• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan szoptassunk ikreket

Ha ikrek anyja vagy, a szoptatás eleinte duplán nagy kihívást jelenthet:végül is két szád van, hogy táplálj, két kis tested van az egyensúlyozáshoz, és három embernek kell kitalálnia ezt az egész szoptatási dolgot.

Természetesen a szoptatás számos előnye megéri a fáradságot. Ha már beleesett a baba szoptatásának ritmusába (és meg is fog tenni!), azt nemcsak lehetségesnek, de kényelmesnek is találja (nem lesz cumisüvege), és kétszeresen is kifizetődő.

Így állítsa be magát a sikerre, ha ikreket szoptat.

Iker ápolási ütemterv kialakítása

Az első néhány hétben a csecsemőknek napi nyolc-tizenkét alkalommal kell szoptatniuk. Ez körülbelül két-három óránként egyszer esik le, éjjel-nappal. Minden alkalomnak körülbelül 20-30 percig kell tartania – de várja meg, amíg minden baba jelez, hogy végzett, mielőtt abbahagyja (a szopási-nyelési minta lelassul körülbelül négy szopásra egy nyelésre).

Kezdetben próbálja meg szoptatni az ikreket ugyanabban az ütemezésben. Ne feledje azonban, hogy még az egypetéjű ikrek személyisége, étvágya és szoptatási szokása is eltérő. Próbálj meg tehát mindegyikük igényeire hangolódni; az egyiknek gyakrabban kell szoptatnia, mint a másiknak.

Egyes anyukák szeretik hagyni, hogy az éhesebb baba szabja meg mindkettő etetési rendjét. Mások napközben minden baba igényeiből táplálkoznak, éjszaka pedig betartják az ütemtervet. Bármit is választ, csak rendkívül gondos nyilvántartást vezet, hogy minden egyes etetéskor minden baba jól táplálkozzon.

Tippek ikrek szoptatásához

Mivel két melle és két szája van, miért nem szoptatja őket együtt, tandem stílusban? Bár érdemes elkezdeni egyesével szoptatni a babát, amíg meg nem érzik a ragaszkodást, ha már mindenki kényelmesen szoptat, a tandem szoptatás nyilvánvaló előnye, hogy nem kell egész nap és éjszaka szoptatással töltenie (first Baby A, majd B baba, és vissza A babához és így tovább).

Néhány tipp az ikrek szoptatásához:

• Vegyél fontolóra egy szoptatós párnát. A kifejezetten ikreknek tervezett eszköz megkönnyíti a babák elhelyezését. Vagy használhat két normál párnát vagy feltekert törölközőt.
• Állítsa be. Amikor először kezdi, helyezze el a párnát, és kérjen meg valakit, hogy minden egyes babát kézbe kapjon, egyenként befogva. Ha egyedül vagy, tedd fel magad a földre a kanapé előtt (sok párnával). Helyezze a csecsemőket az ugráló üléseikre annak mindkét oldalán, ahol ülni fog. Rögzítse a párnát a derekára, és helyezze a babákat egyenként a párnára, majd rögzítse.
• Keresse meg a megfelelő ápolói pozíciót. Próbálja mindkét babát elhelyezni a focilabdában vagy a bölcsőtartóban, a párnával támasztva meg a fejét. Vagy kombinálja a bölcsőtartót és a futballtartót, ismét a párnát használva támasztékul. Kísérletezzen mindaddig, amíg Ön és babája is jól érzi magát.
• Változó mellek. Ne feledje, hogy minden egyes etetéskor (vagy legalább minden nap minden oldalváltáskor) cserélje ki a mellet, hogy mindkét mellet egyformán stimulálja.
• Szoptatós hármasikrek (vagy több). Ha három vagy több csecsemőt kell etetni, egyszerre kettőt szoptasson, majd utána szoptasson a harmadik babával, ne felejtse el átállítani, hogy melyik baba kap egyedül szopási időt.
• Tegye azt, ami az Ön számára működik. Ne aggódjon, ha a tandem ápolás nem megfelelő az Ön számára, még gyakorlással sem. Az egyik babát cumisüvegből etetheti (kipumpált tejjel vagy tápszerrel, ha táplálja), miközben a másikat szoptatja (majd kikapcsolhatja), vagy szoptathatja a másik után. Az a fontos, hogy azt tedd, ami neked és a babádnak jó.
• Koncentráljon a reteszt. Ha többet szoptat, akkor a mellbimbói ne fájjanak vagy repedjenek; a fájdalmat általában a rossz retesz (vagy esetleg rigó) okozza. Tehát, ha a mellbimbói különösen érzékenyek, próbáljon ki egy lanolinos krémet, hogy enyhítse a fájdalmat, és töltsön több időt a retesz megmunkálásával minden babával.

Hány kalóriát égetnek el a szoptató ikrek?

Egy baba szoptatása további 500 kalóriát éget el naponta. Ez azt jelenti, hogy amikor ikreket szoptatsz, naponta nagyjából 1000 kalóriát égetsz el.

Hány kalóriára van szüksége az ikrek szoptatásához?

Ha ennyit etetsz és annyi kalóriát égetsz el, akkor többet kell enned. Ha ikreket szoptatsz, akkor 450-500 kalóriára van szükséged, mint a terhesség előtti szükségleted – vagyis nagyjából 1000 további napi kalóriára van szükséged.

Lehet, hogy növelnie kell a kalóriabevitelt, ahogy a babák nagyobbak és éhesebbek lesznek. Vagy csökkentenie kell a számot, ha tápszerrel és/vagy szilárd anyagokkal egészíti ki a szoptatást, vagy ha jelentős zsírtartalékai vannak, amelyeket el szeretne elégetni.

Ahhoz, hogy feltöltődjön, ragaszkodjon az ésszerű, kiegyensúlyozott szoptatási étrendhez, és igyon sok vizet. Győződjön meg arról is, hogy elegendő kalciumot kap. Minden szoptató anyának legalább napi 1000 mg-ot kell kapnia, de a többszörösen szoptató anyáknak még egy kicsivel többre is szükségük lehet.

Elegendő tejtermelés az ikrek számára:Hogyan lehet növelni az ellátást

Ha ikreket szoptat, a szoptatás gyakran fenntartja az ellátást. De ha igény szerint táplálkozik, és továbbra is problémái vannak a tejellátással, a rendszeres pumpával végzett stimuláció segíthet. Mivel a tej nagy része az első öt percben jön meg, a napi többszöri rövid kezelés jobban növeli az ellátást, mint a kevesebb hosszabb adag.

A baba szoptatása mellett törekedjen a napi négyszeri beosztásra. Az elektromos dupla pumpa új legjobb barátja lesz – különösen azért, mert értékes plusz órákat tud aludni, miközben valaki más az Ön tejével táplálja a babát.

Kizárólag szoptatás vs. ikrek táplálása

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) kizárólagos szoptatást javasol a babák 6 hónapos koráig, és a szoptatás folytatását legalább 1 éves korukig. Ha azonban ikreket szoptat, ezt az ajánlást nehéz lehet követni. Rendben van! Ne verje magát, ha 6 hónapig vagy egyáltalán nem tudja kizárólagosan szoptatni az ikreket.

A tápszerrel való kiegészítés valóban segíthet a hosszabb szoptatásban. Mivel azonban a pótlás csökkentheti a tejellátást a kereslet hiánya miatt, törekedjen a rendszeres szivattyúzásra.

Segítség kérése ikrei szoptatásához Sok anya kezdetben küszködik a szoptató ikrekkel, ezért ne féljen segítséget kérni. A gyermekorvos, a szoptatási tanácsadó és/vagy a többszörös kezelésben jártas dúla nyújthat támogatást.