Hogyan lehet Pürésítse Zöldség

Jarred bébiételek minden bizonnyal kényelmes, de nem kell sok erőfeszítést , hogy a saját . Nem is kell, divatos és drága berendezéseket . Tegyük félre egy pár órát, és nagy adagok pépesített zöldségek a baba egyszerre. Megelőzni, hogy a zöldségeket tartalmazó természetben előforduló nitrátok nagy mennyiségben , azt tanácsolja a University of Maine . Ez magában foglalja a zöldségeket , mint a brokkoli , a spenót és a sárgarépa. Miközben tudod használni konzerv vagy fagyasztott zöldség frissen a legjobb .
Amire szüksége van
Növényi ecsettel
Knife
Deszka
mosogatószerrel
Unscented fehérítő
Spray flakon
Papírtörlőt
zöldség hámozó
Fork , krumplipürésítõnek , turmixgép, élelmiszer- daráló vagy finom háló szűrő
Jégkockatartó vagy cookie sheet
Fólia vagy műanyag csomagolást
műanyag mélyhűtő zacskó vagy tartály Matton utasítások
1

Tiszta a pult tetején , kés , zöldség hámozó és vágódeszkát , szappanos vízzel és öblítse le. Keverjük össze 1 teáskanál unscented fehérítő 1 liter vizet egy spray palackot . Spray ezeket a tételeket , amíg azok alaposan nedves. Pat őket szárazra papírtörlővel három vagy négy perccel később .
2

Wash friss zöldségek folyó víz alatt , és súrolja őket a kezét, vagy egy tiszta növényi ecsettel . Levágta sérült , sérült és korhadt részeket . Vágja le a végén a zöldségek és héja , ha szükséges . Vágjuk a zöldségeket 1 /2-től 1-es darabokra . Vagy ha használja fagyasztott vagy konzerv zöldségek , biztosítsák , hogy nem tartalmaznak hozzáadott összetevők , mint például a só vagy a zsír .
3

Steam , mikrohullámú sütő vagy forraljuk nyers zöldségeket puhára . Ez körülbelül öt és 15 percig , attól függően, hogy a növényi , főzési folyamat és a méret a darab . Ne adjunk hozzá sót , cukrot , vajat vagy bármely más fűszerekkel . Amikor a mikrohullámú sütőben vagy forró zöldség , használja csak annyi vizet, hogy ellepje őket . Majd mentse a víz után erőlködés használni , ha szükséges, pépesítésre folyamatot .
4

törni a zöldségeket villával vagy burgonya pépes puhára nélkül csomók. Másik megoldásként használja turmixgépben vagy élelmiszer- daráló. Azt is nyomja a zöldségeket egy finom háló szűrő . Fuss az élelmiszer ujjaink között , hogy ellenőrizze a csomókat. Add vizet főzés a zöldségeket , hogy a megfelelő állagot , ha szükséges . Ön is használja formula , víz vagy anyatej vékony a zöldségeket , hogy elérjék a megfelelő állagot a baba fejlődési szakaszában .
5

Hűtőszekrényben, a pépesített zöldséget sekély tartályok használatát két napon belül . Ellenkező esetben , fagyassza őket a tiszta jégkockatartók vagy ejtse 1 vagy 2 evőkanál egy időben a cookie lapot . Fedjük le a zöldségeket fóliával vagy műanyag csomagolást és befagyasztják . Tárolja a fagyasztott darabokat műanyag fagyasztó -safe baggies vagy tartályokat a fagyasztóba, legfeljebb egy hónapig , mondja Clemson Egyetem Cooperative Extension .

Previous:

Next: