• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A legjobb a magas zsírtartalmú élelmiszerek csecsemők

Babák tartják csecsemők születéstől egy éves korig. Csecsemők szükség , hogy az étrend sűrű kalóriát és zsírt . Az anyatej biztosítja az összes zsírt és a tápanyagok egy csecsemő igényeinek során az első 4-6 hónapban. Formula egy baba az azonos korú a legtöbb szükséges zsír és a tápanyagok . Körülbelül négy-hat hónap , a csecsemőket is elkezdenek enni szilárd ételt . Babák kéne mintegy fele a napi kalóriát zsírból , amíg el nem érik a 2. életévét, szerint az American Academy of Pediatric honlapján , HealthyChildren.org . Zsír, amely segít a csecsemők megemészteni D-vitaminok , A, E és K , szintén segít az agy működését , és segít a testhőmérséklet szabályozásában .
Formula , sajt és joghurt

Az anyatej a legjobb forrása a zsír egy csecsemő . Ha az anya nem tud szoptatni , a baba képlet ajánlott . Teljes tej után kell elkezdeni egy éves korig . Teljes tej , joghurt és sajt is a legjobbak a magas zsírtartalmú ételek etetni a babát . Amikor a tej és a sajt tenyésztik , a laktóz és a fehérjék lebomlanak és korlátozott. Ez megkönnyíti emészthető . Csecsemők lehet kezdeni eszik zsíros tej és joghurt hét hónapos kor körül . Sajt lehet megkezdeni nyolc és kilenc hónap .
Avokádó

Az avokádó kiváló forrása a zsír a csecsemők. Az avokádó hívták a természet egyik tökéletes élelmiszerek mivel nem tartalmaznak olyan sok tápanyagot és a zsír . Tartalmaznak folsav , vitamin B, A, C és E , rost , kálium és vas . Tele vannak jó zsírok nélkülözhetetlenek a baba agyának fejlődését . Próbálja cefrézés őket a banán , a applesauce vagy keverjük a gabona. Nem kell főzni . Nyersen már a shell .
Olajok Baba

Len olaj magas zsírtartalmú ételek , hogy könnyű a babák emészthető, és számos előnyt kínál . Len tartalmaz omega-3 olajat lingans és rost . Len adható formájában len étel vagy lenolaj . Korlátozza a len , hogy egy evőkanál egy nap. Add sem képeznek a süteményekben , gabona és zöldség, vagy megszórjuk joghurtot . Kókuszolaj és kókusztej nagy magas zsírtartalmú alternatíva a csecsemők. Használja kókusztejet gabona , sütjük zöldség vagy gyümölcs benne vagy add hozzá a süteményekben . A kókuszolaj egészséges olaj feltéve zsír . Ez lehet fűteni, hogy a magas hőmérséklet és a jó a főzéshez . Ügyeljen arra, hogy szűz kókuszolaj a kereskedelmi lesznek azok a fehérített feldolgozáskor .