Mi a teendő, ha babája az éjszaka közepén felébred

Néha úgy tűnik, hogy a babád egész estés bulikat rendez, és nem hívott meg? Ha a baba hirtelen felébred egyik napról a másikra, miután hetekig vagy hónapokig aludt, üdvözöljük az új normális életben.

Míg a felnőttek különbséget tesznek a nappali és az esti tevékenységek között, a kicsik számára ez egyfajta homályos. A baba első néhány hónapjában valószínűleg senki sem alszik sokat a családjában, különösen éjszaka. Az újszülötteknek kicsi a pocakjuk, és két-négy óránként kell enniük, így hacsak nincs valaki másnak etetési feladata, akkor te is fent vagy.

Később a gyakori éjszakai ébredést bármi okozhatja, a növekedési rohamtól vagy a fogzási fájdalomtól a különösen szórakoztató nap emlékeiig. Egyszerűen fogalmazva, az éjszakai ébredések hozzátartoznak a babával való élethez, és nincs okod aggódni, bár sok mindent megtehetsz annak érdekében, hogy rövidek és ritkábbak legyenek.

Miért ébred fel a babám egyik napról a másikra sírásra?

Az egy dolog, amikor a baba az éjszaka közepén gurgulázva, hümmögve és a lábujjaival játszik. Az egy másik, amikor úgy tűnik, hogy bajban van. Bár nem minden sírás a kényelmetlenség jele, a baba olyan átmeneti alvászavarokkal küzdhet, mint a betegség, a fogzás, a szeparációs szorongás vagy más életkorának megfelelő félelmek.

Az újszülöttek gyakran sírnak. A legtöbb zokogás nem kapcsolódik sürgős szükségletekhez, sőt segíthet a babának megnyugodni és elaludni. Ha az idősebb baba egyik napról a másikra sír, miután hosszasan átaludta az éjszakát, anélkül, hogy nyűgözne, akkor a hangok rejtett üzeneteinek dekódolása segít eldönteni, mit tegyen.

Íme, miért ébredhet fel egy idősebb baba egyik napról a másikra:

  • Fogzás. Fogzást gyakran éjszakai ébredéshez vezet, de az ébredést általában csak az első pár éjszaka fogzási fájdalma váltja ki. Fogzási fájdalom bármikor előfordulhat, amikor a baba új fogakat tör ki – már 3 hónapos kortól egészen egy éves vagy idősebb korig –, és bár a legtöbb baba jól megbirkózik a kellemetlenséggel, egyeseket annyira zavar a fogzás, hogy megzavarja az alvást. Ha ez történik a babájával, erősítse meg a gyanúját gyermekorvosával, és kérdezze meg, mikor ajánlhat fájdalomcsillapítót, például csecsemő-acetaminofent.
  • Módosítások ütemezése vagy a következetes alvási ütemezés vagy lefekvés előtti rutin hiánya. Bár nem kell minden percet elszámolni, a babák a legjobban a következetes időbeosztással járnak. A rendszeres rutin és az elegendő éjszakai alvás és szunyókálás segíthet a babának abban, hogy éber maradjon a figyelmet igénylő dolgokra, például a nagymama és a nagypapa látogatására, és készen álljon az éjszakai elalvásra. A normál ütemtervben bekövetkezett jelentős változtatások miatt a baba túlfáradt, és éjszakai felébredéshez vagy elalvási nehézségekhez vezethet.
  • Új készség gyakorlása vagy egy nagy mérföldkő közeledése. Csecsemőnek lenni annyi, mint új trükkök elsajátítása. Az első év során megtanul felborulni, felülni, tapsolni, integetni, rúgni, cirkálni, mint egy kis teknős, majd végül feláll, és totyog a szobán. Mi köze ezeknek a mérföldköveknek az alváshoz? Minden. A baba nem csak új készségeket tanul, hanem szívesen gyakorolja is azokat, még az éjszaka közepén is. Őt is ösztönzik, és rengeteg új információt tárol. Az agy minden túlterhelése jó dolog, de megnehezíti a megnyugvást, és éjszakai ébredést okozhat.
  • Elszakadási szorongás. Valahol 8 hónapos kora körül észreveheti, hogy a kicsi extra ragaszkodónak tűnik. Lehet, hogy nem akar menni a nővérhez, vagy üvölthet, amikor elhagyja a szobát, akár egy percre sem. Ez a csecsemő szeparációs szorongásos szakasza alvászavarokat is okozhat, amikor éjszaka felébred, és észreveszi, hogy nem vagy ott. Bár nem sokat tehetsz azért, hogy a baba ne ébredjen fel az éjszaka közepén, kipróbálhatja az alvástréning egyik változatát, hogy megnyugtassa, és segítsen neki megnyugodni, hogy magától vissza tudjon aludni. , ön segítsége nélkül.
  • Alvási regresszió. Sok baba 4 hónapos korában alvási regresszión megy keresztül, de előfordulhat 6 hónapos alvási regresszió, 8 hónapos alvási regresszió és akár 12 hónapos alvási regresszió is. Ha az idősebb baba egyik napról a másikra újra felébred, és kiderül, hogy alvászavarról van szó, előfordulhat, hogy meg kell próbálnia az alvástréninget (vagy újra kell próbálnia), hogy helyreállítsa a helyes utat.
  • Éjszakai táplálékra vágyik . Legyen szelektív, mikor és milyen gyakran aludja vissza a nyűgös kisfiát. Ha még fiatalabb, és azon a stádiumban van, hogy éjszakai etetésre van szüksége, akkor egy éjszakai nassolás lehet a megfelelő dolog, ami megnyugtatja. De sok idősebb csecsemő számára, akinek már nincs szüksége éjszakai etetésre, ez egy olyan jutalom, amelyet nem szeretne megszokni, mert ez gyakoribb éjszakai ébredéshez vezethet. Kivétel lehet, ha a baba növekedési ugráson megy keresztül. Kérdezze meg gyermekorvosát, hogyan kezelje ezeket, hogy napközben eleget együnk. Ha a baba csak gurgulázik és kóvályog éjszaka, ne rohanjon be. Nem feltétlenül van szüksége uzsonnára, és ha egy kicsit magára hagyja, valószínűleg magától elalszik. Megjegyzés:Ez a figyelemfelkeltő megközelítés nem vonatkozik újszülöttekre, akiknek gyakrabban kell enniük. A szoptatott csecsemőknek két-három óránként, a lombikbébieknek pedig három-négy óránként kell szoptatniuk, ezért ne várja el tőlük, hogy sokáig aludjanak, függetlenül attól, hány óra van.
  • Fülgyulladás. A fülgyulladás vagy a fülfájás (viasz vagy más tényezők által okozott) fájdalma felébresztheti a babát éjszaka. Oka:A fekvés megváltoztatja a fülnyomást, ami a fájdalmat fokozza éjszaka vagy alvás közben. Amíg Ön kezeli a fertőzést vagy a fülfájdalmat az orvos által felírt gyógyszerekkel, kérdezze meg gyermekorvosát, hogy van-e biztonságos módja annak, hogy felemelje a baba fejét alvás közben, és más fájdalomcsillapítási módok iránt.

Mit tegyek, ha a babám felébred az éjszaka közepén?

Noha a teendő attól függ, hogy mi okozza az éjszakai ébredést, határozottan vannak teendők és mit nem szabad megnyugtatni a babát.

  • Először ellenőrizze a fényeket és a zajt. Egyes babák olyan ingerekre ébrednek, amelyek alig észrevehetők (de lenyűgözőek számukra), például egy távoli sziréna hangja vagy a folyosón égve hagyott lámpa. A fehér zajos gép vagy a sötétítő árnyékolók segíthetnek minimalizálni ezeket a zavaró tényezőket.
  • Győződjön meg arról, hogy nincs szüksége pelenkázásra, és ne legyen beteg vagy fájdalmai. A piszkos pelenkás baba, vagy aki nem érzi jól magát, vagy megsérült, egyik napról a másikra nyüzsgésre ébred, ezért jó ötlet, ha megvizsgálja ezeket a lehetőségeket.
  • Ne rohanj, hogy felkapd őt. Ha a kicsi nyűgös, de nincs semmi baja, álljon ellen a késztetésnek, hogy felvegye. Ehelyett próbálja meg finoman simogassa meg, amíg meg nem nyugszik, de hagyja abba, mielőtt elalszik, hogy megtanuljon magától bólogatni. A cumi is segíthet.
  • Ne gondolja, hogy éhes, ha eleget evett a nap folyamán. Ha az idősebb baba egy ideig evés nélkül aludta át az éjszakát, nem jó ötlet újrakezdeni azt a szokást, hogy egyik napról a másikra eteti, hogy megnyugtassa az álomországba való visszatérését, és nehéz lesz leszokni róla. De ha egy kicsit fiatalabb, és még mindig ennie kell egyik napról a másikra, akkor megfelelő lehet egy etetés.

Hogyan akadályozhatom meg az éjszakai ébredést?

Függetlenül attól, hogy a kis éjszakai bagoly dudál, mert fogzik, egy kis hajnali 1 órai kényelemért kiált, vagy csak egy új készséget szeretne gyakorolni, íme néhány további stratégia, amellyel minimalizálhatja az ébresztést.

  • Alakítson ki megfelelő lefekvés előtti rutint. Körülbelül 30-45 perccel azelőtt kezdje el az éjszakai felkészülést, hogy azt szeretné, hogy babája elaludjon. Adjon neki fürdetést vagy csecsemőmasszázst (levendulával vagy kamillás krém segít neki álmosnak érezni magát), és olvass el neki egy mesét, mielőtt letenné.
  • Etesd bőségesen a nap folyamán. Győződjön meg róla, hogy a baba az utolsó etetést befejezte, mielőtt elalszik, és hogy a napközbeni etetések során eleget eszik. Kisebb csecsemőknek segíthet, ha egy álomtáplálkozást közvetlenül elalvás előtt készítenek el.
  • Legyen egy kicsit unalmas. Ne gondold a babádnak, hogy az éjszaka játékidő. Halkítsd el a fényeket, szüntesd meg a pezsgő beszélgetéseket, és korlátozd az énekléseket halk altatódalokra. És ha a pelenkája nem koszos, hagyja rajta reggelig – még a pelenkacsere is túl sok tevékenység lehet, amíg a baba kinő az éjszakai ébrenlétből.
  • Ne hagyja ki a szunyókálást. Jó ötletnek tűnhet a nappali szunyókálás megfékezése az éjszaka közepén felébredő baba számára. De ez a taktika visszaüthet. Noha a szunyókálások segítenek az éjszakai alváshiány ellensúlyozásában, továbbra is fontosak a rutin fenntartásában és a baba általános egészségi állapotának megőrzésében.
A babák nem úgy születnek, hogy tudják, hogyan aludják el magukat, ha fáradtak, vagy hogyan ébredjenek fel, amikor jól kipihentek. Ezt meg kell tanulnia. A gyakori éjszakai ébredések és egyéb alvászavarok teljesen normálisak, és mint minden más, a nő növekedésével változni fognak.

Previous:

Next: