Quanto sonno dovrebbe prendere una ragazza di 13 anni in media ogni notte?
La National Sleep Foundation raccomanda che i 13enne abbiano 8-10 ore di sonno ogni notte .
Questa è una raccomandazione generale e le esigenze individuali possono variare a seconda di fattori come:
* Livello di attività: Gli adolescenti più attivi potrebbero aver bisogno di più sonno.
* Carico di lavoro accademico: Gli adolescenti con programmi scolastici più pesanti potrebbero aver bisogno di più sonno.
* Schemi di sonno individuali: Alcuni adolescenti hanno naturalmente bisogno di sonno più di altri.
È importante prestare attenzione alle esigenze individuali di tuo figlio e assicurarsi che stiano dormendo abbastanza.
Previous:Va bene svegliare i tuoi figli puliti?
Next:Quante ore di sonno dovrebbe ottenere un bambino di 12 anni?
-
Lintelligenza spaziale, lintelligenza visuo-spaziale, o QI spaziale, è cruciale in molti campi accademici e professionali. Nonostante limportanza, è raramente incluso nel curriculum della scuola materna o elementare. Fortunatamente, possiamo aiutare -
Questa è una delle poche professioni in cui vieni pagato per essere appassionato di qualcuno, afferma Shateara H., una tata e baby sitter con sede a Boston. Chi non vuole essere pagato per prendersi cura? In effetti, lex insegnante di scuola media di -
Le controversie sulla sicurezza stanno dominando il nuovo anno scolastico poiché i casi della variante delta continuano ad avere un impatto sui bambini. Dal 19 al 26 agosto sono stati aggiunti quasi 204.000 nuovi casi pediatrici di COVID, un aumento
