Dojenje 101

Prva godina vaše bebe puna je brzog rasta i razvoja, koji zahtijevaju adekvatne količine kalorija i hranjive tvari. Jedna od prvih odluka koju roditelji moraju donijeti o prehrani svog novog djeteta jest hoće li dojiti ili hraniti na bočicu. Ako odlučite dojiti, ovi savjeti i prijedlozi pomoći će vam olakšati ovo iskustvo povezivanja vama i vašoj bebi.

Prednosti za bebu

Majčino mlijeko opskrbljuje savršenu količinu masnih kiselina, laktoze, vode i aminokiselina za rast, probavu i razvoj vašeg djeteta. Evo još nekoliko razloga zašto je dojenje najbolje za bebu:

  • Protutijela u majčinom mlijeku štite dojenčad od bakterija i virusa, pomažući u borbi protiv infekcija i bolesti.
  • Dojenje može zaštititi vaše dijete od razvoja alergija i smanjuje rizik od SIDS-a.
  • Dojenje može zaštititi vaše dijete od pretilosti i nepotrebnog debljanja u budućnosti.
  • Vježbanje sisanja dojke potiče dobar razvoj čeljusti i potiče rast jakih, zdravih zuba.
  • Dojenje također ima psihološke prednosti za vašu bebu. Dojene bebe poznaju miris svoje majke i njenog mlijeka. Dojenje je izvrsno vrijeme za privrženost i povezivanje bebe i majke.

Pogodnosti za mamu

Dojenje je odlično za novorođenče, ali ima dosta pozitivnih učinaka i na majku. Evo samo nekoliko:

  • Dojenje može sagorjeti i do 500 kalorija dnevno, što pomaže otapati višak trudničkih kilograma.
  • Dojenje oslobađa hormon oksitocin, koji uzrokuje kontrakcije maternice, pomažući da se maternica vrati na veličinu prije trudnoće. Ove kontrakcije maternice također pomažu usporiti krvarenje nakon poroda i sprječavaju krvarenje.
  • Oksitocin također snižava krvni tlak i djeluje umirujuće kada se otpusti.
  • Njega je vrlo opuštajuće iskustvo i za majku i za dijete. Ovo je vrijeme za zbližavanje i prijeko potreban odmor za nove majke.
  • Žene koje doje imaju manji rizik od raka dojke, jajnika i maternice. Dojenje također smanjuje rizik od osteoporoze.

Majčino mlijeko je besplatno Za razliku od hranjenja adaptiranim mlijekom, dojenje ne košta gotovo ništa. Majčino mlijeko sadrži sve vitamine i hranjive tvari koje su potrebne rastućem dojenčetu. Ako ste majka koja radi, bit će nekih troškova za nastavak dojenja:pumpa za grudi i spremnici za pohranu.

Dojenje je zgodno Majčino mlijeko je dostupno na zahtjev, gdje god da ste vi i vaša beba. Nema formule za kupnju, nema boca za pranje, nema potrebe za zagrijavanjem mlijeka ili pripremanjem bilo čega. Sve što treba vašem novom djetetu ste vi, majka. Majčino mlijeko je uvijek prave temperature, a noćno hranjenje olakšava. Imajte na umu da je majka koja doji u osnovi vezana za svoje dijete za hranjenje, osim ako ne odluči ispumpati i pohraniti svoje mlijeko.

Savjeti za početak

Ako ste majka prvi put, početak dojenja može biti malo neodoljiv. Naš grafikon dojenja olakšat će praćenje pojedinosti o dojenju.

Pravilno postavljanje vaše bebe ključno je za ispravan zasun i osigurat će da vaša beba dobiva najbolji unos mlijeka. Nakon što je vaša beba pravilno zasuta, protok mlijeka trebao bi doći prirodno. Ako imate poteškoća, nemojte biti frustrirani ili na silu gurati svoju bradavicu u bebina usta. Ostanite mirni, umirite svoje dijete i pokušajte s drugačijim položajem.

Ostati zdrav također će olakšati dojenje vama i vašoj novoj bebi. Pobrinite se da slijedite zdravu prehranu i izbjegavajte hranu i tvari koje su nezdrave ili koje će vašoj bebi uzrokovati plinove ili nelagodu.

Uobičajeni problemi

Dojenje ponekad može biti bolno. Bradavice mogu postati bolne ili napuknute, a grudi se mogu bolno napuniti mlijekom. Pročitajte savjete o tome kako riješiti te probleme.

Ako imate drugih uobičajenih problema, kao što su izvrnute bradavice, gljivična infekcija ili nedostatak mlijeka, svakako potražite pomoć odmah od svog liječnika ili savjetnika za dojenje. Što prije riješite svoj problem, prije ćete vi i vaša nova beba započeti s udobnom rutinom hranjenja.

Ponekad će vaš mališan imati problema s hvatanjem ili sisanjem, ili će uzeti samo jednu dojku. Nema potrebe za panikom. Samo ostanite mirni i umirite svoju bebu. Kada se beba smiri, pokušajte ponovno u drugom položaju. Nikada nemojte silom gurati bradavicu u bebina usta.

Kada vam mlijeko počne teći, možda ćete osjetiti curenje u grudnjaku i košulji za dojenje. Svakako uložite u jastučiće za dojilje. To će smanjiti nesreće, pranje rublja i neugodne trenutke.

Grupe podrške

Ako imate problema s dojenjem, grupa za podršku može biti od pomoći. Većina grupa za podršku je besplatna ili jeftina. Da biste pronašli grupu za podršku u svom području, pokušajte sljedeće:

  • Kontaktirajte La Leche League, nacionalnu organizaciju za potporu dojiljama. Liga sponzorira grupe u mnogim gradovima, koje se redovito sastaju kako bi razgovarali o problemima dojenja.
  • Zatražite prijedloge u bolnici u kojoj ste rodili. Mnoge bolnice ili rodilišta nude besplatne grupe podrške koje se sastaju tjedno ili dvaput mjesečno.
  • Pitajte svog opstetričara, ginekologa, liječnika opće prakse, pedijatra, primalju ili edukatora za porod o lokalnim grupama podrške.
  • Kontaktirajte laktičara (savjetnika za dojenje).

Previous:

Next: