• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako se trudnice mogu oporaviti ako padnu

Mnoge trudnice će pasti tijekom trudnoće. Zapravo, prema jednoj studiji, gotovo 30% ispitanih žena palo je barem jednom u trudnoći. Posljedično, niste sami kada je u pitanju pad ili nespretna. To je nešto što se događa prilično često.

Zašto se padovi događaju

Ponekad je jednostavno riječ o promjeni težišta. To se događa otprilike u četvrtom mjesecu trudnoće. Ponekad možete biti malo nespretniji tijekom trudnoće zbog debljanja, izbočenog trudničkog trbuha ili zbog omekšavanja ligamenata i zglobova zbog hormona relaksina.

Sve to zajedno čini savršen recept kada je u pitanju pad u trudnoći. Dobra vijest je da možete pomoći u smanjenju padova uz nekoliko jednostavnih koraka:

• Nosite razumne cipele. Ako pada kiša ili snijeg, nemojte nositi zalizane cipele. To također znači da kolebanje na visokim petama možda nije najmudriji potez ako se osjećate nestabilno.
• Idite sporije. Izbjegavanje naglih pokreta i jednostavno usporavanje, općenito, odličan je način da povećate svoju sigurnost i smanjite padove.
• Izbjegavajte uvijanje i okretanje. Kad je moguće, izravno se suočite s objektom za kojim posežete i izbjegavajte prečace za hvatanje stvari. To će vam pomoći zadržati ravnotežu.
• Pazite na svoju okolinu. Pazite na stvari na zemlji koje bi vas mogle spotaknuti. Budući da ne možete gledati u svoja stopala zbog trbuha, pogledajte jednu nogu naprijed kako biste lakše primijetili što je na tlu. Nemojte se spotaknuti o dječje igračke, kamenje ili stvari na pločniku samo zato što ih niste vidjeli.

Potencijalni utjecaj

Ako padnete dok ste trudni, amnionska vrećica koja sadrži tekućinu djelovat će kao zaštitna barijera za vaše dijete. Da biste uistinu ozlijedili svoju bebu pri padu, osobito u prvom tromjesečju, morali biste se i sami teško ozlijediti pri padu. Priča starih žena o tome da je pala uzrok pobačaja nije istinita.

Trauma izravno na trbuhu, osobito kasnije u trudnoći, može biti štetna za bebu. Rizik od ozljede djeteta tijekom pada veći je u trećem tromjesečju.

Ako ipak padnete, poduzmite mjere opreza. Nazovite svog liječnika ili primalju. Možda će htjeti da dođete provjeriti kako je beba ili smiriti svoje strahove. Općenito, trebali biste paziti na krvarenje i obratiti pažnju na bebine pokrete kroz broj fetalnih udaraca.

Također, pripazite na povećanje kontrakcija ili bilo kakve bolove u trbuhu. Pogotovo ako ste u trećem tromjesečju i/ili ste imali težak pad, vaš će zdravstveni djelatnik možda htjeti pratiti bebu nakratko.

Riječ iz Verywella

Srećom, uglavnom padovi tijekom trudnoće neće utjecati na vaše dijete. Ako imate bilo kakvih pitanja, svakako nazovite primalju ili liječnika. Oni su tu da odgovore na vaša pitanja i smire vaše strahove, čak i između posjeta.