Obrok Ideje za 1 - year-old

Kadadijete je 1 godina , to jevrlo poseban put ispunjen učenjem , eksperimentiranje i suđenje pogreške . Jelo se ne razlikuje . Iako mnoga djeca imaju nekoliko zubi , a može žvakati dobro , trebali biste i dalje biti oprezni djetetu dati zdrave namirnice koje osiguravaju uravnoteženu prehranu . Iako djeca u toj dobi može jesti krutu hranu , trebali biste uvijek ih hraniti mekše hranu i izrezati ih se spriječilo gušenje . Pregled mesa i proteina pregled

Sada kada više ne imati dijete i djetetov imunološki sustav razvija ovo jedobro vrijeme za uvođenje maslac od kikirikija . Prvi put , dati vrlo malu količinu bilo samostalno ili s hranom znate vaše dijete nije alergično na taj način možete biti sigurnireakcija uzrokovana maslac od kikirikija . Kikiriki maslac jedobar izvor proteina . Pregled

Grah sudobar izvor proteina , daju energiju i vrlo svestran . Ocijedite limenku crnog graha i staviti na štednjak s malo šećera i soli za grijanje putem . Jednostavno , ukusno , zabavno jesti prstima i dobro za njih . pregled

1 - year- olds su više zainteresirani za ono što su roditelji jeli , pa neka ih isprobati nekoliko malih komada dobro obavljen odrezak ili malo svinjskog kotleta . Potaknite jede obiteljsku obrok . To može potrajati i do 10 puta , ali kaodijete dobiva više upoznati s hranom , ona će postati više vjerojatno da će ga probati .
Povrće pregled

šarene prehrana osigurava širok spektar esencijalnih vitamina, minerala i hranjivih tvari . U godinu dana , vi ne želite pobijediti svoje dijete . Držite se jedne stavke na vrijeme i ugraditi omiljene hrane u povrće kako bi ih što je privlačan što je više moguće , kao što su glazirane mrkve ili brokule cheesy . pregled

Slatki krumpir su puni hranjivih tvari i jednostavan za pripremu . Jednostavno slice jedan na pola i pospite uljem , solju i paprom . Pecite na 350 stupnjeva celzijusa dok ne omekša . Mash ili izrezati na kocke , a zatim pospite cimetom šećera služiti. Pregled

Med može također sada se koristiti za pružanje prehrana i zasladiti hranu koja može biti previše gorka za mlade palete , kao što su zelje, patlidžan ili šparoga .

Žitarice i škrob pregled

Krumpir , tjestenina i riža su punjenje , puni energije i blag dovoljno da najizbirljiviji jedu rado ih ima . Pečeni ili kuhani krumpir s malo maslaca i soli lako i apeliram na mlade palete . Tijekom prve godine , overcooking tjesteninu pa je extra mekana jedobra ideja kako bi se spriječilo gušenje , ali sa zubima djeca mogu početi uživati ​​u više al dente jela . Riža može biti s piletinom zaliha za dodatnu okusa i prehrane , i kuhanje narezane mrkve ili celera u loncu dodaje raznolikost i okus .
Desert pregled

Slatkiši i grickalice su dio života , ali mališanu godine postavili temelj za koliko su ti obroci su tretirani . Umjesto slatke zalogaje voća , kupite one napravljene sa cijelim voće ili sok od stvarnog . Sirovo voće s jogurtom dip su zabava za malu djecu koji uživaju u interakciji s njihovim hrane . Prazne kalorije i šećer imaju malu ulogu u životu male djece , ali potpuno ograničavanje ih može zbuniti dijete i čini nepošteno ili kao kaznu . Umjesto bez tortu na zabavi , neka znaju da su torta i ostali slatkiši su za posebne prigode , ali ne mogu biti za svaki dan .

Previous:

Next: