Hogyan lehet növelni a baba Sleep Time
Minden karikás szemű szülő egy fiatal csecsemő izgatottan várja , hogy a nap , amikor a csomagot az öröm végre átaludta az éjszakát . Az Országos Alvás Alapítvány azonban, hogy az idő nem jön, amíg 9 hónapos kortól a 70-80 százaléka babák . A kialvatlan szülők , ez úgy tűnik , mint egy hosszú ideig várni , de növelheti az idők között a baba feléled teremteni azáltal, nyugtató , méh-szerű környezetben lefekvéskor , mondja Harvey Karp , a szerző a bestseller- " a legboldogabb Baba on the Block . " A megnyugtató a baba találja az ágyában , annál kevésbé valószínű, ő lesz kiáltani a kényelmet, apu és anyu a az éjszaka közepén .
Amire szüksége van
sötétítőfüggöny -fehér zaj gép Matton Swaddling takaró vagy alvó zsák
baba hinta
utasítások
1
Hozzon létre egy pihentető környezetet biztosít a babának éjszaka azáltal, hogy akár redőny vagy függöny a szobájában . Egészen született , a baba látta, csak a sötétség . Most a baba szembesül sok a fény és vizuális stimuláció , és ahogy aludt kényelmesen a sötétben a kilenc hónap, ő valószínűleg társítja a sötétség és a nyugalmat aludni . Sötétedő szobájába is tudjon aludni már hajnalban . Tartsa vizuálisan stimuláló játékok a gyermekágy .
2
Megismételt az ismerős hangok a méh játszva fehér zaj hang gép vagy a rádió , sugallja Karp . Továbbra is játszani a fehér zaj , mint a baba idősebb lesz , hogy blokkolja a károsító zajok a ház többi részétől .
3
újra a nyugtató érzés a méh egy alvó zsák vagy swaddling takaró - Karp mondja néhány baba élvezni swaddling egészen kilenc hónap - és egy cumit , mint sok baba szopni az ujjukat az anyaméhben . Mintegy 6-7 hónap , a babák is felbukkan a cumik saját szájuk , így fel sok az ő kiságyban neki megtalálni a sötétben .
4
Sleep egy kis négyzet alakú takarót úgy, hogy hordozza a szagot, és add oda a baba aludni . Zárja ujjai köré tanítani neki , hogyan kapaszkodnak össze szorosan. Aztán , mikor felébred az éjszaka , a szaglás a szagot, és azt hiszik , hogy legyen a közelben lehet megvigasztalni .
5
Lull baba mély álomba egy baba hinta. Ha néhány kisbaba a swing egész éjjel segíti őket aludni , egészen hajnalig . Ötvözi a sötétség , a fehér zaj , swaddling és lengő teszi egy álmos környezetben nehéz szemhéjak nem tud ellenállni .
-
A Pediatrics folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint azok a gyerekek, akik napi két óránál többet néznek televíziót vagy játszanak számítógépes játékokat. nagyobb a pszichés problémák kockázata. Ebben a tanulmányban több mint 1000 10 és 11 év -
Az alvásképzés az egyik olyan dolog, ami elindítja az embereket. Minden a „Hogyan teheted ezt meg egy szegény babával ?!” „Ha nem alakít ki jó alvási szokásokat, gyermekének mindig problémái lesznek az alvással !!” Oké, de bár hallottam az alvá -
A háztartási segítség sok család számára életmentő. A kisgyermekekről, idősödő szülőkről, háziállatokról vagy otthonról gondoskodó gondozók sok stresszt csökkenthetnek. De a sok megkönnyebbülés ellenére, amit jelentenek Önnek, meglepődhet, ha megtudj
