Sostegno ai genitori single nel primo anno

Sostegno ai genitori single nel primo anno

Crescere un bambino può essere difficile nel migliore dei casi. Farlo da genitore single è ancora più impegnativo, ma l'aiuto è disponibile; non aver paura di chiedere.

potresti essere single, Ma tu non sei solo.

Lo sapevate? Secondo l'ultimo censimento, Il 16% delle famiglie canadesi è guidato da un solo genitore. amici e operatori sanitari possono fornire supporto se ti senti sopraffatto, depresso o esausto. Puoi anche chiamare Healthlink BC al numero 8-1-1 per conoscere i servizi nella tua comunità.

Insieme alle sfide di crescere un bambino, potresti essere alle prese con crescenti pressioni finanziarie e destreggiarti tra più priorità, come la scuola e il lavoro. Tutte queste responsabilità in competizione possono logorarti, ma puoi costruire forti connessioni con il tuo bambino:

  • Creare una stalla, cura della casa. Il tuo bambino prospererà in un ambiente amorevole con routine prevedibili. Leggi libri al tuo bambino prima di andare a letto, o canta canzoni a tuo figlio mentre prepari la cena.
  • Supporto allo sviluppo. Costruisci il supporto per il tuo bambino e te stesso attraverso la famiglia, gli amici, e comunità. Cerca di trovare persone in grado di fornire supporto emotivo, compagnia, aiuto di emergenza, cura dei bambini, e altra assistenza.
  • Regala al tuo bambino del tempo di qualità. Non è solo la quantità di tempo che conta; è quello che fate insieme. Prova a sostenere, incoraggiare, e ascolta il tuo bambino.
  • Trovare il tempo. Se hai bisogno di più tempo con il tuo bambino, essere creativo. Forse il tuo datore di lavoro sarà flessibile con i tuoi orari. Organizzati per scambiare baby sitter con altri genitori single. Partecipa alle attività con altri genitori e i loro bambini.
  • Prendersi cura di se stessi. Non dimenticare di curare la tua salute. Segui una dieta sana, fare esercizio fisico regolare, e cerca di dormire a sufficienza. Trova modi per prenderti cura di te stesso, che si tratti di fare un pisolino, praticare uno sport, leggere un libro, o imparare tecniche di rilassamento.

Risorse e collegamenti:
HealthLink BC:servizi e risorse
Supporto Genitori BC

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