A Effect of Music on alvó gyerekek
Egy jó éjszakai alvás is, hogy a különbség az egészséges gyermek és egy hatásától szenvednek az alváshiány . Egy közvélemény-kutatás a Nemzeti Alvás Alapítvány , 76 százaléka a szülők jelezte, hogy valamit változtatni , hogy a gyermekek alvás. A szülők az ébrenlét kisgyermekek és óvodások veszíteni körülbelül 88 perc alvás minden héten is. A zene pozitív hatással van a gyermek agya , ezáltal váltva ki a mélyebb nyugalmi helyzetben .
Cycles
Magánszemélyek között váltogathatunk a gyors szemmozgás ( REM ) alvást, és nem gyors szemmozgás ( N- REM ) alvás. REM az a szakasz, amikor a szeme mozog körül gyorsan . Ez alatt a test meglehetősen csendes és álmok gyakran fordulnak elő . N - REM egy szakasza a mély alvás . Gyermekek ciklust a fény és a mély alvás , és gyakrabban felébrednek alatt REM ciklusban . A zene segíthet a gyermekek átmeneti könnyen álomba , és így fokozza a mély alvás egész éjszaka .
Effects
Zene , mint minden hang , okozza a belső fül vibrál. Rezgéseket átalakítják elektromos impulzusok , és továbbította a kis terület az agyban , amely szabályozza a szívfrekvenciát . Ahogy a gyerekek továbbra is hallgat nyugtató zenét , a szív és a légzés árak alacsonyabbak . Ez megteremti lelki kikapcsolódást . A test belép az állam a mély nyugalom . Ismételt használata nyugtató zenét , a gyermekek megtanulják társítani álmosság a zenével . A törvény a elalvás gyorsan történik , és az inger /válasz mintát mélyül .
Jellemzők
Helene Byrne kiadója, az album , " Pályázat Lullabies : Megnyugtató Classic Piano dallamok, " kimondja, hogy dallamokat legjobb játszott a nyugalmi pulzus tempo , 60 ütés percenként. Ez természetesen lassítja a szív és a légzés árak, csökkenti a stresszt , és teszi csecsemők és kisgyermekek aludni , percekkel . A gyerekeknek ne hallgass élénk zene , mint a hip - hop . Ez overstimulates az agy , és negatív hatással az alvási szokásokat .
Környezetvédelmi
A gyerekek természetesen bombázzák zajszennyezés a lakásban. Ez a tény a modern technológia . Néhány gyerek nem tud aludni , ha túl sok a zaj. Mások alvászavar , ha nincs elég zajt . A zene nyugtató megoldást . Nyugtató dallamok segít a gyermeknek külön magát a különböző háztartási hangzik , mint ő agyhullámok fokozatosan lassú. Az Országos Alvás Alapítvány , a gyermekek, akik televíziók , saját szobájukban kap kevesebb alvás. Ezek az alsó 25 százalékának a alvás ideje .
Research
A magyar tanulmány , megjelent a " Journal of Advanced Nursing " 2008-ban , vizsgálta a zene az alvás minősége a fiatal résztvevők rossz alvás . A kutatók három csoportba design. A résztvevők hallgatta 45 percig, hogy pihentető , klasszikus zene , vagy hangoskönyvet. A harmadik csoport semmilyen beavatkozást . Alvás minőségét mértük a vizsgálat előtt és azt követően hetente egyszer használja a Pittsburgh Sleep Quality Index . A tanulmány arra a következtetésre jutott , hogy a klasszikus zene nyugtató volt eredményes beavatkozásra csökkenti az alvási problémák .
-
A szerkesztő megjegyzése: Tudjuk, hogy a gyerekek nevelése nehéz lehet. Ezért törekszünk arra, hogy a legújabb és legjobb szülői tanácsokkal és termékekkel megkönnyítsük az Ön életét. Szeretnénk tudatni veled, hogy ha a bejegyzésben szereplő termékek -
Mit csinálsz, amíg a gyerekek szunyókálnak? Kíváncsiak voltunk, hogy a valódi dadák és bébiszitterek hogyan használják ki állásidejüket, ezért megkérdeztük gondozói közösségünket a Care.com Facebook-oldalán. A válaszaidból ítélve úgy tűnik, hogy a g -
Az iskolák bezárása, a kötelező karantén és az élelmiszerboltok kifogyása miatt országszerte ijesztő időszak szülőnek lenni. Súlyos dolgok miatt kell aggódnunk:a gyerekeink biztonságban tartása, a munkánk megőrzése és a fürdőszobánk vécépapírral való
