• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kada se brinuti o grčevima u ranoj trudnoći

Kada ste trudni, prirodno je primijetiti – i brinuti se – svaku novu bol i bol u svom tijelu. To se udvostručuje za bolove nalik grčevima u donjem dijelu trbuha zbog kojih se možete brinuti da ćete imati pobačaj.

No grčevi tijekom prvih 20 tjedana trudnoće iznenađujuće su česti i ne moraju nužno značiti da ćete imati pobačaj. Studija iz 2016. objavljena u časopisu Human Reproduction otkrili su da, iako je 85% žena iskusilo grčeve u trbuhu u nekom trenutku tijekom prvih 20 tjedana trudnoće, samo 28% ih je pobacilo.

Čitajte dalje kako biste saznali o brojnim razlozima zbog kojih biste mogli osjetiti grčeve tijekom rane trudnoće koji su sasvim normalni i načini za ublažavanje tegobe, kao i kako prepoznati kada bol u donjem dijelu trbuha može ukazivati ​​na problem koji zahtijeva poziv ili posjet liječniku.

Uzroci grčeva u ranoj trudnoći

Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste mogli osjetiti grčeve tijekom prvog ili drugog tromjesečja zdrave trudnoće. Većina je savršeno normalna i potpuno benigna.

• Implantacija :Grčevi zapravo mogu biti jako rani znak trudnoće. Dok se oplođeno jajašce uvlači u zidove maternice, može izazvati osjećaj poznat, što nije iznenađujuće, kao implantacijski grčevi. Ova implantacija je ponekad popraćena krvarenjem ili mrljama. Kako se vaša trudnoća nastavi, i mrlje i grčevi će nestati.
• Promjene maternice : Kako se ovaj moćni, mišićni organ počinje širiti (što će se dogoditi mnogo prije nego što se počnete pokazivati), možda ćete doživjeti ono što je poput grčeva. Vjerojatno ćete to najviše primijetiti kada kihnete ili kašljate ili kada promijenite položaj.
• Bol okruglog ligamenta :Oko 13. tjedna trudnoće možete osjetiti bolove u trbuhu uzrokovane brzim širenjem ligamenta koji podupire maternicu zvanog okrugli ligament. Kada se ova konkretna struktura rasteže, možete osjetiti oštru, ubodnu bol ili tupu bol u donjem dijelu trbuha.
• Gstrointestinalni simptomi :Promjena hormona tijekom trudnoće može izazvati pustoš u vašem probavnom sustavu, uzrokujući njegovo znatno usporavanje. To može dovesti do plinova, nadutosti i zatvora, a sve to može uzrokovati nelagodu u trbuhu i grčeve.
• Spolni odnos :Sjeme sadrži puno prostaglandina, tvari nalik hormonima koje se prirodno oslobađaju tijekom poroda kako bi pomogli cerviksu da sazrije i proširi se u pripremi za porođaj. Budući da je ovaj proces povezan s kontrakcijama, prostaglandin može dovesti do grčeva nakon spolnog odnosa tijekom rane trudnoće.

Kako ublažiti grčeve u ranoj trudnoći

Što god vam moglo uzrokovati grčeve ili bolove u donjem dijelu trbuha tijekom rane trudnoće, nakon što isključite ozbiljan problem, postoji nekoliko stvari koje možete pokušati ublažiti svoju nelagodu.

• Promijenite svoj položaj . Na primjer, ako sjedite, lezite ili se lagano prošetajte. Ako ležite, sjednite ili idite u šetnju.
• Okupajte se . Opuštanje u toploj (ne vrućoj) vodi može pomoći da opustite sve vaše mišiće i zglobove - uključujući i one koji podržavaju vašu maternicu. Ako nemate vremena za namakanje, pokušajte stajati pod toplim tušem nekoliko minuta.
• Provjerite jeste li dobro hidrirani . Ovo je osobito korisno ako je izvor bolova u trbuhu plinovi ili zatvor. Tekućine mogu pokrenuti stvari u probavnom traktu. Ako ste stvarno neredoviti, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim sigurnim rješenjima za zatvor, kao što je jedenje više dijetalnih vlakana ili uzimanje omekšivača stolice ili blagog laksativa.
• Isprobajte vježbu opuštanja . Joga poza, nazvana Leclining Bound Angle Pose, može pomoći. Da biste napravili ovu pozu, lezite leđima na pod (po potrebi poduprite glavu i donji dio leđa jastucima). Savijte koljena i spojite tabane, dopuštajući koljenima da se opuste u stranu. Ovo će otvoriti vašu zdjelicu. Zatvorite oči i dišite prirodno pet do 10 minuta.

Nemojte uzimati aspirin ili nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom. Istraživanja su pokazala da ti lijekovi možda nisu sigurni tijekom trudnoće. Jedna studija, objavljena 2018. u American Journal of Obstetrics &Gynecology , otkrili su da uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova tijekom rane trudnoće može povećati rizik od pobačaja.

Kada se brinuti

Većinu vremena, grčeve u ranoj trudnoći uzrokuje bilo koja od mnogih promjena koje se prirodno događaju kako se vaše tijelo mijenja i prilagođava kako bi se prilagodilo rastućoj bebi. Ali uvijek biste trebali obavijestiti svog skrbnika ako imate grčeve koji vas stvarno zabrinjavaju ili su popraćeni drugim simptomima, kao što su:

• Grčevi nalik kontrakcijama koji se redovito javljaju : Ako osjetite šest ili više u jednom satu, grčevi bi mogli biti znak prijevremenog poroda; nazovite svog liječnika ili odmah idite u hitnu pomoć.
• Vrtoglavica, vrtoglavica ili krvarenje : Tijekom rane trudnoće, ova kombinacija simptoma može biti znak nadolazećeg pobačaja. Ako također može ukazivati ​​na ektopičnu trudnoću (ponekad po život opasno stanje u kojem se oplođeno jajašce implantira izvan maternice) - osobito ako je bol ograničena na jednu stranu.
• Bolovi u leđima :Nije neobično da vas bole leđa tijekom rane trudnoće, ali jaka bol u leđima zajedno s mučninom, povraćanjem i/ili groznicom ili bolnim mokrenjem mogu biti znakovi ozbiljne bolesti poput upala slijepog crijeva, bubrežnih kamenaca ili bolesti žučnog mjehura .