• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Izbirljivo jelo:Ne tako podmukli savjet koji djeluje

Roditelji mališana, je li vam se ovo dogodilo?

Pažljivo pripremate dobro izbalansiran zdrav obrok za svoje dijete, i predstavi im ih s ljubavlju u srcu, nadajući se da će ih vidjeti kako ga proždiru s veseljem.

Zatim, vaš anđeo odabere samo jednu komponentu obroka za jelo, a ostatak baci na pod.

Suosjećam s tobom. Bio sam i tamo.

U to vrijeme želja djeteta da unese zdravu hranu u usta djeteta može biti jaka. Uzmi srce, nisi sam. Internet je prepun web stranica posvećenih pomaganju roditeljima da se zdravo ušunjaju, ali nije uvijek popularan, hranu poput povrća u obiteljske obroke.

Iako je uvlačenje pasiranog povrća i druge hrane u obroke možda popularna strategija, treba ga koristiti s oprezom. Podmuklost mogla bi imati negativne posljedice i dugoročno pogoršati izbirljivu prehranu. Glavna je briga da će vaše dijete vaše dobronamjerno šuljanje shvatiti kao trik, što može oštetiti teško stečeno povjerenje u vašoj hranidbenoj vezi. Vaše dijete može početi sumnjičavo promatrati svu hranu koju pripremate, pitajući se koji je to nespretni sastojak ušunjan.

Održavanje tog povjerenja toliko je važno da više volim pristupiti "ne tako podmuklom" pristupu kako bih osigurao da moje dijete koje se hrani prstima u obroke unese više od jedne skupine hrane.

Moje posljednje otkriće i trijumf hranjenja prstima, je bila tajna tjestenine u obliku ljuske. Moje dijete voli se hraniti kratkom tjesteninom svih oblika. No, male ljuske od tjestenine posebno izvrsno obavljaju posao uzimanjem drugih sastojaka i hvatanjem umaka od tjestenine. Roditeljski ugodan rezultat je da moj čovječuljak na kraju pojede cijeli obrok i gladno ubaci svaku školjku u usta. Pristup nije lukav jer jasno vidi sve glavne sastojke, jednostavno su zaglavili unutra i unutra, ljuske tjestenine.

Iskoristila sam ovaj „ne tako podmukli“ pristup s velikim učinkom s jednim od omiljenih obroka svog mališana, Jednostavna tepsija sa slatkim graškom i slatkim graškom. Ima bolji okus nego što zvuči, sadrži sve četiri grupe namirnica i jeftin je i jednostavan za napraviti. Evo osnovne metode (prilagodite proporcije sastojaka po svom ukusu).

Jednostavna tepsija sa slatkim graškom i slatkim graškom

• Veliki lonac vode zakuhajte. Dodajte dovoljno male tjestenine s ljuskom za obitelj, povremeno miješajući kako se ne bi zalijepilo. Pustite tjesteninu da se kuha oko pet minuta.
• U međuvremenu, otvoriti limenku lososa, ispustite svu tekućinu, ljuštite meso i sve kosti zdrobite vilicom.
• Naribajte malo cheddar sira. (Ukusna opcija za koju je potrebno malo duže vrijeme je da ribani sir zamijenite domaćim bijelim umakom, ili umak od sira.)
• Kad se tjestenina skoro skuha, u lonac dodajte smrznuti mali (dječji) grašak i kuhajte još nekoliko minuta dok se tjestenina ne skuha i dok grašak ne omekša. (Sjeckani smrznuti špinat može se koristiti kao zamjensko zeleno povrće).
• Ugasite vatru i ocijedite tjesteninu i grašak u cjedilo, zatim ih vratite u lonac. Umiješajte losos u pahuljicama i naribani sir. Dodajte malo mljevene paprike, Talijansko bilje ili neki drugi začin ako želite.
• Voila, jednostavan zdrav obrok za cijelu obitelj. Pustite da se tjestenina malo ohladi prije nego je ponudite malom djetetu kao hranu za prste.

Volio bih čuti bilo koje druge "ne tako podmukle" savjete za hranjenje izbirljivih ljudi koji vam odgovaraju.

Vezane objave:

Hrana za bebe:pire, Mljeveno ili grudvasto
Prva hrana za bebe
Ne sviđaju mi ​​se, Sam Ja Jesam

Preporučeni resursi:

Hranite svoje dijete pomoću podjele odgovornosti