• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

6-mjesečna regresija spavanja kod beba

Praćenje napretka spavanja vaše bebe čini se kao posao s punim radnim vremenom za nove roditelje. Hoće li ovaj tjedan dodati još jedan sat (ura!) ili će se odlučiti buditi se više puta kao prošli mjesec?

Ali u nekim se slučajevima vaše dijete može probuditi jer doživljava 6-mjesečnu regresiju spavanja, manji — ali normalan — nedostatak u njezinoj redovitoj rutini. Evo više o regresiji spavanja, uključujući zašto se to događa i kako se nositi s tim.

Postoji li 6-mjesečna regresija spavanja?

Da, može doći do 6-mjesečne regresije spavanja, iako je češće da bebe dožive regresiju spavanja od 4 mjeseca. Regresije spavanja također se obično javljaju u 8 mjeseci i opet oko 12 mjeseci, iako se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi. Ali 6-mjesečna regresija sna je sasvim moguća, dijelom zato što se svijet vaše bebe brzo širi.

Prva godina obilježena je nevjerojatnim rastom, a sa 6 mjeseci ona uči nove motoričke vještine i počinje brbljati, pa bi je zbog ove eksplozije svježih iskustava mogla više zanimati da ostane budna (možda vježba? ) umjesto da se udalji na način na koji je to činila u prošlosti.

Što je 6-mjesečna regresija spavanja?

Šestomjesečna regresija spavanja neočekivani je prekid u uobičajenom rasporedu spavanja vaše bebe. Na primjer, nakon svoje redovite noćne rutine (kupanje, dojenje ili bočica, knjiga ili pjesma), može se lijepo ušuškati - ali nekoliko sati kasnije odjednom će se početi nervirati bez ikakvog razloga.

Budući da znate da se redovito hrani tijekom dana i da je upravo promijenila pelene prije spavanja, mogli biste biti zbunjeni zašto vaš mališan počinje kukati.

Do navršenih 6 mjeseci većina beba može drijemati skoro osam sati noću, pogotovo ako ste uspostavili zdravu rutinu prije spavanja. A buđenje radi hranjenja ne bi trebalo biti potrebno jer dojenčad ove dobi obično ne treba grickati u sitne sate (iako ona još uvijek žudi za tom tihom bliskošću s vama).

Imajte na umu da je sasvim normalno da se 6-mjesečna dojenčad bude noću, a zatim nedugo nakon toga ponovno zaspi.

Koliko dugo traje šestomjesečna regresija spavanja kod beba?

Srećom, 6-mjesečna regresija sna trebala bi biti kratkotrajna, kao i mnoge druge faze u životu vašeg mališana. Regresija sna je privremena faza koja će se vjerojatno ublažiti za nekoliko tjedana (često dva ili više, ali može varirati) kada se vaša beba navikne na svoje novostečene vještine i shvati da noć nije pravo vrijeme za pokušaj njih.

U ovom trenutku možda pokušavate i trenirati svoje dijete da spavate jer je granica od 5 do 6 mjeseci pametno vrijeme za početak, tako da možete imati povjerenja u činjenicu da ćete je pustiti da plače malo je za sada u redu - i možda je dobar način da se pristupi regresiji spavanja u početku.

Uzroci regresije spavanja u dobi od 6 mjeseci

Razlozi iza 6-mjesečne regresije sna prilično su različiti i mogu uključivati:

• Prevrtanje. Većina beba može se okretati s jedne strane na drugu između 5 i 6 mjeseci - a vaša se može prevrnuti više puta. Zapravo, mogla bi završiti zaglavljena u krevetiću i onda se početi žaliti na to.
• Brbljanje. Taj niz zvukova koje čujete (ba-ba-ba) je sladak, ali ne u 3 sata ujutro! Nova sposobnost vaše bebe da brblja i guguta mogla bi je zaokupiti u krevetiću.
• Puzanje i puzanje. Vaše dijete se možda počinje pokretati tijekom igre i trbuščića, a ovaj novi razvoj mogao bi je natjerati da želi više noću.
• Počinjem sjediti. Između 6 i 7 mjeseci, neke će se bebe moći gurnuti u sjedeći položaj, što može biti iznenađenje za vaše dijete — i izazvati suze.
• Tjeskoba odvajanja. Društveni razvoj također može ometati bebin san, uključujući tjeskobu odvajanja koja se može pojaviti kod nekih mališana kada dostignu 6-mjesečnu granicu.
• Izbijanje zuba. Većina dječjih zubi počinje nicati između 6. i 12. mjeseca, a bol iza toga može stati na put Zzz-u vaše bebe.

Znakovi da vaše dijete prolazi kroz 6-mjesečnu regresiju sna

Ako vaša beba doživljava 6-mjesečnu regresiju sna, mogli biste primijetiti sljedeće:

• Dobar san. Ne dobivanje dovoljno Zzz-a noću zbog regresije sna ili više noćnih buđenja nego inače može poremetiti zatvorenost očiju koju ona dobiva.
• Povećan napor. Možete povući ravnu liniju od toga da vaša beba ne spava dovoljno noću do velikog slučaja mrzovolja i trljanja očiju tijekom dana.
• Duže spavanje. Ako vaš mali ne puni svoj spremnik za spavanje noću, možda će to pokušati nadoknaditi dužim dnevnim drijemanjem. Imajte na umu da dojenčad ispod godine dana treba između 12 i 16 sati sna dnevno, uključujući dva ili tri drijemanja.

Savjeti za upravljanje 6-mjesečnom regresijom sna kod vaše bebe

Evo nekoliko brzih načina za rješavanje regresije spavanja i lakšeg vraćanja bebe u zemlju snova:

• Raspetljajte je. Ako se vaša beba otkotrlja u loptu u kutu krevetića ili na rubu letvica i ne može pronaći izlaz, nježno joj pomozite da se vrati u sredinu.
• Pustite je da brblja — ili da se malo zeza. Nakon što ste utvrdili da joj je dobro u krevetiću (pažljivo zavirite u njezinu sobu), dobro je pustiti je da neko vrijeme razgovara sama sa sobom ili zaplače, pogotovo ako ste ionako u procesu treninga spavanja. Obično podizanje vaše bebe ili intervencija će je više stimulirati, uzbuditi je i udaljiti je od uspavljivanja
• Uvjerite je. Ako je tijekom regresije spavanja plakala nekoliko minuta i još uvijek se nije smirila, uđite u njezinu sobu, lagano je pogladite po glavi, ruci ili trbuhu i nježno šapnite. Time je podsjećate da je noć, da je volite - i da se može sama vratiti na spavanje.
• Držite se svog rasporeda. Pokušajte ne dopustiti da 6-mjesečna regresija spavanja postane velika zastoja u vašoj uobičajenoj rutini uvlačenja. Održavajte svoj zdrav raspored odlaska na spavanje kako biste se oboje mogli osloniti na sastav koji ste zavoljeli.

Kada nazvati liječnika zbog 6-mjesečne regresije spavanja

Vjerojatno nećete morati razgovarati s liječnikom svoje bebe tijekom 6-mjesečne regresije spavanja, ali to je svakako nešto što možete spomenuti prilikom sljedećeg posjeta bebi.

Imajte na umu da nekoliko epizoda dječjeg plača zapravo nemaju razloga za sobom, čak i one koje traju do sat vremena.

Obavezno napravite pauzu od dužnosti bebe tijekom regresije spavanja i dopustite svom partneru, skrbniku ili drugoj voljenoj osobi da uskoči neko vrijeme. A ako ste na kraj pameti i ne možete shvatiti što se krije iza bebinog plača, poziv svom liječniku za malo uvjeravanja je sasvim u redu.

Naravno, lakše je to reći (ili pročitati) nego učiniti, ali pokušajte se zadržati kada ste suočeni sa 6-mjesečnom regresijom sna - i znajte da su razlozi za to zapravo dobri. Vaša beba uči kretati tijelo i stječe nove vještine, što je ostavlja nemirnom i uzbuđenom. Ali kad prestane s novostima ovih trikova, smirit će se da se odmori - a i vi.