A fehér zaj előnyei a babák számára

Kisded a háttérhangokhoz szokva jött a világra. Ha kíváncsi, miért, ne feledje, hogy az anyaméh lehet zajos hely. Bár megfelelő mennyiségű párnázást biztosít, a méhben lévő babát kilenc hónapig környezeti hangok vették körül, és most egy halk zümmögést is megnyugtatónak találhat.

Nem csoda hát, hogy nagyon sok újszülöttnek és csecsemőnek van szüksége fehér zajra, hogy elaludjon. A fehér zaj – az állandó, nem feltűnő fajta, amely más zajokat, például szirénákat és ugató kutyákat takar – szintén segíthet a felnőttek elszundításában. Íme, mit kell tudni a fehér zaj használatáról gyermeke elalvására.

A fehér zaj megfelelő csecsemők számára?

A fehér zajnak a háttérben kell lennie, tehát amíg ott marad, egészségügyi szempontból a fehér zaj rendben van a babák számára. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a fehér zajos gépet 50 decibelnél nem hangosabban állítsa be (körülbelül egy csendes mosogatógép hangereje), ezért jó távol kell elhelyezni a babaágytól, és alacsony hangerő-beállítást kell használni. és hagyja abba a játékot, ha a baba elalszik, ha lehetséges.

Ha továbbra is aggódik a kockázatok miatt, kövesse a józan észt és az ösztöneit. Ne tegye a fehér zajos gépet vagy annak vezetékeit gyermeke elérhetetlen közelébe, és kapcsolja ki, ha túl hangosnak tűnik, vagy esetleg zavarja.

Milyen előnyei és hátrányai vannak a white noise és más babahanggépek használatának?

Előnyök: A fehérzaj csecsemőknél használatának előnye, hogy megnyugtatja őket, és segíthet a szükséges alvásban. Egy újszülöttekkel végzett tanulmány kimutatta, hogy a fehér zajnak kitett gyermekek 80 százaléka öt percen belül elszunnyadt, míg a háttérzaj nélkülieknek csak 25 százaléka aludt el ilyen gyorsan.

Nem mindig könnyű elaludni a babákat, amennyire szükségük van, amint azt minden újszülött tudja. A legfeljebb 3 hónapos újszülötteknek körülbelül napi 14-17 órát kell aludniuk, az idősebb babáknak pedig 12-16 órát kell aludniuk (beleértve a szunyókálást is). Nagyon soknak hangzik, és ha egy fehér zajos gép segíthet abban, hogy babája (és Ön) boldog és kipihent állapotban maradjon, az nagyszerű befektetés.

Hátrányok: A hátrányok meglehetősen egyértelműek. Egyes csecsemők egyszerűen nem szeretik a fehér zaj hangját, ezért más módszerekre kell hagyatkoznia a kicsi lebuktatására. Mások túlságosan szeretik, és függővé válhatnak, nem tudnak aludni, hacsak nem zúg a háttérben fehér zaj. Ezenkívül, ha a fehér zaj túl hangos és állandó, fennáll a halláskárosodás veszélye.

Milyen típusú fehér zaj a legjobb csecsemők számára?

Sok fehér zajos gép van a piacon. Ha új készüléket vásárol, győződjön meg róla, hogy számos olyan funkcióval rendelkezik, amelyet a szülők hasznosnak találnak, beleértve a hangválasztást, az időzítőt, az automatikus kikapcsolást és a hordozhatóságot, hogy megmutassa, milyen nagyszerű alvó lehet a kicsi a nagymama házában.

Más szülők improvizálnak, gyakran használnak olyan fehér zajforrásokat, amelyek jól működnek. Vannak, akik a légtisztítók hangjára vagy a YouTube-on található porszívókkal kapcsolatos videókra hagyatkoznak. A „fehér zajnak” sok más forrása is van, beleértve az alkalmazásokat és videókat, amelyek lejátszanak hajszárítót, folyó vizet, esőt, madarak énekét és hullámokat. (A matricák rámutatnak arra, hogy ezek egy része nem minősül fehér zajnak – van „rózsaszín” és „barna” zaj is –, de a legtöbb új szülő túlságosan kimerült ahhoz, hogy megizzadja a részleteket.)

A fehér zaj másik fő forrása, különösen nyáron:a ventilátorok. Klíma, nem annyira. Legalább egy tanulmány megállapította, hogy úgy tűnik, hogy nincs jelentős pozitív hatása az alvásra, talán azért, mert gyakran ki- és bekapcsolnak.

A csecsemőknek, akárcsak a felnőtteknek, saját preferenciái vannak az alvás közbeni hangok iránt, ezért a módszerek bármelyikének kipróbálása lehet a legjobb megközelítés.

Mikor hagyjam abba a fehér zaj használatát?

A fehér zajok hihetetlenül hasznosak lehetnek a baba életének nehéz szakaszaiban, különösen az első néhány hónapban, amikor alvászavarral küzd, vagy ha kólika jeleit mutatja. De nem akarod megszokni, hogy egész éjszaka, minden este fehér zajnak tedd ki gyermekedet, ugyanazon okból, mert nem adnál neki egy ételt egész gyerekkorára.

A babák nem születnek jó alvónak; ez egy tanult készség. Ha van egy fehér zajos gépe, amely éjjel-nappal dúdol, az akadályozhatja a babát abban, hogy megtanuljon önmegnyugvást és segítség nélkül bólogatni. Ezen túlmenően, ahogy az alvási szokásai fejlődnek, érdemes lesz olyan alvási ütemterveket és lefekvés előtti rutinokat kialakítani, amelyek megtanítják őt arra, hogy önállóbban aludjon.

A fehér zaj hasznos eszköz lehet az újszülöttek és csecsemők számára a szükséges minőségi alvásban. Biztonságos, megfizethető és nem károsítja a baba hallását, hacsak nem használják vissza. De neked vagy a babádnak nem szabad örökké mankóként használnia. Végül még a legfinomabb babának is meg kell tanulnia egyedül elaludni és elaludni.

Previous:

Next: