Stručnjak za roditeljstvo objašnjava zašto biste svoju djecu trebali naučiti da slave sebe
Studije pokazuju da su proslave, bilo velike ili male, važne jer nude prilike za razmišljanje i iskazivanje zahvalnosti. Uživanje u velikim i malim proslavama unosi malu ceremoniju u život, a rođendani su posebno važni jer označavaju vaš početak i životnu radost. Svojim rođenjem dobivamo priliku da ispunimo svoju jedinstvenu svrhu, a ti su trenuci vrijedni priznanja. Ali zbirka tisuća malih veselih obreda gradi naviku slavlja, što zauzvrat pomaže da se te vrline i vrijednosti učvrste u našu djecu.
Iako djetetova okolina može potaknuti motivaciju jer može ponuditi pohvalu, neće sva djeca dobiti to priznanje ili biti u okruženju podrške koje ih pozdravlja. Stoga je bitno da sva djeca imaju samopotvrđivanje i ponos na sebe kako bi podigla svoje samopoštovanje i poboljšati svoju samoučinkovitost – to jest, njihovu sposobnost stvaranja promjena izvan sebe.
Slavljenje i odavanje počasti dovest će djecu u idealnu poziciju da se osjećaju dobro u sebi, konceptualiziraju ideje i osjećaju se sposobnim za vođenje inicijativa.
Kako proslave mogu promijeniti djecu - osobito djevojčice - na bolje.
Osjećati da ste vrijedna osoba – da imate dobro samopoštovanje – ključno je za sve nas, ali posebno za djevojke. Visoko samopoštovanje daje djevojkama samopouzdanje koje im je potrebno da budu radosne, što im zauzvrat pomaže da se osjećaju dovoljno moćnima da žele promijeniti svijet.
Vrlo mlade djevojke često imaju visoko vrednovanje sebe koje s vremenom opada. U našem radu u SuperCampu (ljetni program koji je utemeljila autorica) nalazimo da djevojčice osnovnoškolske dobi imaju dobro samopoštovanje; nemaju poteškoća identificirati i imenovati stvari u kojima su dobri i stvari koje vole kod sebe. Oni su bez stida. Bez srama i često s mnogo ponosa, brzo i lako odgovaraju na upitna pitanja o sebi. "Ja sam stvarno dobar pravopis." "Mogu trčati brže od svih u mom razredu." "Ja sam stvarno pametan." "Svaki put kad dobijem dobru ocjenu, zaplešem po svojoj sobi." Uživaju i dosljedno se slave.
Kako djevojčice prelaze iz osnovne u srednju školu i dalje u pubertet, njihove pozitivne samoprocjene opadaju; smanjuje im se samopoštovanje. Postaju samokritičniji i svjesniji i oprezniji u pogledu načina na koji ih doživljavaju. Zabrinuti su zbog toga što ih se smatra previše samo-čestitanima, pa čekaju da im drugi čestitaju. Unutarnja moć koju su imali dok su bili mladi počinje slabiti kako vanjske evaluacije počinju imati sve veću vrijednost.
Taj se proces nastavlja kako stare; dok dođu u srednju školu, djevojke se moraju podsjetiti da je u redu osjećati se dobro u vezi s vlastitim vještinama i talentima. Iako samopouzdanje tinejdžerica i tinejdžerica u ranim tinejdžerskim godinama pada, one i dalje nadmašuju dječake u učenju. Posljedično, mnogi ljudi svoj uspjeh brkaju s samopouzdanjem.
Pomozite svojoj djeci da razviju pozitivnu naviku samorazgovaranja. Pomozite im stvoriti afirmaciju.
Da biste započeli stvarati pozitivniji razgovor s samim sobom, pomozite svojoj djevojci da se razvije i odaberete afirmativne i motivacijske mantre koje može koristiti tijekom dana i opet noću. To bi mogla biti jednostavna privatna izjava, kao što je "ja sam moćan" ili mantra "[Unesite njezino ime], shvaćate." Na kraju svakog dana zamolite je da s vama podijeli nešto o sebi na što je ponosna.
Rutinizirajte ove male slavljeničke trenutke dok ona ne počne dolaziti k vama, vrišteći:"Želiš li čuti što sam danas uradio? Tako sam ponosan na sebe zbog..." Što je više u stanju sebe vidjeti kao predmet svoje priče, to samouvjerenija će postati. Ovi trenuci se ne odnose na samoveličanje. Fokus bi trebao biti identificiranje i prepoznavanje moći vlastite agencije i njezine sposobnosti da prevlada stvarne ili zamišljene prepreke.
Stvorite i okružite svoje dijete pozitivnim mentalnim slikama ili vizualizacijama uspjeha.
Fraze i riječi koje biramo trebaju biti one koje nas mogu potaknuti prema našim ciljevima. Ove mentalne slike stvaraju vizualne slike nas samih kako radimo točno ono što kažemo da želimo učiniti, i stvaraju otiske u našim umovima. U osnovi, oni povezuju naša uvjerenja s našim postupcima.
Odvojite nekoliko minuta sa svojom djevojkom da vizualizirate sebe kako radite stvari koje želite. Usredotočite se na osjećaje koje želite imati na kraju aktivnosti ili iskustva. Neka vaše misli ostanu na ovim slikama sve dok emocije ne postanu stvarne za vas. Vježbajte ove vizualizacije svakodnevno. Korisni su u vašem fitnes programu, za vaše hrabre razgovore, na radnom projektu itd.
Upotrijebite ove vježbe vizualizacije za izradu godišnje ploče vizije. Ploča s vizijom izvrstan je način da pomogne vama i vašoj djevojci da identificirate, definirate i razjasnite što stvarno želite u svojim životima. Usredotočite se na ciljeve i osnažite svoju djevojku da kreira život kakav zamišlja kroz identifikaciju ciljeva.
Podsjetimo, svrha ovih ploča je pomoći vama i vašoj djevojci da izradite novi plan, razvijete različite poglede i formulirate alternative.
Za sljedeći rođendan vašeg djeteta pitajte ga što želi raditi.
Ono što roditeljima može biti slavlje, možda nema vrijednosti za njihove kćeri. Planirajte zajedničku zabavu svoje djevojke, osvježenje, usluge zabave, popis gostiju, temu—sve to. Učinite proces što je moguće više kolaborativnim. Počnite s ovom praksom već s 5 godina, a s vremenom podijelite s njom svoj proračun kako bi bila svjesna parametara. Razvijte godišnju tradiciju zajedničkog stvaranja ovog posebnog dana kako bi se, bez obzira na sve, osjećala posebno na svoj rođendan.
Također je važno da razumije da je njezin rođendandan a proslava njezina rođenja možda se neće dogoditi istoga dana. Proslave njezina života mogu se dogoditi vikendom na njezin rođendan, tjedan prije ili tjedan poslije. Jedini način na koji će razumjeti ovu nijansu je ako joj to eksplicitno objasnite. Zato počnite sada; počni razgovarati s njom.
Naučit će se proslaviti ako joj date primjer. Za svoj sljedeći rođendan isplanirajte zabavu sa svrhom. Rođendani će doći svake godine, htjeli mi to ili ne. Ali možete odlučiti što vam može značiti vaš rođendan i kako ga treba proslaviti.
Izvod preuzet iz Roditelj voli da je važno Janice Johnson Dias, autorska prava © 2021 Janice Johnson Dias. Koristi se uz dopuštenje Ballantine Books, otisak Random Housea, odjela Penguin Random House. Nijedan dio ovog izvatka ne smije se reproducirati ili ponovno tiskati bez pisanog dopuštenja izdavača.-
Kao netko tko će provoditi puno vremena s vašom djecom, vaša dadilja ili dadilja jedan je od najvećih utjecaja na njihov odgoj - osim vas i vašeg partnera, naravno. Od vitalnog je značaja da odaberete pravog pružatelja skrbi o djeci za svoju obitelj, -
Bilo je potrebno pet debata da moderator konačno upita demokratske kandidate o brizi o djeci, pitanju koje pogađa srca, domove i novčanike birača. Zašto je to tako dugo trajalo — i zašto ne čujemo više o razlikama u planovima kandidata? Dok Amerikanc -
Ako djeca ne spavaju, nitko ne spava, zar ne? Zato smo pokrenuli naše nove Roditelje Kids Sleep Awards do alata za osvjetljavanje koji će mališane omogućiti da se smjeste, kimaju glavom i spavaju cijelu noć. Jer iako su roditelji i skrbnici uspjeli (
