A hároméves nem fog aludni a szobájában
QVan egy hároméves, aki utál a szobájában aludni. Ha nem látja az arcunkat, amikor elalszik, sikoltozni kezd. Általában addig maradok a szobájában, amíg el nem alszik. Aztán felébred az éjszaka közepén, és elalszik a szobámban. Mit kellene tennem? V Sajnos létrehozott egy ritualizált lefekvés előtti alvásmintát és éjszakai ébredési mintát, amely arra készteti gyermekét, hogy az Ön jelenlétére legyen szüksége az elalváshoz. A gyerekeknek meg kell tanulniuk megnyugtatni magukat, és tudniuk kell, hogy képesek önállóan elaludni. Ezen a ponton a fiának nagy törésre van szüksége ebben a mintában; ha folytatja, amit csinál, továbbra is azt fogja hinni, hogy csak sikoltoznia kell, hogy elérje a módját – ez működik, igaz?A következő napokban nyugodtan beszélje meg vele, hogy eljött az ideje, hogy elaludjon a saját szobájában. Lefekvés előtt bármikor folytathatja ezeket a megbeszéléseket. Hivatkozzon a megbeszélésekre, és röviden erősítse meg, mi fog történni, mielőtt egy 15-20 perces kellemes lefekvésbe kezdene (mesék, dalok, fogmosás, ágyba bújás, éjszakai csók stb. stb.).
Ne emeld ki az ágyból, amikor sikoltozik. Hagyd, hogy sikítson vagy öt percig, mielőtt először bemész. Vigasztalja meg az ágyában/kiságyában, gyengéden, nyugtatóan biztosítva őt arról, hogy jól lesz, és csodálatosan fog aludni. Menj el, mielőtt elalszik; ülhetsz egy darabig az ágya mellett, mielőtt elmész. Folytassa ugyanezt a folyamatot, ha a sikoltozás folytatódik, és hagyjon több időt között, amikor minden egymást követő alkalommal bemegy. Még egyszer:ne vidd ki az ágyból vagy az ágyadba.
Te is, mint minden szülő ezzel a problémával, erős kísértésbe fog esni, hogy azt tedd, amit korábban is tettél, csak hogy abbahagyd a sikoltozást, és magad is aludj egy kicsit. Ne feledje azonban, hogy ha megadja magát, az állandósítja a problémát, és megerősít egy rossz szokást, amelyet le kell szakítani. Valószínűleg úgy fogod érezni, hogy elveszíted a tapadást, ha ez több éjszakán át így is marad, de biztos lehetsz benne, hogy ezek a technikák általában öt-hét napon keresztül működnek. Nem érdemes kitartani egy darabig, ha tudod, hogy ennek a viselkedésnek a végét látod? Mindenképpen dicsérd meg a fiadat, amiért egyedül alszik el, és soha ne hibáztasd azért, mert "rossz" volt, mert erre nem fog azonnal reagálni; végül is te segítettél neki megalkotni ezt a mintát. Erről a technikáról és annak néhány variációjáról részletesebb leírásért tekintse meg Richard Ferber gyermekorvos bármely könyvét.
-
Tegnap este a 10 éves gyerekemmel az ágyban feküdtünk, és a Barátok közt egyik epizódját néztük. – Még két perc, Dyl – figyelmeztettem őt, egyik szememmel a telefonomon. Gyorsan előre az igazából 12 perccel későbbi eseményhez, amikor végre odanyúlt -
Az idei évet a COVID miatti veszteség érzése határozta meg. A rendezvényeket és a nyaralásokat törölték. Lezárták az iskolákat és a vállalkozásokat. Elválasztottak minket szeretteinktől, és bizonyos esetekben el kellett búcsúznunk tőlük. Most azt kel -
Ellentétben a gyermekkori rémálmokkal, amelyekben gyakran szörnyek jelennek meg az ágy alatt, majd gyors kiáltás követi az összebújást, az éjszakai rémületek még azelőtt megtörténnek, hogy az álmok megtörténhetnének. Az eredmény? Furcsa viselkedés, a
