• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

A szoptatás első hetei

1. oldal

A szoptatás első hetei Ha a saját tapasztalataim másokra jellemzőek, kétségtelenül félelmet és bizonytalanságot éreztél, amikor először érkeztél haza a szülés után. Az ötödik babámat huszonnyolc órára hoztam haza, ami akkoriban "korai elbocsátásnak" számított, de a mai mércével már rutinnak számít. Annak ellenére, hogy teljesen képzett gyermekorvos és tapasztalt anya vagyok, emlékszem, hogy néhány órával később aggódtam és ideges lettem. A babám kezdett sárga lenni, és rájöttem, hogy aznap reggel óta nem vizelt. Miért ragaszkodtam ahhoz, hogy ilyen korán elhagyjam a kórházat? Fáradt és túlterhelt voltam négy másik izgatott, két és hét év közötti gyerekkel. Felhasználhattam volna egy bátorító szót, és egy tapasztalt ápolónő egy második véleményét erről az időről. Hirtelen azt kívántam, bárcsak tovább maradtam volna a kórházban, vagy visszanézhettem volna magam.

Szerencsére a babám nem sokkal később felébredt, jól szoptatott, és megnedvesítette a pelenkáját. Úgy döntöttem, hogy mégsem látszik túl sárgaságosnak, és tudtam, hogy a tejem elkezd növekedni. Miközben a saját szorongásaim gyorsan alábbhagytak, megpróbáltam magam a kevésbé tapasztalt szülők helyébe ültetni, akik a kórház elhagyása után hosszabb ideig tartó bizonytalansággal szembesülhetnek. Ennek a fejezetnek az a célja, hogy megadja azokat az információkat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy magabiztos maradjon a szoptatással kapcsolatban, ha már egyedül van otthon, és hogy megalapozza a hosszú távú sikert, amire vágyik és megérdemli.

Otthon egyedül a szoptatott csecsemővel
Az első napjai és hetei, amikor újszülöttével otthon van, értékes, de bizonytalan idő. Valószínűleg felváltva érzi magát magabiztosnak és túlterheltnek, túlzottan boldognak és szorongónak, vidámnak és kimerültnek. Kezdetben a baba gondozásának megtanulása és megismerése teljes munkaidős munka. A szoptatás tölti el a legtöbb órát a napjában, és ez lesz az új anyaság legintimebb, és ha minden jól megy, a legkielégítőbb aspektusa. A szoptatás jobb lábbal történő leállítása az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetsz, hogy simán alkalmazkodj az új szülővé váláshoz.

Tegye kényelmessé és kényelmessé az ápolást
Eleinte a legtöbb szoptatás valószínűleg néhány speciálisan kiválasztott helyen történik a ház körül, például az ágyban, a nappali kanapéjában vagy a baba óvodájában lévő hintalón. Amíg Ön és csecsemője a szoptatás művészetét tanulják, fontos a kényelmes és kényelmes hely. Az elsőszülötteknél a magánélet lehet az elsődleges szempont, míg a kisgyermekesek gyakran inkább a központi helyet választják. Végül azt tapasztalhatja, hogy szinte bárhol könnyedén szoptathat. Kezdetben azonban az ápolói állomások vagy ápolási zugok beállítása nagy változást hozhat. Tervezze meg, hogy több párna és párna, valamint egy zsámoly legyen kéznél.

Az első hetekben a feladatai leegyszerűsítése érdekében tartson tiszta pelenkát, csecsemőtörlőkendőt és extra csecsemőruhát a közeli asztalon, így etetni és átöltözni anélkül, hogy elhagyná a szoptatósarkot. Ezenkívül érdemes lesz feltöltenie a környéket néhány élvezetes olvasnivalóval a nyugodt szoptatáshoz. (Igen, végül képes leszel szoptatni anélkül, hogy úgy éreznéd, hogy szükséged van egy harmadik kézre.) Ha nagyobb gyermekeid vannak, töltsön meg egy kosarat vagy dobozt néhány kedvenc játékkal és mesekönyvvel, hogy elfoglalhassa őket a jelenlétében, amíg szoptat. Végül tartson kéznél egy magas pohár vizet vagy egy töltött sportpalackot, hogy szoptatás közben folyadékot kortyolhasson.

Annak ellenére, hogy minden erőfeszítést megtett a baba óvodájának előkészítése során, valószínűleg elégedettebb lesz az ágy melletti ládában az otthon első heteiben. Az éjszakai szoptatás kevésbé lesz zavaró, ha csak odanyúl, és beviszi a babát az ágyba, hogy szoptasson. Isten áldásaként találtam egy nagy, túltömött, karfás olvasópárnát. A párnát a fejtámlámnak támasztva tartottam, és csak felültem az ágyban, és hátradőltem neki, miközben az éjszaka közepén, félálomban szoptattam. Egy halom pelenkával az éjjeliszekrényen kicserélhettem a babámat, gyakran anélkül, hogy felkelnék az ágyból, és minimális lárma mellett visszatehetném a tálalóba.

2. oldal Támogatás igénybevétele
A szoptatás könnyebb, ha erős támasztórendszered van. Ideális esetben partnere készen áll e fontos szerep számos aspektusának betöltésére. Talán édesanyád, anyósod vagy egy nővére is tud segíteni egy ideig. Ez a segítő szerep annyira kritikus, hogy sok kultúrában és egyes állattársadalmakban sajátos néven ismerik. A dúla kifejezés azt írja le, aki "anya az anyát". Ez az egyén az újdonsült anya gondozásának és támogatásának elsődleges forrásaként szolgál, lehetővé téve számára, hogy betöltse a csecsemő fő gondozójaként betöltött szerepét. Ma már lehetséges professzionális dúla bérlése a szülés utáni nők gondozására és az új anyaságba való átmenet megkönnyítésére.

Jómagam is szolgáltam dúlaként, és számítok arra, hogy még sokszor fogok így tenni, ha megszületnek az unokáim. Nyolc alkalommal abban a megtiszteltetésben volt részem, hogy több napig jelen lehettem, amikor a nővéreim vagy sógornőim új babákat hoztak haza. Ezen tapasztalatok eredményeként arra a következtetésre jutottam, hogy a sérülékeny új szülők alkalmazkodásának megkönnyítése ijesztő feladat. A segítőd küldetése, hogy beugorjon és megtegye azt, ami pillanatnyilag szükségesnek tűnik, hogy oldja az elkerülhetetlen feszültségeket, tanácsot adjon anélkül, hogy ez aláásná az újdonsült szülők erőfeszítéseit, alacsony profilú maradjon, hangadóként szolgáljon, és folyamatos tájékoztatást nyújtson. érzelmi támogatás infúziója.

Ha lehetséges, gondoskodjon arról, hogy egy barátja vagy rokona (lehetőleg olyan, aki saját babáját szoptatta) jöjjön és maradjon veled egy hétig. Legalább próbáljon meg egy ilyen személyt a nap folyamán elérhetővé tenni, vagy vegye fontolóra egy profi dúla felvételét. Kérje meg partnerét vagy más segítőjét, hogy könnyítse meg a terheit azzal, hogy magával hozza a babát szoptatásra, itallal kínálja, böfög és etetés után átöltözteti a babát, ragaszkodik az alváshoz, ételkészítés, nagyobb gyermek elszállásolása, mosás, látogatók tartása. távol, és megerősíti a lelkedet.

Ne hívjon meg rokonokat, bármilyen jó szándékú is, akivel nem érzi magát teljesen jól, akik hajlamosak túlkritikusak lenni, vagy akik valószínűleg nem lesznek igazán segítőkészek. Nem most van itt az ideje, hogy úgy érezze, szórakoztatnia kell valakit, vagy jó bemutatót kell bemutatnia. Ehelyett válassz egy segítőt, akivel hagyhatod, hogy együtt lógjon, talán a nővéredet vagy az anyádat. Vedd körül magad hasonló gondolkodású rokonokkal vagy barátokkal, akikre számíthatunk, hogy bátorítanak és minden lehetséges módon segítenek. Még akkor is, ha nincs senki, aki segíteni tudna az otthonában, telefonon is segítséget kaphat, ha felhívja a kórházi óvodát, az orvosi rendelőt, egy tapasztalt barátot, a helyi WIC-programot vagy egy kortárs támogató csoportot.

Látogatók korlátozása
A babával való ismerkedés ideje alatt minimálisra csökkentse a látogatók számát, kivéve azokat, akik valóban segíteni fognak. Első kézből tapasztaltam, hogy a folyamatos látogatóáradat elkerülhetetlenül megzavarja a korlátlan szoptatást. Az ápolás könnyen megszakad vagy elhalasztható a vendégek jelenléte miatt. Kerülje a beugró látogatásokat. Használja üzenetrögzítőjét, vagy kérje meg partnerét vagy dúláját, hogy szűrje le a hívásokat. Olyan megjegyzésekkel védjék meg, mint "Most a babával van", vagy "Végre szunyókál, és nem akarom zavarni" vagy "Az orvos ragaszkodik ahhoz, hogy legalább egy héttel késleltesse a látogatókat." Meghitt családi nászutat javaslok az újszülött hazahozásakor és a szoptatás megkezdésekor. Ha a baba jól szoptat, és folyamatosan hízik, több ideje és energiája lesz látogatók fogadására, és valóban élvezni fogja a társaságukat.

Eleget aludni
A szülés utáni első hetekben az alváshiány és a puszta fáradtság minden új szülőt megvisel. Az éjszakai etetés terhe, a csecsemőgondozás óriási mértéke és a szülés utáni fizikai kimerülés elkerülhetetlenül megteszi a hatását. Ne feledje, hogy a kimerültség miatt az egész helyzet borúsabbnak tűnik, míg egy kis pihenés megváltoztathatja az egész nézőpontját, és javíthatja kilátásait. Sok szülő elköveti azt a hibát, hogy hazajön a kórházból, és belemerül olyan projektekbe, mint a gyerekszoba befejezése, a baba komód fiókjainak kibélelése kontaktpapírral, születési bejelentések írása, munkafeladatok elvégzése stb. Ha nem eteti a babát, vagy más alapvető gondozási tevékenységet nem végez, az a legfontosabb prioritása, hogy pihenjen és aludjon. Mivel éjszakai alvása megszakad, meg kell szoknia a szunyókálást, amikor a baba szunyókál. A fürdőköpeny napközbeni viselése fizikai emlékeztetőként szolgálhat a lassításra és a pihenésre. Ha a szoptatás zökkenőmentesen megy, és a napi rutin elkezd kialakulni, találhat időt más dolgok elvégzésére. Az első hetekben azonban a pihenésnek és az alvásnak elsőbbséget kell élveznie minden más tevékenységgel szemben, amelyet úgy gondol, hogy "el kellene végeznie".