• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Plamenik (Stinger)

Što su plamenici i ubodi?

Plamenici (koji se nazivaju i ubodi) ozljede su živčane mreže koja pruža osjećaj i kontrolu mišića u ramenu, ruka, podlaktica, ruka, i prstiju. Medicinski naziv za gorionike je ozljede brahijalnog pleksusa . Uobičajene su sportske ozljede. Većina nestaje prilično brzo.

Što se događa u plameniku?

Živčana mreža brahijalnog pleksusa počinje s korijenima živaca u leđnoj moždini u vratu i doseže do pazuha. Odatle se granaju živci i nastavljaju niz ruku do podlaktice, ruka, i prstiju.

Kad jaka sila poveća kut između vrata i ramena, živci brahijalnog pleksusa mogu se rastegnuti ili puknuti. Ozljeda može povući i živčane korijene brahijalnog pleksusa iz leđne moždine. Oštećeni živci loše provode osjećaj i slabe pokrete mišića.

Koji su znakovi i simptomi plamenika?

Netko s plamenikom može se žaliti na:

• bol ili strujni udar koji pucaju po ruci
• utrnulost u ruci ili prstima
• nespretnost ili slabost u šaci ili ruci
• osjećaj topline u zahvaćenom području

Teška ozljeda može uzrokovati paralizu (gubitak pokreta) ruke i gubitak osjeta.

Tko dobiva plamenike?

Nogometaši su u najvećoj opasnosti od plamenika. No, mogu se dogoditi i kod tinejdžera koji sudjeluju u:

• ragbi
• hokej
• hrvanje
• gimnastika

Plamenici se također mogu dogoditi u sudaru motornog vozila kada se glava gurne na jednu stranu ili nešto udari u vrat i rame.

Kako se dijagnosticiraju plamenici?

Liječnik će obično prepoznati plamenik po vašim simptomima i fizičkom pregledu. Liječnik može provjeriti snagu ruku, refleksi, i raspon pokreta u ruci.

Liječnik može propisati testove snimanja-poput rendgenskih zraka ili magnetske rezonancije (MRI)-ako imate:

• povijest plamenika
• bol u vratu ili smanjeni raspon pokreta u vratu
• simptomi na obje ruke
• slabost koja traje više od nekoliko dana
• problemi s razmišljanjem, govor, ili sjećanje

Testovi mogu pomoći liječnicima da vide opseg ozljede i isključe ozbiljnije stanje, kao što je prijelom kralježnice.

Kako se tretiraju plamenici?

Liječenje ovisi o jačini plamenika. Mnoge blage ozljede ne zahtijevaju liječenje jer se osjećaj i kontrola mišića vraćaju u roku od nekoliko minuta.

Nekome s trajnim plamenikom možda će trebati:

• Na zahvaćeno područje primijenjen je led. Koristite vrećicu s ledom ili hladni oblog 20 minuta svaka 2 do 3 sata prvih nekoliko dana kako biste ublažili oticanje.
• Protuupalni lijekovi. Sredstva protiv bolova (poput ibuprofena ili acetaminofena) mogu pomoći u ublažavanju boli i u vratu i ramenu.
• Raspon vježbi pokreta. Vaš liječnik može preporučiti vježbe za održavanje vrata, rame, ruka, a ruka opuštena i fleksibilna dok živci liječe. Oni također mogu pomoći u ublažavanju grčeva mišića.

Što bih još trebao znati?

Većina plamenika nestaje sama od sebe. Netko s ozbiljnijom ozljedom mogao bi surađivati ​​s fizioterapeutom ili trenerom kako bi mišići bili jaki tijekom zacjeljivanja.

Plamenik bi trebao potpuno izliječiti prije nego što se vratite sportu. Da biste smanjili vjerojatnost plamenika ako se bavite kontaktnim sportovima, biti siguran u:

• Neka vam mišići vrata i ramena budu što jači i fleksibilniji.
• Lagano rastegnite mišiće vrata prije bilo koje sportske aktivnosti.
• Koristite zaštitnu opremu (poput ovratnika za nogometni vrat ili posebno dizajnirane jastučiće za ramena).
• Koristite odgovarajuću sportsku tehniku ​​(nikada ne vodite glavom tijekom nogometne utakmice, itd.).