Effetti sociali della mancanza di esercizio fisico su minori

L'esercizio fisico è una parte importante di qualsiasi regime quotidiano e la dieta , ma è ancora più importante per i bambini . La mancanza di esercizio fisico può avere un effetto negativo sulla vita sociale dei giovani .
Privazione del sonno

La mancanza di esercizio fisico può portare a privazione del sonno , che a sua volta può portare a depressione e una tendenza a mangiare troppo . Il vostro bambino mancherà l'entusiasmo e l'energia di cui ha bisogno per le attività quotidiane senza la pulizia e la ricostruzione di sonno una notte intera fornisce .
Auto Percezione

immagine di sé colpisce la postura , il contatto visivo e come la gente in genere portano se stessi e il modo in cui sono in ultima analisi ricevute dai loro coetanei . La mancanza di esercizio fisico favorisce pigrizia e può rendere il vostro bambino a sentirsi fisicamente inadeguata , anche se non è obeso . Una bassa autostima colpisce come un bambino interagisce con i suoi coetanei .
Equivoci

La società attribuisce un valore superiore a quelli che sono sottili e attraenti . Idee sbagliate comuni sviluppato tenendo conto di aspetto di una persona . Bambini Athletic sono considerati sani e attraente , e come risultato , più intelligente pure. I bambini obesi d'altra parte sono gravati con l'idea sbagliata che sono pigri e lenti fisicamente e mentalmente .
Obesità e complicazioni

L'obesità mette a dura prova il sistema respiratorio e può essere dannoso per il cuore . Le attività quotidiane possono essere drenanti e meno piacevole se il bambino sta portando troppo peso . In ultima analisi , può portare a comportamenti antisociali e ancor più voglia di evitare l'esercizio del tutto .
Più debole sistema immunitario

Consentire al bambino di evitare l'esercizio e può diventare più inclini alla malattia e infezioni a causa di un indebolimento del sistema immunitario . Questo può portare a perdere giorni di scuola , disattenzione in classe e una generale mancanza di energia quando si tratta con i suoi compiti giorno per giorno .
Carenti capacità motorie

Il vostro bambino può arrestare lo sviluppo delle sue capacità motorie e la coordinazione occhio-mano , se non esercita durante le fasi critiche della crescita . Questo può avere un effetto scoraggiante sulla sua fiducia quando si sta cercando di adattarsi con gli altri compagni di classe come il progresso anni . Giocando squadre sportive , il rispetto dei suoi colleghi e la capacità di allontanare i bulli possono tutti essere influenzato dalla sua prestanza fisica . Nella maggior parte dei casi , la fiducia nello sport è solo un risultato di un essere minore , o almeno sensazione , in forma. Il vostro bambino non è diverso .

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