• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Može li vaše dijete prolaziti kroz regresiju spavanja u dobi od 2 godine?

Spavanje male djece obično je nešto na što možete računati, jer ove slatkice obično padnu na kraju napornog dana trčanja i istraživanja. Pa ipak, mogli biste se iznenada zateći da imate posla s djetetom koji se ponovno budi noću, odbija ići u krevet ili ustaje za dan kada je još mrak. Što daje?

Mogla bi biti regresija spavanja od 2 godine. Ovi poremećaji spavanja nisu neuobičajeni, a možda ste se čak i suočili s njima jednom ili više puta prije. Doista, regresije spavanja mogu se pojaviti u više točaka tijekom prve godine, što može uključivati ​​4-mjesečnu regresiju spavanja, 6-mjesečnu regresiju spavanja, plus 8-mjesečnu i 12-mjesečnu regresiju spavanja. Oni su također česti u drugoj godini i kasnije, a mogu se pojaviti u 15 mjeseci, 18 mjeseci, 2 godine i 3 godine. Pravo je čudo da se novopečenim roditeljima ikad zatvori oči!

Ohrabrite se i znajte da je ova neravnina na putu za spavanje vjerojatno vrlo privremena i uskoro će se vaše dijete kao i obično vratiti u zemlju snova. U međuvremenu, evo što uključuje regresija spavanja kod 2 godine, koliko dugo može trajati i savjete za rukovanje kod kuće.

Što je regresija spavanja u dobi od 2 godine?

Regresija spavanja u dobi od 2 godine je upravo ono što zvuči - poremećaj u noćnoj rutini vašeg mališana zbog kojeg se budi u sitne sate, propusti malo spavati tu i tamo ili se pojavljuje pred tobom super rano ujutro. Ova promjena u rasporedu spavanja vašeg djeteta može se naizgled pojaviti niotkuda, čak i nakon mjeseci lakog odlaganja i redovitog drijemanja.

Imajte na umu da bi djeca s navršenom 2. godinom trebala spavati ukupno 11 do 14 sati dnevno, što uključuje i dnevno spavanje. A u ovoj dobi, djetetovo dnevno drijemanje vjerojatno je prešlo s dva drijemanja dnevno na samo jedno, koje obično traje između sat i pol i dva i pol sata.

Koliko će trajati regresija spavanja kod 2-godišnjaka?

Kao i kod svake regresije spavanja tijekom dojenčadi i dojenčadi, ne bi trebalo proći više od nekoliko tjedana da shvatite što se događa s vašim mališanom, a zatim riješite probleme. Dok radite na tome, udvostručite svoje napore da postignete noćnu rutinu vašeg mališana kako bi on znao što može očekivati ​​svaki put kada se ušuška, a vi možete spriječiti dvogodišnju regresiju spavanja u korijenu.

Znakovi da vaše dijete prolazi kroz regresiju spavanja od 2 godine

Odgovarate li prije spavanja i spavanja? Istina je da većina djece ove dobi ne žudi za ležati u krevetu kao odrasli. A budući da je vaše dijete svjesnije onoga što se događa kada ga pošalju u krevet, vjerojatno ne želi propustiti svu potencijalnu zabavu sa svojim omiljenim ljudima - njegovim roditeljima, naravno, i starijom braćom i sestrama ako ih također ima.

Uobičajeni znakovi regresije spavanja u dobi od 2 godine uključuju:

• Buđenje noću više nego inače ili nakon dugog razdoblja nebuđenja tijekom noći.
• Treba više nego inače da se smiri prije spavanja ili spavanja.
• Odgađanje odlaska u krevet tražeći stvari poput druge priče, još jedne čaše vode, druge pjesme.
• Kratko mijenja drijemanje odbijanjem drijemanja ili drijemanja u kraćim vremenskim razdobljima.
• Buđenje vrlo rano, mnogo prije njegovog uobičajenog vremena buđenja.

Uzroci regresije spavanja u dobi od 2 godine

Postoji niz razloga zbog kojih bi vaše dijete moglo iznenada odlučiti da san nije za njega. Evo nekih od najčešćih uzroka regresije spavanja u dobi od 2 godine:

• Izbijanje zuba. Usta malog djeteta mogu boljeti kada mu dolaze novi zubi, baš kao što je bilo kada je bio beba. Ako je noćno buđenje problem, to bi moglo biti zato što mu izbijaju dvogodišnji kutnjaci, stomatološki događaj koji počinje oko 23 do 25 mjeseci.

• Još riječi. Vokabular vašeg većeg djeteta eksplodirao je do 2. godine, što znači da može znati do 50 riječi i sada ih voli koristiti iz krevetića (kao, "dođi ovamo!").

• Nove vještine. Hodanje je stari šešir za 2-godišnjake! Penjanje, skakanje i trčanje zabavne su nove grube motoričke vještine koje vaše dijete trenutno brusi – a upravo bi te trikove radije vježbao umjesto da spava.

• Noćne more. Bolje razumijevanje jezika i knjiga te izlaganje TV-u donijet će dijete s bujnom maštom. Rezultat? Mogući strah od mraka ili noćne more.

• Tjeskoba zbog odvajanja. Iako su mnoga mala djeca do ove dobi prerasla tjeskobu odvajanja, ona bi još uvijek mogla mučiti vašeg djeteta i ometati mu san.

• Preumoran je. Da, preumornost također može dovesti do problema sa spavanjem kod male djece, pogotovo ako je vaša u procesu izbacivanja drijemanja iz svog rasporeda.

• Bolest. Kašalj, prehlada, groznica ili infekcija uha mogu biti iza 2-godišnje regresije spavanja.

• Promjena u njegovom životu. Velika promjena poput novog brata ili sestre, kuće ili dadilje može prekinuti san malog djeteta u ovoj dobi i uzrokovati regresiju spavanja kod 2-godišnjeg djeteta.

Savjeti za rješavanje regresije spavanja kod vašeg malog djeteta od 2 godine

Koliko god frustrirajuće (i iscrpljujuće) moglo biti suočavanje s ovim noćnim poremećajem, pokušajte se nositi s njim što je moguće stvarnije. Evo nekoliko pametnih savjeta za regresiju spavanja za 2-godišnjake:

• Držite se rutine. Budite čvrsti prema odlasku vašeg mališana na spavanje i pojačajte opuštajući raspored koji ste postavili, kupanjem, pričama, kratkom pjesmom i maženjem.

• Ostanite mirni. Nemojte se uznemiriti ako se vaše dijete opire odlasku u krevet (može se hraniti vašom reakcijom i nastaviti se slagati). Umjesto toga, nježno ga otpratite natrag u njegovu sobu svaki put kad ustane.

• Provjerite bolest. Naravno, morate isključiti temperaturu ili bolest — i pametno je paziti na znakove izbijanja zubića kod malog djeteta, koji uključuju manji apetit, slinjenje, razdražljivost, žvakanje prstiju, povlačenje za uši i crvenilo na mjestu izbijanja zubića .

• Dodajte dragu osobu. Ako vaš mali još nije odabrao omiljenog prijatelja s kojim će spavati, predložite nekoliko opcija. Imati ljubavnicu u blizini može pomoći da se dijete smiri usred noći.

• Isprobajte noćno svjetlo. Loši snovi stvarni su za malu djecu, pa bi postavljanje noćnog svjetla moglo pomoći u ublažavanju straha od mraka ili onoga što je u ormaru.

• Nix vrijeme korištenja. Gledanje videozapisa na pametnom telefonu, tabletu ili TV-u može pokvariti djetetove obrasce spavanja. Najbolje je ograničiti TV u ovoj dobi na najviše jedan sat dnevno programa primjerenog dobi, izbjegavati ekrane prije spavanja (isključiti ih najmanje dva sata prije spavanja) i suzdržati se od držanja ovih uređaja u spavaćoj sobi vašeg djeteta.

• Neka bude tamno . Ako ste rano ustali, postavljanje zamračivaca ili zavjesa na prozore moglo bi mu pomoći da ujutro ostane malo dulje u krevetu.

Kada nazvati liječnika

Uvijek možete pitati pedijatra o potrebama vašeg djeteta za spavanjem i pokupiti savjete za stvaranje bolje rutine prije spavanja. Ali nemojte čekati više od nekoliko dana do tjedan dana da nazovete ako primijetite hrkanje ili glasno disanje, ako je vaše dijete pospano tijekom dana ili ako na njegovo ponašanje tijekom dana utječe loš san noću.

A ako su noćne more jako ometajuće, neka ih procijeni vaš liječnik, jer bi mogle biti zabrinutost u vezi s poremećajem spavanja ili tjeskobom. Razgovor s liječnikom također će vam pomoći da naučite da su mnoga od ovih problema vrlo normalna - a poznavanje toga može vam olakšati um.