Hogyan tanítsuk a Teen Have impulzuskontroll

Tinik, akik nem rendelkeznek elegendő kapacitással visszafogására impulzív cselekvések és a beszéd cselekményekre gyakran elidegeníteni társaik és a felnőttek számára egyaránt . Impulzuskontroll kezdődik gyerekcipőben jár , jelentős nyereséget általában szerzett , mire a gyerek elkezd iskolába . Pszichoanalitikusok , mint például Peter Fónagy , azzal érveltek, meggyőzően , hogy impulzuskontroll kapcsolódik " befolyásolja a szabályozás " --- a képességét, hogy saját Modulate ingadozása érzelmi állapotok és korlátozza magatartását. Tinédzsert hiány impulzuskontroll szükség sok a beteg , melegszívű és tiszta fejjel útmutatást; érvényben , meg kell tanulniuk nem kevesebb, mint a művészet, hogy barátságok .
amire szüksége van
tanítani tizenévesek , hogy ellenőrizzék a lendületet , akkor szüksége lesz a következő :
Notebook
Pen

nagy papírt ( A3 legalább ) hotelben színes filctoll Matton utasítások
tanulás művészete Tartózkodó Calm
1

pszichoanalitikus Donald Winnicott hitték , hogy a felnőttek érintett gondozását és nevelését serdülők elkerülhetetlenül találkoznak egy időszak "acting out " a részükről egy bizonyos ponton . Ő ajánlotta válaszol kedvesen, de rugalmasan a kihívásokra , anélkül, megtorlás , vagy összeomlik . A tanácsát is releváns : elárulása düh és egyre bosszúálló felé színészi - out , impulzív tinédzser kitöltöm kőolaj a lángok , míg a széteső az könnyes jogalapot a jobb viselkedést vagy bűntudat által sújtott " mea culpas " ( " az egész az én hibám te mint ez " ) fogja hagyni a tini érzést ő /ő okozott helyrehozhatatlan károkat . Kerülje mindkét reakció minden áron .
2

Kezdjük megfigyelés. A szülők figyelmét a lapban, mikor, hol és aki körül impulzív kitörések előfordulhatnak. Minták néha csak láthatóvá válnak a naplót --- Vajon a tini nőnek impulzív és agresszív társaságában egy testvér vagy a másik szülő , vagy a szociális helyzetekben ? Fókuszban az impulzivitás ahol növekszik . A tanárok valami hasonlót is megjegyezte, tantermi viselkedését ( és ha lehet iskolaudvaron viselkedés) . Vajon viselkedése különbözött az strukturáltabb környezetben az osztályteremben , és a kevésbé felügyelt iskolaudvaron ? Megjegyzés megfigyelések körülbelül 1 héten kap egy jó kiindulási értékhez képest.
3

Gyakran , tizenéves gyenge impulzuskontroll kapcsolódnak könnyebben az egy- az-egyben alapon , különösen a felnőttek , indikátor hogy a szorongás is állhat mögötte a problémás magatartás társadalmi helyzetekben (különösen a viszonylag strukturálatlan is) . "Acting out " valójában azt jelenti, hogy megszabadítja az elmét és a testet a szorongások keresztül fokozott fizikai aktivitás , beleértve a látszólagos agressziót , ahelyett, gazdaságot, hogy őket, és próbál tanulni , hogyan kell megérteni és kezelni őket jobban. Segítve tizenévesek tanulni a művészet befolyásolja a szabályozás magában segítve őket , hogy ragaszkodnak a kényelmetlen szorongások helyett ledobta őket .
4

Kezdjük egy egyszerű vonalas rajz egy emberi vázlat (ellentétben nem azok, akkor találni a fürdőszoba ajtó ) . Egy nyugodt, csendes környezetben , magyarázza, hogy a fiatal , hogy akkor segít neki megérteni, hogy miért kísérleteit barátságok folyamatosan megy rosszul, és miért felnőttek bosszankodni vele olyan gyakran . Ő nem "rossz "; testét csak gyorsabban reagál , mint a véleménye, amikor úgy érzi, kínos. Itt mi fog lassulni mindent jól le, és adja az ő fejében van egy esélyt, hogy utolérje, és kap előre . Honnan veszi észre a feszültséget megjelenő első testében , ha tényleg próbál emlékezni ? Kérd, hogy megjelölje a vonalas rajzot, ahol a korai érzés a szorongás kezdeni .
5

Bár a tini úgy érezheti, hogy a harag , például, csak " történik , " emlékeztesse a tini csinálsz egy lassított Action Replay itt. Hol kezdődik? Mi történik ezután ? A tini észre először , hogy ő /ő szíve kezd dobogni , légzési lesz gyorsabb , pálmák , hogy izzadt --- mindig van egy kiépítése egy kitörés . Nyilván azokat a chart sorrendben , a színek képviseletére mértékű veszélyt . Ez a személy már kezd tanulni , hogyan lehet megakadályozni kitörések. Gyakorlat "time - out " stratégiák , vagyis módon , hogy fennmarad a stresszes helyzetet egy pár percig egy korai szakaszban , hogy megnyugodjon .

Previous:

Next: