Legjobb 6 módszer a baba alvásának fenntartására
Fehér/Zaj háttér
Eső hang, halk zene folyamatos ismétléssel segít az elalvásban és a fennmaradásban. Hetek múlva csökkentsd a hangerőt, hónapok után hagyd abba.
Ne reagálj túlérzékenyen
Újszülött szülők minden hangnál ugranak. Bár gondolják, az ölelés/ének nyugtat, valójában megzavarhatja az alvást. A babák hangokat adnak ki alvás közben – te tudni fogod, ha valóban segítségre van szüksége.
Biztonsági tárgy
Takaró/babaállat, ami nappal nálad van, szagot ölt. Ha éjjel felriad, a szülő szaga megnyugtat, visszaalvás.
Aktív nappal
Ahogy a te aktív napod fáradttá tesz estére, a baba nappali aktivitása (játék, beszéd, ének, fény, háztartási zajok) jobb éjszakai alvást eredményez.
Konstant alvásriasz
Korai bevezetés: meleg fürdés, öltözés, mese/zene. Rövid, tartós. Ugyanazok a dallamok. Minden este ugyanabban az időben. Néhány nap múlra belejön, az alvás könnyebb.
Ne túlvezd
Nagy étkezés előtte nem segít, ellenkező hatás:égésérzés, kellemetlenség, nehezebb elalvás.
-
Az első leadás a gyerekfelügyeletbe vagy az óvodába mindenkit meg lehet rázni, a gyerekektől a szülőkön át a gondozókon és a nevelőken át. Múlt hónapban leültünk Lina Acosta Sandaallal, anyukával és a Stop Parenting Alone korai gyermeki pszichés egés -
Van ideje és helye a romantikus Valentín napi vacsoráknak és a zajos Galentín napi buliknak, de ha a gyerekek belépnek a képbe, ez egykor hagyományos tevékenységek a háttérbe szorulhatnak. De mindegy, a Valentín nap családdal töltve épp olyan szórako -
Uchechukwu („UC”) már 10+ éve szakmai nanya és háztartásvezető, minden korosztályral, ikerekkel és speciális igényű gyerekekkel dolgozik. Az egyik legtermékenysebb író a Care.com közösségi oldalán. Egy kávéra hivtuk, hogy jobban megismerkedjünk vele
