• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

8-mjesečna regresija spavanja kod beba

Spavanje bebe može se činiti kao proces koji ide korak naprijed, dva koraka unatrag. Ima, naravno, mnogo dobrih noći, ali i onih ispunjenih suzama. A ponekad se čini da cijeli vlak za spavanje izleti iz tračnica. Tijekom jedne od tih faza kada je vaša beba starija, mogli biste se suočiti s 8-mjesečnom regresijom sna.

Pokušajte ne paničariti pred ovom ili bilo kojom drugom regresijom spavanja. Umjesto toga, čitajte dalje da biste saznali kada se to može dogoditi, što je iza toga i kako se nositi s promjenom (i gubitkom) Zzzs-a vaše bebe.

Koja je 8-mjesečna regresija spavanja kod beba?

Regresija spavanja od 8 mjeseci obično se javlja između 8 i 10 mjeseci starosti (i ponekad se naziva 9-mjesečna regresija spavanja ili regresija spavanja od 8 do 10 mjeseci). Kao i kod drugih regresija spavanja, i ovu karakteriziraju poremećaji u ciklusu spavanja vaše bebe.

8-mjesečna regresija spavanja iznenađujuća je (iako potpuno normalna) promjena u ustaljenoj noćnoj rutini vaše bebe, obilježena većim poteškoćama sa spavanjem i uspavljivanjem te češćim buđenjem tijekom noći. Rezultat? Izgubljen san za vas oboje.

Regresija sna u ovom trenutku vjerojatno je povezana s brzim rastom i razvojem mozga vašeg djeteta, zajedno s glavnim fizičkim vještinama koje uči.

U dobi od 8 do 10 mjeseci, vaša beba može biti na rubu nekih uzbudljivih novih prekretnica, poput puzanja, povlačenja, govora ili čak poduzimanja nekoliko koraka. (Mnoge bebe pokušavaju prošetati oko svog prvog rođendana, iako neke to mogu učiniti malo prije, a druge nešto kasnije.)

8-mjesečna regresija spavanja također može imati emocionalnu komponentu, pa se može dogoditi i buđenje zbog tjeskobe odvajanja.

Možda ćete zapravo prepoznati ovu neravninu u spavanju na putu od prije nekoliko mjeseci, jer je regresija spavanja od 4 mjeseca također uobičajena pojava u dojenačkoj dobi. Neke bebe također prolaze kroz 6-mjesečnu regresiju spavanja.

Koliko dugo traje 8-mjesečna regresija spavanja?

Možete disati lagano s ovom bebom jer je 8-mjesečna regresija sna privremena. Kako biste prebrodili ovu zamku u drijemanju, obično je potrebna novost u vještinama ili emocijama vaše bebe kako bi se istrošile – a kada se to dogodi, trebala bi se vratiti u svoj uobičajeni oblik u krevetiću.

Uzmite srce u činjenicu da ako ste naporno radili kako biste trenirali svoju bebu da spava, ona će se vjerojatno sjetiti što treba raditi noću i da će se bez previše buke vratiti u svoj uobičajeni obrazac (krštati prste! ).

A ako trebate spavati, trenirajte je ponovno, znajte da to nije tako grubo kao što se čini i da je vama gotovo uvijek teže nego vašoj bebi, suzama i svemu tome.

Uzroci regresije sna od 8 do 10 mjeseci

8-mjesečna regresija spavanja može biti uzrokovana sljedećim razvojem i promjenama:

• Puzanje. Fizičke vještine vašeg 8-mjesečnog djeteta svakim su danom sve bolje i ono bi moglo vježbati svoje napredne pokrete (puzanje, puzanje, povlačenje, trčanje) noću ili ih barem svrbi da ih vježba.

• Razgovaranje. Do ove dobi, većina beba brblja oluju i možda ćete čak čuti "mama" ili "tata" ili neki drugi rani govor bebe koji dolazi iz krevetića. Uzbudljivo je - ali pokušajte zanemariti ovaj "razgovor" tijekom 8-mjesečne regresije spavanja u nadi da će ponovno utonuti u san.

• Tjeskoba zbog odvajanja. Regresija sna od 8 mjeseci mogla bi biti povezana s društvenim koracima vaše bebe. Anksioznost odvajanja, koja može početi u ovoj dobi, može doći s popriličnim udjelom plača. Bebe obično počinju osjećati tjeskobu odvajanja između 8 i 10 mjeseci kada roditelj ili skrbnik napusti sobu ili ode nekamo bez njih. Vaš mališan također može proći kroz uzrujanost separacijske tjeskobe prije spavanja, kada stavite bebu u njezin krevetić i izađete iz sobe.

Znakovi da vaše dijete prolazi kroz 8-mjesečnu regresiju sna

Pripazite na sljedeće tragove koji bi mogli ukazivati ​​na regresiju spavanja:

• Raspoloženost . Izbirljiva beba možda neće dobiti potreban san koji joj je potreban, stoga se pridržavajte svoje redovite rutine i znajte da bebama ove dobi treba 12 do 16 sati sna u razdoblju od 24 sata (obično 9 ili 10 do 12 sati noću), uključujući dnevne drijemanje.
• Češće noćno buđenje. Ako se vaš prethodno "dobro spavač" iznenada probudio više nego inače preko noći, to može biti znak da prolazi kroz ovu posljednju regresiju sna.
• Nemiran san, uključujući poteškoće s uspavljivanjem. Je li odjednom postalo teže (opet) natjerati svoju bebu da se smiri i miješa li se puno u snu? Možda je kriva osmomjesečna regresija spavanja.
• Lijepljivost. Ako vaša beba prolazi kroz 8-mjesečnu regresiju sna, može se ponašati uznemireno kada niste u blizini, kao i dodatno čvrsto držati vas kada ste s njom.
• Više dnevnog sna. Igranje nadoknađivanja tijekom dana normalno je za bebu koja ne spava tako dobro kao prije (pazite na dulje dnevno drijemanje).

Savjeti za upravljanje regresijom sna od 8 do 10 mjeseci kod vaše bebe

Pomozite svojoj bebi da se mirno odmori ovim pametnim pokretima:

• Vježbajte odvajanje. Kratki trenuci odvojeni od vaše bebe tijekom igranja mogli bi joj pomoći da shvati da ste, iako ste izvan vidokruga, još uvijek tu i da ćete se vratiti.
• Nastavite s rutinom . Život stane na put, naravno, putovanjima, bolestima i ostalim promjenama po kući. Ali kroz sve to, nastojte održavati rutinu spavanja svetom, posebno tijekom regresije spavanja, tako da se oboje možete osloniti na nju kao na način da usporite i uvučete se.
• Razmislite o ponovnom pokušaju treninga spavanja. Ako ste prije spavali trenirali svoju bebu, možda ćete htjeti isprobati tehniku ​​koja je najbolje funkcionirala sada ponovno ako ona stvarno ima problema s prolaskom kroz ovu posljednju regresiju spavanja. Dobra vijest je da ovaj put vjerojatno neće potrajati toliko dugo!
• Pustite bebu da vas vidi noću, ali nemojte se zadržavati. Budući da je zdrav san za bebe u ovoj dobi može biti nedostižniji dijelom zbog tjeskobe separacije, dopuštanje bebi da vas vidi kada se probudi ili se ne može smiriti noću može pomoći, sve dok posjete krevetiću budu što kraći i bez događaja.
• Daj malo vremena. Pokušajte biti strpljivi i zapamtite da je 8-mjesečna regresija sna privremena. Vaša beba neće zauvijek biti u ovoj fazi.

Kada shvatite da vaša beba prolazi kroz 8-mjesečnu regresiju spavanja, najbolje je prihvatiti se - i također se izmjenjivati ​​ako možete. Suočavanje s nervoznom bebom nekoliko noći zaredom može vas ostaviti iznemoglim, pa je dijeljenje tereta s partnerom ili dadiljom razumno. Uskoro će ova faza proći, a vi ćete prijeći na sljedeću (i trebat će vam vaša snaga!).