• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Baba által vezetett elválasztás:megfelelő életkor, kezdés és követendő tippek

A csecsemő által irányított elválasztás olyan táplálkozási megközelítés, amelyet több mint egy évtizede vezettek be újra az Egyesült Királyságban. Ebben az etetési technikában a csecsemő öntáplálással kezdi meg a kiegészítő táplálást, nem pedig kanalas táplálással. Így a csecsemő lemond a kereskedelmi forgalomban kapható bébiételekről és pürékről, és inkább falat méretű, szilárd élelmiszereket eszik saját kezével.

Ezt az etetési technikát akkor kezdheti el, amikor babája eléri a hat hónapos kort, bár néhány babának több időre van szüksége. Az ebben az etetési technikában rejlő veszélyek, például a fulladás miatt a szakértők vitatkoztak a megvalósításáról.

Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a baba által vezetett elválasztásról, annak előnyeiről és hátrányairól, valamint arról, hogyan kell ezt sikeresen és biztonságosan elvégezni.

Mikor érdemes elkezdeni a baba által vezetett elválasztást?

A baba által vezetett elválasztás, más néven automatikus elválasztás, nem kezdődik hirtelen. Szülőként meg kell keresnie a készenlét jeleit. A baba készen áll az önelválasztásra, felügyelet mellett, amikor:

• Támasztás nélkül egyenesen tud ülni.

• Egyenesen tudják tartani a nyakukat és a fejüket.

• Érdeklődést mutasson mások által fogyasztott ételek fogyasztása iránt.

• Felkaphatják az ételt, megtarthatják és a szájukba vehetik.

• Állkapocsmozdulatokkal tudja mozgatni az ételt a száj elejétől a hátsó felé.

A legtöbb csecsemőben ezek a képességek hat hónapos korukra fejlődnek ki, de néhánynál tovább tarthat. A felkészültség jeleitől függően kipróbálhatja a baba által vezetett elválasztást a baba számára.

Melyek a baba által vezetett elválasztás lehetséges előnyei?

A baba által vezetett elválasztás lehetővé teszi, hogy a baba önállóan érintse meg, szagolja és ízlelje az ételt, ezáltal fejleszti érzékszervi készségeit. Ezenkívül a felügyelt baba által vezetett elválasztás segíthet a babának:

1. Az éhség és jóllakottság jelzéseinek megértése és szabályozása lehetővé teszi számukra, hogy eldöntsék, mit, mennyit és milyen gyorsan egyenek. A csecsemőt aktív partnerré teszi a táplálkozási folyamatban, nem pedig passzív befogadóvá. Szakértők szerint az etetés önszabályozása segíthet a baba megfelelő táplálkozásában, és megelőzheti a krónikus egészségügyi problémákat, például a túlzott súlygyarapodást.

2. Az egészséges étkezési lehetőségek megismertetése ahol a baba nem csak az íze, hanem a típusa és az állaga alapján választja ki az ételeket. Különféle egészséges ételeknek teszi ki a babát, mint például gyümölcsök és zöldségek. Segít abban is, hogy a baba már kiskorában egészséges étkezési szokásokat alakítson ki, és hosszú távú egészségügyi előnyökhöz juthasson.

3. A válogatós étkezési szokások csökkentése amelyek arra késztetik a babát, hogy bizonyos típusú ételeket egyen, másokat pedig elutasítson. Bár a nyűgös étkezés nem mindig aggodalomra ad okot, növeli a tápanyaghiány kockázatát, aminek hosszú távú egészségügyi hatásai lehetnek.

4. A motoros készségek fejlesztése lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy különböző állagú, formájú és méretű ételeket vegyenek és tartsanak. Az ételszedés megköveteli, hogy a baba ujjait (fogófogó) és tenyerét (tenyérfogás) használja. Ha az ételt a szájukba viszik, az edzi a baba szem-kéz koordinációját és kézügyességét.

5. A szóbeli motoros készségek finomhangolása azáltal, hogy a csecsemőket kiskoruktól kezdve rágják és mozgatják a különböző állagú ételeket a szájban. A legtöbb csecsemőnél hat és tizenkét hónap között fejlődnek ki a fogak, és a baba által irányított elválasztás ekkor segíthet a csecsemőknek az ételek harapásában, és elősegítheti fogzási folyamatukat.

6. Az etetés megkönnyítése szülők és gondozók számára, mivel a baba által vezetett elválasztás lehetővé teszi a baba számára, hogy szabályozza, mit és mennyit eszik. Leveszi a pürék elkészítésének többletmunkáját is. A szülők darált és apróra vágott formában is tálalhatják babájuknak, amit esznek.

Számos szülő élvezetesnek tartja a baba által vezetett elválasztást, mivel így a baba részese lehet a családi étkezésnek, és megfigyelés útján megtanulják az evést.

Hogyan kezdjük el a baba által vezetett elválasztást?

A baba által vezetett leszoktatás nem igényel különösebb elrendezést. Ehhez azonban néhány egyszerű tipp betartása szükséges a biztonságos kezdéshez.

• Állítsa kényelmes helyzetbe a babát és válasszon megfelelő helyet, például egy etetőszéket vagy az ölét. Győződjön meg róla, hogy a baba egyenesen ül, és nem dől előre. Ezenkívül a baba szabadon mozgathatja karját és kezét.

• Kapcsolja ki ezeket a képernyőket: A baba új készségeket tanul. A televíziók, mobilok, táblagépek nemcsak elvonják a figyelmet, hanem hatékonyan kikapcsolják a baba gondolkodási folyamatát. Tehát alapvetően a baba már nem tudja, mit eszik, az elfogyasztott étel ízét, színét, állagát, megjelenését, a családja hogyan táplálkozik, éhes vagy elégedett-e. Ez minden korú gyermekre, sőt a felnőttekre is igaz, ezért étkezés közben mindig kapcsolja ki a képernyőt, hogy a legtöbbet hozhassa ki belőlük.

• Kínálja az életkorának megfelelő méretű és állagú ételt. Egyes ételek, amelyeket a csecsemők maguk is tudnak etetni, a darált, apróra vágott vagy falatnyi sült vagy főtt bőr nélküli édesburgonya, sárgarépa és burgonyaszeletek. Az egyéb élelmiszerek közül néhányat megfontolhat:vékony banán- vagy mangószeleteket, zúzott babot, aprított halat, tofut, kemény tojásdarabokat és pépesített húst.

• Törhetetlen tálban vagy tányérban tálaljuk . Használhat csúszásgátló szőnyeget vagy szívótálat is. Helyezzen egy kis csésze vizet, amelyet a baba kortyolhat közben.

• Tegye szórakoztatóvá az étkezési időt: Az ételeket színes tányérokban és tálakban tálaljuk. Használd a fantáziádat – a görögdinnyéből vagy pézsmadinnyéből készült tálak, a kókuszszemek kis tálkában, a banánlevélből készült tányérok csak néhány ötlet a kezdéshez. Bármely étkezéshez lehet egy mögöttes téma, pl. az étkezés minden fogásának kókuszt kell tartalmaznia (kezdje egy thai levessel, és egy kókuszos pudinggal fejezze be). Az ételtányérok nem válhatnak csataterekké az Ön dominanciája és a baba függetlenség iránti természetes vágya között.

• Lassan kezdje, és hagyjon elegendő időt a babának az önálló táplálásra . Kezdetben a folyamat zavaros lehet, de javulni fog, ahogy a baba fejleszti önetetési készségeit.

• Hagyd, hogy a baba ossza meg, mit és mennyit kíván enni. Kezdetben a baba nem eszik sokat, ehelyett az ételt fogja felfedezni. Fokozatosan fogyasztanak ételt, és étvágyukat az anyatejjel vagy tápszer-bevitelükhöz igazítják.

• Mutasd fel a megfelelő példákat, és étkezz egészségesen . A csecsemők a felnőtteket utánozzák. Segíts nekik megtanulni az egészséges táplálkozási szokásokat, és tálalj nekik olyan egészséges ételeket, amelyeket Ön is fogyaszt.

Ha baba által vezetett elválasztást fontolgat, ügyeljen az ezzel kapcsolatos aggályokra.

Mi a gond a baba által vezetett elválasztással?

Még a felügyelt baba által vezetett elválasztás is jelenthet bizonyos kockázatokat, amelyeket a szülőknek tudniuk kell, hogy megalapozott döntéseket hozzanak.

1. Nem megfelelő tápanyagbevitel: Egyes tanulmányok rávilágítanak arra, hogy a baba által irányított elválasztás növelheti az elégtelen tápanyagbevitel kockázatát. A csecsemőknél nagyobb a vas-, cink- és B1-vitamin-hiány kockázata, ami idővel növekedési és fejlődési problémákhoz vezethet. A megállapítások megerősítéséhez azonban további kutatásra van szükség.

Semmilyen szabálykönyv sem mondja ki, hogy nem lehet enni a babát, ha már végzett a játékkal és az evéssel. Próbálja meg etetni őket kanállal vagy kézzel, miután a baba jelezte, hogy egyelőre végzett az önetetéssel. De ismét tartsa tiszteletben a kívánságukat, és semmilyen körülmények között ne etesd őket erőszakkal.

2. Fuljadásveszély: A hat hónapos csecsemők szájmotoros készségei még fejlődnek, így még akkor is fennáll a fulladás veszélye, ha kanállal etetik csomós ételt. A kutatás rávilágít arra, hogy nincs különbség a fulladás gyakoriságában a baba által vezetett elválasztással és a hagyományos elválasztási módszerrel elválasztott csecsemők között. Ennek ellenére kiemelkedően fontos annak biztosítása, hogy a baba fejlődésileg készen álljon az önálló étkezésre.

3. Negatív étkezési tapasztalat: Az öklendezés létfontosságú reflex, amely megakadályozza a fulladást a csecsemőknél. A baba öklendezést tapasztalhat a baba által vezetett elválasztás kezdeti szakaszában. Egyes csecsemőket megijeszthet, és negatív étkezési élményeket válthat ki, így a baba abbahagyja az önetetést. Ez szinte mindig átmeneti jelenség.

Ezeken a kockázatokon kívül a csecsemő felügyelete nélküli elválasztása egyszerre különböző ételeknek teszi ki a csecsemőt, ami megnehezíti az allergén meghatározását, ha a baba allergiás reakciót vált ki.

Tippek a sikeres baba által vezetett elválasztáshoz

Ha szeretné kipróbálni a baba által vezetett elválasztást, a következő tippek segíthetnek.

1. Soha ne hagyja felügyelet nélkül a babát miközben maguk táplálkoznak. Meg kell akadályozni a fulladásveszélyt.

2. Tegyen egy előkeet a babára mielőtt elkezdenék az etetést. Győződjön meg arról, hogy az előke elég nagy ahhoz, hogy a pocakig fedje őket, mivel a csecsemők gyakran kiborítják az ételt, miközben megpróbálják öntáplálni.

3. Folytasd az anyatejjel vagy tápszerrel való táplálást kiegészítő élelmiszerekkel. A szoptatást vagy a tápszeres táplálást 12 hónapos korig folytatni kell, még akkor is, ha a baba szilárd táplálékot eszik. A szoptatás a kisgyermek kapucniján keresztül is folytatható, a kisgyermek és az anya választásától függően.

4. Kerülje a baba önetetését, ha túl éhes . Ez arra készteti a babát, hogy egyszerre több ételt fogyasszon, és gyorsan nyeljen, ami öklendezést vagy fulladást okoz. Szoptathatja egy órával korábban, hogy a pocakjuk részben tele legyen, és lassan táplálkozzon.

5. Megértse a közötti különbséget fulladás és öklendezés . Segít abban, hogy megfelelő gyakorlati gondozási tippeket tudjon meghozni, amikor csak szükséges.

6. Adjon különféle szezonális ételeket az étkezések során. Az élelmiszerek fokozatos bevezetése segíthet a babának hozzászokni egy adott ételhez. Segít kizárni az allergiát vagy intoleranciát is, akárcsak kanállal etetéskor.

7. Kínálja fel az ételeket falatnyi darabokra vagy darabokra vágva de ügyeljen arra, hogy ne legyenek túl kicsik a választáshoz. Egyes csecsemők ingerültté válhatnak, ha nem tudják kiválasztani az ételt, ami miatt elveszítik érdeklődésüket és étvágyukat.

8. Egyszerre csak néhány ételt tálaljon fel. Ha túl sok darabot adunk be, vagy ha egyszerre különböző ételeket adunk, az túlterhelhet néhány babát.

9. Kerülje olyan ételek felszolgálását, amelyek fulladásveszélyesek. Az egész dió, cseresznye, egész szőlő és héjas almaszeletek megfojthatják a babát, mivel a baba nem tudja őket kisebb darabokra törni.

10. Próbáljon vegyes megközelítést ahol kanalas etetéssel kombinálva hagyhatja, hogy a baba önállóan táplálkozzon. A vassal dúsított gabonafélék, a pürésített hús és a pépesített zöldségek azok az ételek, amelyeket kanállal etethetsz babáddal. Ezek az ételek jó vas-, fehérje- és egyéb létfontosságú tápanyagok forrásai.

11. Legyen éber az allergia jeleire. A csalánkiütés, bőrkiütés, szájduzzanat, ziháló légzés, hányás, hányinger vagy hányás és hasmenés az allergia néhány gyakori jele.

12. Legyen türelmes és szorgalmas . A baba által vezetett elválasztás zavaros lehet, türelmet és támogatást igényel a baba felé. Bevonhatja partnerét vagy más családtagjait, hogy megosszák a felelősséget, és felügyeljék a babát, miközben ő táplálkozik.

13. Tegye szórakoztatóvá az étkezést . A baba által vezetett elválasztás lényege az ételek felfedezése és az ízek élvezete. Tehát hagyja, hogy a baba egyen, és játsszon egy kicsit az étellel. Szülőként szeretné fegyelmezni őket az étkezés körül. Azonban ne foglalkozzon vele túlságosan, mert a kicsi fokozatosan megtanulja az asztali modort, ahogy öregszik.

14. Ne erőltesse a babát hogy megtanulják az önetetést, ahogy azt elvárná tőlük. Minden baba más és egyedi abban, ahogyan megragadja a dolgokat. Legyen támogató, és segítsen nekik megérteni az önetetés alapjait.

A kanalas etetés helyett az újszülöttek öntáplálással kezdik a kiegészítő táplálást a baba által vezetett elválasztás során. Ha a baba eléri a hat hónapos kort, vagy érdeklődést mutat az ételfogyasztás iránt, felügyelet mellett segíthetsz neki az önelválasztásban. A folyamat biztonságos elindításához azonban be kell tartania néhány egyszerű tippet, például gondoskodnia kell arról, hogy babája kényelmes helyzetben üljön, és korának megfelelő méretű és állagú ételt kínáljon. Ezenkívül továbbra is anyatejet kell kínálnia csecsemőjének, kerülni kell, hogy ön táplálkozzon, ha túl éhes, vegyes megközelítést kell alkalmaznia, és kerülnie kell az önelválasztásra kényszerítését is.

Főbb mutatók

• A baba azon képessége, hogy egyenesen üljön, fejét egyenesen tartsa, és érdeklődést mutat az evés iránt, miközben mások esznek, azt jelzi, hogy készen áll az önelválasztásra.
• Az automatikus elválasztás javítja a baba motoros készségeit, valamint az éhség és jóllakottság jeleinek megértését, valamint csökkenti a válogatós étkezést.
• Ha az életkorának megfelelő táplálékot adunk, és a babát az etetőasztalon tartjuk, az segíthet elindítani a baba által vezetett elválasztást.