Come ottenere un 3 - Week - Vecchio a dormire meglio
Ottenere un neonato a dormire è una delle più grandi sfide della genitorialità . Può essere così frustrante vedere che il vostro bambino non dorme bene . E a una così giovane età , è piuttosto un compito per ottenere i bambini stabilirono abbastanza per dormire per lunghi tratti . Spesso , i bambini vogliono essere vicino ai loro genitori o avere problemi come coliche o reflusso acido che impediscono loro di poter riposare . Non è una scienza esatta , ma con un piccolo sforzo , si spera il vostro 3 settimane di età sarà più probabilità di arrivare a dormire un po ' .
Hai bisogno
Swaddling coperta
Bassinet
Il rumore bianco macchina
Istruzioni
1
Verificare con il proprio pediatra per vedere se il vostro bambino ha tutte le condizioni che possono essere interrompendo il sonno , come GERD ( malattia da reflusso gastroesofageo ) o coliche , e medicate opportunamente , se necessario.
2
alimentazione Fine e ruttare il bambino ben prima della posa giù , come i bambini dormono meglio quando sono pieni e hanno digerito il loro cibo . Cuddle e Rock il bambino finché non è risolta dopo la poppata .
3
fasciare il vostro bambino in una coperta di ricezione prima di dormire e prima di lui , che stabilisce in una culla , preferibilmente accanto al tuo letto . Swaddling lavora spesso perché ricorda i bambini piccoli di essere nel grembo materno e calma e li conforta prima di addormentarsi . E 'anche importante nelle fasi iniziali di dormire vicino al vostro bambino , che è il motivo per cui la navicella è più efficace nelle prime settimane .
4
Play " rumore bianco " vicino culla del vostro bambino in un abbastanza alto volume . Rumore bianco suona qualcosa come statico e si suppone che la mimica i suoni un bambino viene utilizzato per l'udito nel grembo materno . Questo spesso aiuta i bambini stare tranquillo e si addormentano .
5
Eliminare il consumo di bevande caffeina come caffè o soda , se si sta allattando. La caffeina ha dimostrato di essere presente nel latte materno se consumato dalla madre e , così come colpisce gli adulti , può influenzare la capacità di un neonato a dormire .
6
Tenere le luci basse dove il bambino dorme . Anche se si sveglia di essere nutriti , le luci dovrebbero essere tenuti dim se è notte . Se aiuta , è possibile aggiungere un dimmer a una luce nella stanza per accendere abbastanza luce , in modo che si può vedere cosa si sta facendo senza fare la stanza troppo luminosa .
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