Terhesség jelei : Gyomorégés

kétharmada minden terhes nő szenved a tüneteket, gyomorégés, amely olyan, mint egy égő érzés a torokban és a mellkasban . Ez általában rosszabb, a terhesség utolsó trimeszterében , amikor a növekvő méh nekinyomódik a gyomor .
Ok

A növekedés a hormon progeszteron terhes nőknél okoz pihentető a szelep között a gyomor és a nyelőcső . Ez lehetővé teszi az élelmiszer és a gyomorsav felfelé visszajut a nyelőcsőbe , és a torkát .
Kezelés

Annak érdekében, hogy a gyomorsav le , megeszik a kis étkezés gyakrabban a nap folyamán . Egyen lassan , és rágni az ételt is , hogy biztosítsák a hatékony emésztést . Ha gyomorégés akkor jelent problémát , keresse fel orvosát, vagy szülész mintegy savkötők .
Testtartás

Ne feküdjön le közvetlenül étkezés után , és naponta legalább három órával ágyban . Alvás az ágyban egy lejtő párnákra támaszkodnak; ez tartja nyomás le a has és a gravitáció segít megőrizni a gyomorsav .
Foods

Kerülje élelmiszerek okozhatnak gyomorégést , mint a sült és a fűszeres ételek , a csokoládé , paradicsom, mustár, menta termékek és az erősen fűszerezett ételek . Legyen figyelmes , hogy mely élelmiszerek teszik a gyomorégés rosszabb és elkerülni őket .
Folyadékok

Ivóvíz sok vizet a nap folyamán segít ellenőrzés hatásai a gyomorégés. Korlátozza a koffein , szóda és más szénsavas italokat , és a citrus gyümölcslevek .

Previous:

Next:

  • A munka első szakasza - aktív szakasz
    A munka első szakasza - aktív szakasz
    Az első szakaszban a szülés aktív szakaszában komolynak érezheti magát, csendes és introspektív. Lehet, hogy önmagára és a babájára gondol, és azon tűnődik, hogy megbirkózik -e az összehúzódásokkal. Ahogy erősebbé és kényelmetlenebbé válnak, valósz
  • 50 vicces, könnyű vicc, amit a gyerekek megtanulhatnak és elmondhatnak
    50 vicces, könnyű vicc, amit a gyerekek megtanulhatnak és elmondhatnak
    A legtöbb gyerek természeténél fogva kis bohóc, de egy jó vicc megtanulása olyan készség, amelynek elsajátításában segítségre lesz szükségük. Bár az Ön komikus szeletei nem vetekednek Will Ferrell-lel, van néhány könnyű vicc a gyerekeknek, amelyekkel
  • Milyen lehetőségei vannak a gyermekgondozási munkákra?
    Milyen lehetőségei vannak a gyermekgondozási munkákra?
    Ha készen áll a gyerekekkel való munka megkezdésére, itt az ideje eldönteni, hogyan szeretne velük dolgozni. Szeretneotthoni gondozást nyújtani? Szeretné, ha ez a teljes munkaidős állása lenne , vagy csakrészmunkaidőben alapján? És hány gyerekről s