi

Quando ne hai bisogno: In ospedale ea casa

Quanto ti serve: L'ospedale ti terrà rifornito mentre sei lì, ma dovresti avere almeno uno o due pacchi con cui iniziare anche a casa.

Perché: La buona notizia è che hai finito con la gravidanza! La cattiva notizia è che stai per avere il periodo più lungo e pesante della tua vita quando sperimenti un'emorragia postpartum. Per sei-otto settimane, passerai qualcosa chiamato lochia, che è una combinazione di sangue, tessuto, muco e fluido dal tuo utero.

Inizierà piuttosto pesantemente per la prima settimana circa, ma alla fine diventerà più simile a uno spotting prima che alla fine scompaia. Ti sentirai più a tuo agio con il tipo più maxi di maxi assorbenti che puoi trovare:spessi, lunghi e a copertura totale.

Intimo in rete

Quando ne hai bisogno: In ospedale e per diversi giorni a casa

Quanto ti serve: Ne riceverai uno o due paia a buon mercato in ospedale, ma potresti volerne acquistare da tre a cinque in più per averti ad aspettarti a casa.

Perché: L'intimo in rete è una grazia salvifica dopo la nascita, che si estende in modo impressionante per regnare nei summenzionati maxi assorbenti e tutti i tuoi pezzi dopo il parto con facilità. È usa e getta ed è incredibilmente comodo, supportandoti senza scavare nella tua pelle o comprimere, restringere o schiacciare in alcun modo il tuo addome tenero e le aree sensibili.

Il tuo ospedale te ne darà alcune paia mentre sei lì, ma se pensi di voler estendere la tua abitudine di biancheria intima a rete per più dei primi due giorni, è intelligente acquistare un pacchetto anche per te.

Antidolorifici OTC

Quando ne hai bisogno: In ospedale ea casa

Quanto ti serve: Tutte le dosi necessarie per superare i primi cinque-sette giorni dopo il parto (l'ospedale la somministrerà mentre sei lì, ma dovresti avere la tua scorta).

Perché: La maggior parte degli ospedali ti sottoporrà a un regime di ibuprofene extra forte dopo il parto, per compensare il dolore di un taglio cesareo o di un parto vaginale. Puoi continuare con quello a casa o passare al paracetamolo se preferisci. Gli antidolorifici aiuteranno anche ad alleviare il dolore dei crampi postpartum, che si verificano quando l'utero inizia a ridursi alla sua dimensione normale.

Spray paralizzante perineale

Quando ne hai bisogno: Per i primi cinque-sette giorni dopo il parto

Quanto ti serve: Potresti prenderne o meno dall'ospedale, quindi tieni almeno un flacone nella borsa per il parto e uno a casa.

Perché: Se hai un taglio cesareo, ignori questo consiglio, ma se hai un parto vaginale avrai bisogno di un anestetico topico che può essere spruzzato direttamente sulla tua vagina per un dolce e dolce sollievo dopo il parto. La tua regione pelvica ha appena subito qualcosa di un'esperienza traumatica, per non dire altro:ci vorrà del tempo per guarire, ma nel frattempo farà male. Lo spray paralizzante aiuterà.

Flacone per la compressione del perineo

Quando ne hai bisogno: Per i primi cinque-sette giorni dopo il parto

Quanto ti serve: Potresti averne uno da portare a casa dall'ospedale, ma in ogni caso te ne serve solo uno.

Perché: Non sottovalutare quanto possa essere utile un flacone di plastica dopo il parto. Quando viene riempito con acqua tiepida, renderà l'intero processo di pipì dopo il parto così molto più comodo.

La tua zona perineale non è solo dolorante dopo la nascita, ma può anche seccarsi e incrostare di lochia. Questo può rendere la minzione... non divertente. Una bottiglia da spremere perineale, tuttavia, può aiutare. Prima e dopo aver urinato, spruzza un piccolo getto d'acqua su tutta la zona perineale per ammorbidire, idratare, e puliscilo.

Ammorbidente per le feci

Quando ne hai bisogno: APPENA POSSIBILE

Quanto ti serve: Abbastanza per assumere da 1 a 3 capsule al giorno fino a quando non avrai di nuovo movimenti intestinali regolari.

Perché: Potresti pensare che il tuo duro lavoro sia finito una volta che hai partorito, ma se non hai ancora avuto un movimento intestinale dopo il parto, non sei del tutto chiaro. La maggior parte delle donne si ritrova stitica dopo la nascita, per non parlare del terrore di dover spingere o sforzare così presto dopo il parto.

Il modo più semplice per rendere questo meno difficile è iniziare a preparare l'intestino per un movimento non appena partorisci. Gli emollienti delle feci non ti fanno andare via, rendono solo più facile passare ciò che c'è dentro e funzionano meglio come prevenuti la stitichezza (rispetto ai mitigatori).

In altre parole, inizia a prendere gli ammorbidenti prima di diventare stitico e, si spera, il tuo primo movimento intestinale dopo il parto non sarà estenuante come il travaglio.

assorbenti

Quando ne hai bisogno: A casa

Quanto ti serve: Qualche paio di assorbenti lavabili o una scatola di monouso

Perché: Se stai pianificando di allattare al seno o di estrarre esclusivamente il latte, il tuo latte inizierà ad arrivare tra i 48 ei 72 anni dopo il parto e ci saranno perdite prima della poppata e anche tra di esse.

A meno che tu non voglia cambiare i tuoi vestiti due volte più spesso di quanto farai comunque (grazie, scoppi di pannolini!), Avrai bisogno di assorbenti da posizionare all'interno del reggiseno da allattamento per fungere da barriera tra i tuoi vestiti e i capezzoli che perdono. Puoi optare per assorbenti lavabili in cotone o morbidi usa e getta.

Reggiseni o Top per Allattamento

Quando ne hai bisogno: È un bonus da avere in ospedale, ma un must a casa.

Quanto ti serve: Di tutto il necessario tra un carico di biancheria e l'altro

Perché: A proposito di reggiseni da allattamento, avrai bisogno di un paio di questi e probabilmente anche di alcuni top adatti all'allattamento. Questi non devono essere carri armati o camicie appositamente progettati:camicie o cardigan abbottonati, pullover con cerniere o maglioni con scollo a V profondo funzionano bene in un pizzico, anche se le canottiere da allattamento (che si allacciano o si slacciano semplicemente dalle cinghie ) ne vale la pena.

Qualunque cosa tu scelga, assicurati solo di averne abbastanza per ruotare tra i lavaggi e tutti quei rapidi cambi quando il bambino ti sputa addosso.

Crema capezzoli

Quando ne hai bisogno: A casa

Quanto ti serve: Almeno un tubo

Perché: Le mamme che allattano e le mamme che pompano esclusivamente si ritroveranno entrambe con dei capezzoli piuttosto doloranti. Fino a quando i tuoi capezzoli non si saranno adattati all'allattamento al seno, probabilmente verranno strofinati crudi ed è possibile che anche loro si spezzino.

La crema per capezzoli, in particolare le creme a base di lanolina, ti farà risparmiare molto dolore. La lanolina non solo protegge i capezzoli da ulteriori danni, ma fa anche molto per guarire dall'irritazione.

Dischetti di amamelide

Quando ne hai bisogno: A casa

Quanto ti serve: Si consiglia una vasca di dimensioni enormi!

Perché: L'amamelide è una cosa magica:puoi metterlo sul viso per combattere l'acne, sul sedere per lenire le emorroidi e sulla vagina per alleviare il dolore fiammeggiante lasciato dopo il parto. (E dato che gli ormoni postpartum sono così selvaggi, potresti averne bisogno per tutti e tre i motivi!)

Poiché l'amamelide è così efficace nel ridurre il gonfiore e l'infiammazione, ti consigliamo di fare scorta. Per le emorroidi, un'applicazione delicata alcune volte al giorno, specialmente dopo i movimenti intestinali, può darti il ​​sollievo tanto necessario. Per il dolore vaginale, puoi impilare un paio di assorbenti di amamelide sopra il tuo maxi assorbente e cambiarli quando si asciugano.

Suggerimento :Ti consigliamo di tenere i tuoi pastiglie di amamelide in frigorifero in modo che siano belle e fresche. Fidati di noi su questo.


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