Može li netko tko trudna jede med?
Općenito je Sigurno da trudnice umjereno jedu med . Međutim, potrebno je razmotriti nekoliko stvari:
Prednosti:
* bogat antioksidansima: Med sadrži antioksidante koji mogu pomoći u zaštiti od oštećenja stanica.
* Prirodni zaslađivač: Med može biti zdravija alternativa rafiniranom šećeru.
* Izvor energije: Med pruža brzi izvor energije.
Zabrinutosti:
* Rizik botulizma: Med može sadržavati spore botulizma, koje mogu biti štetne za dojenčad mlađu od 1 godine. Trudnice su općenito sigurne, ali važno je izbjegavati davati med bebima.
* Alergije: Neki su alergični na med. Ako imate povijest alergija, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što konzumirate med.
* Sadržaj visokog šećera: Iako je med prirodni šećer, i dalje je važno konzumirati ga umjereno.
Preporuke:
* Odaberite sirovi med: Siri med je neobrađen i može sadržavati korisnije hranjive tvari.
* Konzumirati u umjerenosti: Držite se male količine meda dnevno.
* Provjerite ima li alergija: Ako imate bilo kakvih nedoumica, razgovarajte sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom.
Sveukupno:
Med može biti zdrav i ukusan dodatak prehrani trudnice kada se konzumira umjereno. Međutim, važno je biti svjestan potencijalnih rizika i odabrati med koji je siguran za konzumaciju.
-
Saznajte više o edemima i pronađite savjete koji će vam pomoći u ublažavanju nelagode i nadutosti. Što je edem? Baby Talk Edem je oteklina uzrokovana prekomjernim nakupljanjem tekućine u tjelesnim tkivima. Hej mama! Ako vam prstenje zapne zbog n -
Škola je možda gotova tijekom dana, ali djeca vjerojatno još uvijek imaju puno energije za sagorijevanje. Sati između škole i večere mogu biti izazovni - osim ako u stražnjem džepu nemate nekoliko zabavnih ideja. Poslije škole neka djeca rijetko idu -
Ljeto znači da je škola vani, bazeni i plaže su otvoreni, a obitelji i djecu čekaju mnoge zabavne avanture. Ali više zabave ponekad može značiti i veći potencijal za opasnost. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) izvještavaju da su nenamjern
