Hogyan készítsünk házi tököt babának?

A szilárd étel bevezetése 6 hónapos korban az ajánlott. A házi tök jó kezdés. Legyen az tök, cukkinni, hokkaido vagy disznótök, kövesd ezeket az egyszerű lépéseket egy olyan ételhez, amit a kicsi fog szeretni. Készíts házi tököt az új evőnek, és indítsd el az egészséges etetési szokások útját.

Utasítások

  1. Vágd ketté a tököt hosszdúsan. Tisztítsd ki a belsejét. Vedd ki a magokat és a szálas részeket. Hagyd a héjat, az könnyen lehéjázható a főzés után.

  2. Vágd kisebb darabokra a tököt. Tartd egyforma a méretet az egyenletes főzés érdekében.

  3. Főzd a tököt, amíg teljesen puha nem lesz. Főzhetsz, sülszhetsz vagy lassú főzőt használhatsz.

  4. Vedd le a héját. Késsel vágd le vagy ujjaiddal húzd le.

  5. Pürézd a tököt. A gyermek korától függően vörödd villaal vagy teljesen folyadékká keverd blendereben/robotgépen. Tálald a következő étkezésnél.

  6. Készíts tök kockákat. Oszd egyedi adagokra; jégtárskartonkák jól működnek. Befagyasztva rakd zacskóba vagy dobozba. Jól zárva 3-6 hónapig tart.

  7. Olvaszd ki a kívánt számú tök kockát mikrohullámú sütőben, ha készen állsz tálalni. Jól keverd, és vigyázz a forró pontokra.