• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan válasszuk le a babát a szoptatásról

Ha a szoptatás mellett döntött, remélhetőleg ez egy kellemes kötődési élmény volt Önnek és kicsijének. De mint minden mérföldkőnek, ennek is vége szakad. Először is gratulálj magadnak, hogy idáig eljutott!

Ha továbbra is kielégítőnek és élvezetesnek találja a szoptatást, és fél attól, hogy feladja, nincs ok arra, hogy teljesen abbahagyja a szoptatást. Valójában az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) a kizárólag szoptatást javasolja a baba életének első 6 hónapjában, és hosszabb ideig is, ha az anya és a gyermek is vadak.

Mi van, ha nem játszol? Ha csökken a tejellátása (lehet, hogy babája nyűgösnek és éhesnek tűnik a szoptatás után, vagy nem hízik annyira), vagy ha a munkahelyi pumpálás kényelmetlen, ideje fokozatosan átállítani a tápszerre (vagy , ha megvárod, amíg 1 éves lesz, egy pohárból egyenesen a teljes tehéntejre választhatod). Lehet, hogy egyszerűen belefáradt a szoptatásba, és ez is rendben van.

Így kezdheti el az átállást úgy, hogy az mindkettőtöknek a legkényelmesebb legyen.

Mikor érdemes leszoktatni a babát a szoptatásról?

Minden csecsemő esetében máshogyan döntik el, hogy mikor van itt az elválasztás ideje. Egyes gyerekek egészen kisgyermekkorukig megőrzik ragaszkodásukat a szoptatáshoz. Mások kisebb érdeklődést mutatnak, és már az első születésnapjuk előtt elkezdik az önleválasztást (9 és 12 hónapos kor között jellemző).

Az AAP a kizárólagos szoptatást javasolja a baba életének első 6 hónapjában, és továbbra is az anyatej és a szilárd táplálék keverékét az első születésnapig. És ha a megállapodás mindkettőtöknek működik, akkor teljesen rendben van, ha tovább folytatja.

Mi van, ha ennél hamarabb szeretnél leszokni? Végső soron a szoptatás abbahagyásának időpontja személyes döntés, és minden anyának azt kell tennie, ami a legjobb neki és babája számára. Ennek ellenére az elválasztás gyakran könnyebb, ha követed a baba vagy a kisgyermek jelzéseit, és hagyod, hogy ő vezesse az utat. Míg az anya által kezdeményezett elválasztás teljesen kivitelezhető, a kicsi preferenciáinak ellentmondása egy kicsit nagyobb kihívást jelenthet a folyamatban.

Egyébként vannak olyan esetek, amikor meg kell próbálnia elkerülni az elválasztást, ha lehetséges. Érdemes lehet elhalasztani, ha:

• Gyermeke beteg vagy kijön a foga. A kicsinek könnyebb dolga lesz a változással, amikor a legjobban érzi magát.
• Családja átmeneti időszakon megy keresztül. A munkába való visszatérés, az új gondozóval való kezdés vagy a költözés stresszes lehet. Várja meg, amíg a dolgok rendeződnek, mielőtt újabb nagy változtatásokat hajtanak végre.
• A családjában előfordult ételallergia. Ha Önnek vagy partnerének ételallergiája van, a szoptatás csökkentheti a baba bizonyos allergénekkel szembeni érzékenységének esélyét.
• Kemény napja volt a szoptatással kapcsolatban. Néhány nap egyszerűen nehéz. Teljesen rendben van, ha abbahagyja, ha a szoptatás továbbra is kihívást jelent vagy élvezhetetlen. De adj magadnak néhány hetet a végső döntés meghozatala előtt.

Hogyan választod le a babádat?

Ha gyermeke még mindig lelkes dajka, de Ön kevésbé hajlandó, hagyjon sok időt – néhány hetet vagy tovább – a gyengéd átmenetre. Ideális esetben az elválasztási folyamatot egy-két hónappal a tényleges határidő előtt kell elkezdenie. Ha azt szeretné, hogy babája a lehető leghosszabb ideig élvezhesse az anyatej előnyeit, a szoptatási időszakokat felválthatja a szoptatással, amíg készen nem áll a baba teljes elválasztására.

Próbáljon meg egy etetést elejteni, adjon neki tápszert a szoptatás előtt, vagy fokozatosan csökkentse az egyes szoptatással töltött időt. 1 éven felüli kisgyermekek esetében az anyatejet tehéntejjel vagy uzsonnával helyettesítheti.

Ha lassítod, az neked is jó. A fokozatos leszoktatás lehetővé teszi, hogy az ellátás lassan csökkenjen, így elkerülhető a kényelmetlen túlterheltség és a csatornák eltömődése. Ha a szülési szabadság végére készülve szoptat, a sok időt hagyva enyhítheti az ezzel járó érzelmi nyomást is.

Sok anya úgy találja, hogy a legjobb a déli etetés elengedésével vagy lerövidítésével kezdeni, különösen akkor, ha gyermeke nemrég ebédelt, és esetleg nem éhes a tejre. Miután sikeresen leállította az egyik etetést, adhat magának és a kicsinek egy kis időt az alkalmazkodásra – néhány napot vagy akár néhány hetet, attól függően, hogy mit érez helyesnek –, mielőtt egy másik etetést abbahagyna.

Ha a szoptatás fokozatos leállítása nem lehetséges, kézzel expresszálhat vagy pumpálhat a nyomás enyhítésére, ahogy a tejellátás fokozatosan csökken. A hideg káposztalevelek melltartóba helyezése megnyugtathat, és a hűvös borogatás a mellre vagy a fájdalomcsillapító, például az acetaminofen (Tylenol és mások) bevétele szintén segíthet a kellemetlen érzések enyhítésében.

Attól függetlenül, hogy milyen lassan vagy gyorsan dönt az elválasztás mellett, figyeljen arra, hogyan viseli kicsi a változást. Néhány csecsemő és kisgyermek könnyen hozzászokik az elválasztáshoz. De ha a gyermeke azt mutatja, hogy a dolgok túl gyorsan haladnak – gyakrabban ébred éjszaka, vagy napközben hangulatosabb vagy ragaszkodóbb –, érdemes lehet egy kicsit lassítani a tempót.

Részleges elválasztás vs. teljes elválasztás

Akár készül, hogy visszatérjen dolgozni, vagy egyszerűen csak úgy érzi, túlterheli az éjjel-nappali szoptatás, érdemes lehet megpróbálni a részleges elválasztást – a szoptatást a nap bizonyos szakaszaiban, de nem mások.

A legtöbb anya számára a részleges elválasztás azt jelenti, hogy fel kell hagyni a nappali szoptatással, és folytatni kell a szoptatást reggel és este. Röviden:a szoptatásnak nem kell mindennek vagy semminek lennie – tehát ha a teljes munkaidős szoptatást túl soknak érzi, gondolja át, vajon a részleges visszavágás megfelelő lenne-e.

Életkoronkénti útmutató az elválasztáshoz

Egy fiatal baba elválasztása egészen más, mint egy idősebb baba vagy kisgyermek elválasztása. Íme néhány stratégia a szoptatás leállítására vagy csökkentésére a kicsi életkora alapján:

Az elválasztás 0-3 hónapos korában

Néha könnyebb a korai elválasztás, mert a baba nem annyira ragaszkodik a szoptatáshoz, mint néhány hónap múlva. Jól meg kell ismerkednie vele a cumisüveggel, amit úgy tehet meg, hogy minden szoptatás előtt felajánlja, majd teljesen le kell csökkentenie a szoptatást.

Aggódik amiatt, hogy babája jobban szereti a cumisüveget, mint a mellet? A tej vagy a tápszer könnyebben folyik ki az üvegből, így a babának nem kell olyan erősen szopnia. De lelassíthatja a tápszer áramlását, és a cumisüvegből való szopást a mellből való szopáshoz hasonlóvá teheti, ha egy preemie-nek vagy újszülöttnek készült cumisüvegbimbót használ, és ragaszkodik az ütemes cumisüvegből való tápláláshoz.

Az elválasztás 4-6 hónapos korában

4 hónapos korára babája valószínűleg megnőtt a kedvenc táplálékforrásához:a melleihez. Így az elválasztás nehezebb lehet.

Egy kis figyelemelterelés soha senkinek nem árt, és ez különösen hasznos 5 hónapos korban, amikor elkezdi észrevenni az őt körülvevő világot. Kezdje fokozatosan azzal a napi etetéssel, amely a legkevésbé érdekli, majd csökkentse onnan.

Az elválasztás 6-12 hónapos korában

Néhány csecsemő 9 és 12 hónapos kora között válik le magától, ami sokkal egyszerűbbé teheti a folyamatot. Ha rövidebb ideig szoptat, ha nyűgösödik vagy könnyen elterelődik szoptatás közben, vagy gyakran húzza a mellbe harapást evés helyett, ez mind arra utal, hogy kedvese elveszítheti az érdeklődését.

De ne feledje, hogy mások nem veszik jól, ha azt mondják nekik, hogy a szoptatás többé nem lehetséges. Szerencsére a szilárd élelmiszerek bevezetése 4 és 6 hónap között nagy segítséget jelenthet. A babád túl van szoptatva? Próbálja meg elterelni a figyelmét finomra tört vagy pürésített banánnal vagy édesburgonyával.

Hogyan válasszunk le egy kisgyermeket

Egyes kisgyermekek egy nap felébrednek, és úgy döntenek, hogy készen vannak – nincs többé szükségük a szoptatás biztonságára, és készen állnak a teljes tehéntejre és szárazanyagra.

Mások nem veszítik el érdeklődésüket az ápolás iránt, és szükségük lehet egy lökésre ebben az irányban. Hasznos lehet elmagyarázni neki, hogy most már nagyfiú, és ideje abbahagyni a szoptatást. Aztán fokozatosan csökkentsd az ápolási órák számát arra, hogy csak akkor legyen, amikor ő kéri. Az is segíthet, ha megváltoztatja a rutinját azokban az időkben, amikor általában ő szoptat, vagy időnként egy harapnivalót kínál, mielőtt általában ápolni kezd.

Hogyan válasszunk le a mellről egy üvegre vagy egy csészére

Fokozatosan hajtsa végre a váltást – először annak érdekében, hogy a mellei ne szoruljanak be fájdalmasan (jajj!), másodszor pedig azért, hogy babája ne tántorítson el egy drámai változástól. Kezdje azzal az etetéssel, amelyik a legkevésbé érdekli (általában délelőtt vagy délután közepén, amikor a játékkal van elfoglalva). Cserélj ki egy cumisüveget a szoptatáshoz az első héten naponta egyszer, és onnan haladj felfelé.

Még ha most nem is tervezi, hogy mellről cumisüvegre válasszon, ne feledje, hogy az időzítés a legfontosabb, amikor a szoptatott baba cumisüveget ad. Ha azt tervezi, hogy a baba a későbbiekben, például amikor visszamegy dolgozni, palack tejet vagy tápszert fog bevenni, akkor hetente néhány alkalommal kezdje el bevezetni a kipumpált tejet tartalmazó palackokat, amikor babája 2-3 hetes lesz. (Közvetlenül a baba szokásos etetési ideje előtt kiszivattyúzhatja a tejet, és megkérheti partnerét vagy más gondozóját, hogy felajánlja az üveget, hogy szünetet tarthasson.)

Ekkor már az cumisüveg kipróbálása előtt rászokott a szoptatásra, de még annyira nem szokott hozzá a szoptatáshoz, hogy teljesen felfelé fordítsa az orrát a cumisüvegnél.

Ha közeledik a leszokás a baba első születésnapjához, és nem volt túl sok (vagy semmilyen) tapasztalata a cumisüvegekkel kapcsolatban, akkor dönthet úgy, hogy egyenesen a csészére vált. Kezdje ismét azzal az etetéssel, amelyik a legkevésbé érdekli a kicsikét, és egyszerűen adjon neki egy csészét. Adjon tápszert, ha babája 1 évesnél fiatalabb, vagy teljes tehéntejet vagy vizet és uzsonnát, ha gyermeke 12 hónaposnál idősebb.

Hogyan könnyíthetjük meg az elválasztást

Még ha készen áll is a szoptatásra, az elválasztás gyakran inkább maratoni futás, mint sprint – különösen, ha a kicsi hozzászokott, hogy naponta többször szoptasson. Néhány stratégia, amely mindkettőtök számára megkönnyítheti az átállást:

• Az etetési feladatok megosztása. Ha a baba frusztráltnak tűnik, amikor cumisüveget kínál a mell helyett, próbáljon meg egy partnerrel vagy gondozóval etetni.
• Más módszereket találhat a közelben maradásra. Szánj rá időt csak az összebújásra, hogy te és kedvesed továbbra is megkaphassák ezt a rendkívül fontos fizikai kapcsolatot. A kisgyermekek számára is tervezzen sok olyan tevékenységet, ahol csak a ketten vagytok, és teljes figyelmüket rá fordítják, például közös parkba járás vagy olvasás.
• Módosítsa a lefekvés előtti rutint. A lefekvés vagy szunyókálás előtti szoptatást lehet a legnehezebb elengedni a kicsi számára. Próbálj a szoptatáson kívül mást találni, hogy segítsd gyermekedet álomországba juttatni. Talán egy dal éneklése vagy egy könyv olvasása. Mindegy, hogy mi legyen, tartson egy kis szünetet, és legyen olyan fokozatos, amennyire csak lehetséges.
• Ne siesse el. A két-három naponkénti adag levágásának elég lassúnak kell lennie ahhoz, hogy segítsen kezelni a felhalmozódási problémákat. De minden bizonnyal lassabban mozoghat, ha akar, vagy ha úgy tűnik, hogy kicsinek előnyös lenne a fokozatosabb tempó.
• Ha szükséges, nyomja meg a szünetet. Ha úgy tűnik, hogy a kicsi nehezen alkalmazkodik az elválasztáshoz, vagy ha olyan akadozik, mint a fogzás, vagy megfázik, fontolja meg, hogy tartson egy rövid szünetet, bárhol is legyen, és egy-két héten belül kezdje el újra.

Hogyan vigyázzon magára, ha abbahagyja a szoptatást

Az elválasztás éppolyan fontos az Ön számára, mint a babája számára. Amellett, hogy meg kell küzdenie a test tejtermelésének leállásával járó fizikai változásokkal, teljesen normális, ha nagy – és gyakran vegyes – is! — érzései a szoptatási tapasztalata végével kapcsolatban. Néhány módszer a megbirkózásra:

• Várjon arra, hogy ne érezze magát saját magának. A szülés utáni napokhoz hasonlóan az elválasztás jelentős hormonális eltolódást okoz, amely szomorúságot, szorongást, megkönnyebbülést és boldogságot válthat ki – mindezt egyszerre. De ha egy kicsit depressziósabbnak érzi magát, forduljon orvosához. Néha szülés utáni depresszió alakulhat ki az elválasztás után.
• Nyugodtan. Ha túlterheltnek érzed magad, zárd ki a külső zajt, és hagyj egy kis teret magadnak, hogy alkalmazkodj az új normálishoz.
• A kényelem érdekében próbálja ki a hideg káposztaleveleket. Tedd a káposztaleveleket a melltartódba, hogy enyhítsd a duzzadt fájdalmat. Ha a levelek felmelegednek vagy megfonnyadnak, cserélje ki őket friss hidegre.

Ahogyan a korai időkben megtanulják a szoptatást, a legtöbb anya és kicsi számára az elválasztás is egy folyamat. Beletelik egy kis időbe, amíg babája vagy kisgyermeke megszokja, hogy nem szoptat, valamint ahhoz, hogy fizikailag és érzelmileg is alkalmazkodjon.