Kako da biste dobili moj Dijete bi odspavati dulje od 30 minuta
U vrijeme vaše dijete uđe u njezin mališan godina , to je uobičajeno za nju samo da se dvije do tri sata sna u poslijepodnevnim satima , u skladu s Mayo Clinic . Nedostatak kvalitetnog sna ima dramatičan učinak na vaše dijete stav i razvitak . Ako imate problema s dobivanje vaše iscrpljeno dijete spavati dulje od 30 minuta , imate nekoliko opcija kako bi se osiguralo vaš mališan dobiva sve ostalo što je potrebno . Hrvatska Upute
1
Igrajte se s vaše dijete u jutarnjim satima , Ako je moguće , uzmite dijete van i trčati uokolo , igrati i dalje aktivan . Prema klinička psihologinja i autorica Laura Markham , igranje na otvorenom može pomoći smanjiti vaše dijete je stres , koji također pomaže da se vjetar i zaspati da puno brže .
2
Gledajte vaše dijete i stavi ju prema dolje za nap kad je još pospan , ali ne pada s više od umora . Prema Mayo Clinic ,duže čekate ,crankier i fussier vaše dijete će biti .
3
Stvaranje smirujući nap rutinu s mališana . Stavi dijete dolje u mirnoj , mirno mjesto , kao što joj je spavaća soba . Dajte vaše dijete svoju omiljenu plišanu igračku ili neku drugu utješnu stavke . Pročitajte joj mirno priču i nakon što počne splavarenja off , zatvori knjigu i tiho hoda .
4
Shut sjenila ili navući zavjese . Markham preporučuje da instalirate par zamračenje zavjese u spavaćoj sobi vašeg djeteta , koji pomaže blokirati svjetlo koje prirodno signalizira tijelu da se probudi . Što god odabrali , zatvorio rolete ili zavjese prije nego što izađe na vrata .
5
Održavati kuću mira i tišine , dok vaše dijete spava . Izbjegavajte obavljanje bilo kakvih poslova koji bi mogli promiješati vaše dijete , kao što je usisavanje . Ako ste zabrinuti zbog razine buke u vašem domu , razmislite o instaliranju bijeli stroj buke u toddler spavaćoj sobi . Ovi strojevi stvaraju umirujući zvuk koji zapravo može vam pomoći zadržati svoje dijete ostati dulje spava .
-
Isprobajte ove ukusne i zdrave ideje za doručak kako biste naveli svoje dijete da pojede ovaj važan jutarnji obrok. Zašto je doručak važan Zdrav doručak daje djeci energiju potrebnu za podnošenje napornih dana. Djeca koja doručkuju mogu se konce -
Raztežite snagu mozga vašeg djeteta Tijekom predškolskog razdoblja, jedan od načina na koji roditelji mogu podržati razvoj djetetovog razmišljanja je ukazivanje na značajke predmeta koje dijete ne bi spontano posjećivalo. I premda su djeca u dobi od -
Neovisno istražujemo, testiramo, pregledavamo i preporučujemo najbolje proizvode—saznajte više o našem procesu. Ako nešto kupite putem naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju. Kao odrasli, znamo da postoji velika razlika između loših i visokokval
