• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zašto samopožrtvovnost šteti mamama + kako je jedna mama odbacila osjećaj krivnje

Zašto je majčinska iscrpljenost postala znak časti? Kako je postalo društveno prihvatljivo, čak i vrijedno divljenja, dati toliko da vam tijelo i duša prerano umiru od nedostatka odmora i duhovne nadoknade?

Ovo se čini kao novi kulturni trend, ali je li doista tako? Moja majka i njezina majka i majka njezine majke vjerovale su da nisu važne. Zašto je to? Zašto se na majčinstvo otvoreno gleda kao na jednu od najpodcijenjenijih pozicija koje možemo imati, a ipak je toliko ljudskog razvoja vezano za zdravlje i dobrobit majke?

Vidimo i definiramo majčinstvo na načine koji su kontradiktorni i samoporažavajući. Nakon što sam postala majka dvoje djece, moj život je u još većoj mjeri počeo odražavati ona duboko ukorijenjena kulturološka uvjerenja o majčinstvu. Na kraju sam to počeo nazivati ​​sindromom umiranja da bude dobra majka.

Seciranje kulture samožrtvovanja.

Kad god sam spomenuo kako se osjećam iscrpljeno, čuo sam isti odgovor:"Imate mlade kod kuće. Naravno umoran si." Očajan za novim idejama i rješenjima, tražio sam na internetu, samo da bih našao mamine blogerice koje se napola šale o "maminom soku" i "vinskom satu".

U jednom trenutku primijetila sam objavu poznate poduzetnice milijarderke, koja je također majka, na društvenim mrežama, koja žali zbog svoje vječne iscrpljenosti, a u biti za to okrivljuje majčinstvo. Nisam bio samo obeshrabren; bio sam bijesan. Činila se kao osnažena poslovna osoba, ali i ona je prihvaćala ideju da je majčinstvo kaos i patnja. Ova ideja je toliko duboko urezana u našu definiciju o tome što je "dobra" majka da je nikakva količina novca ili statusa ili vanjske pomoći ne mogu riješiti. Sjećam se da sam vidio njezinu objavu i pomislio, Je li prihvaćanje ove kulture samožrtvovanja doista jedini način da budeš "dobra" majka? Je li mentalna, emocionalna ili tjelesna iscrpljenost doista sve što postoji za nas, kao mame?

Čak i dok sam prolazila kroz svoje dane prožeta krivnjom zbog toga što nisam učinila dovoljno za svoju djecu – bez obzira što radila, nikad mi se nije činilo dovoljno – osjećala sam se sve više opterećenom time kako je naša šira kultura majčinstvo pozicionirala kao vrstu mučenja. Poruka je bila jasna – ako niste bili neprestano iscrpljeni ili u stalnoj, očajničkoj potrebi za kofeinom i/ili vinom, sigurno ne radite dovoljno. Ako niste žrtvovali svoje potrebe i želje za svoju djecu, bili ste neuspješni. Biti "dobra" majka uzrokovala je iscrpljenost, možda čak i zahtijevala. Bilo je u redu žaliti se na to, pa čak i šaliti se, pod uvjetom da razumijete da to radi "dobra" majka.

Što sam bio svjesniji ove poruke, to sam je više primijetio. Godinama ranije, žena na koju sam se ugledala rekla mi je da moram kupiti jeftiniji šampon sada kada sam majka dvoje djece. Učinio sam kako je predložila i kupio jeftiniji šampon, samo da me razočarao, a kosa mi je bez sjaja. Moja kosa je oduvijek bila moja beauty zona zabave, nešto u čemu uživam zbog čega se osjećam kao ja. Sjećam se da sam se pitao, Zašto bih trebao žrtvovati nešto zbog čega se osjećam tako dobro samo da bih uštedio 10 ili 12 dolara? Ubrzo sam se vratila kupovini "skupog" šampona i jednom se nisam osjećala krivom što sam se "liječila".

Međutim, taj jedan mali čin pobune nije mogao nadjačati milijun drugih koji su se usredotočili na samožrtvu. Crpajući energiju iz onoga što mi se činilo kao rijetke rezerve, nastavio sam raditi, podučavati i davati više, očajnički tražeći potvrdu od svijeta oko sebe. Kako sam dublje zaronila u svijet zdravlja i wellnessa, potajno sam čeznula za tim da budem "savršena" mama koja trči maraton, mama koja se bavi meditacijom i zelenim sokom, koja također ima svoj posao. Pokušavao sam, ali i nisam uspio. Kako su moji satovi meditacije postajali sve veći, još uvijek nisam mogao prevladati svoju tjeskobu dovoljno da napravim zeleni smoothie od nule. Budući da sam odrastao u kući u kojoj je kuhinja prvenstveno služila za pohranu hrane, a ne za stvarno kuhanje, sama pomisao da kupim sastojke i napravim zeleni smoothie za sebe, u vlastitoj kuhinji, bila mi je nevjerojatno neodoljiva.

Korak:Vratio sam svoja jutra.

Iako sam postajala sve strastvenija u zauzimanju stava za majke koje su se brinule o sebi na sve moguće načine, nije se moglo poreći da još uvijek nisam sretna. Fizički, mentalno i emocionalno, osjećala sam se opterećena teškim pokrivačem bijede koji se počeo pretvarati u tihi, ali neporeciv osjećaj očaja. Je li to bilo majčinstvo? Ako je tako, nisam to htio. Nikad se nisam želio ovako osjećati. Bilo je toliko dana kada sam silno željela slomiti se u suzama, previše umorna na dubokoj razini duše da bih "natjerala da sve funkcionira" još jednu jedinu sekundu. Moja djeca su bila nevjerojatna stvorenja, i oboje su u potpunosti zarobili moje srce, no potajno sam se pitala koliko još moram dati. Iako sam postajala sve strastvenija oko naše potrebe za samonjegom, nosila sam svoj umor kao značku časti, znak da sam barem u utrci da postanem "dobra" majka.

Taj je osjećaj da uvijek zaostajete previše koraka samo rastao kao i Calvin. Što se više približavao tome da postane mališan, imao je više energije. Što se više mogao kretati, to je više inzistirao da treba. Bio je u neprekidnoj, punoj akciji od trenutka kada je otvorio oči do kad ih je konačno zatvorio.

Prije ovog trenutka u životu, nikad nisam bila jutarnja osoba. Nisam imao naviku trzati iz kreveta ili ići od nule do 100 u sekundi, ali s Calvinom se to činilo obveznim. Duboko me potreslo, istrošilo mi živce i prekinulo moje strpljenje. Kao netko tko je oduvijek bio vrlo osjetljiv na buku i energiju, stalno sam se osjećao neskladno s time koliko je moj život u kući postajao brz i glasan.

Konačno sam odlučio da mi je dosta. Počinjao sam svaki dan u panici. Bryan (moj muž) često je primao teret moje tjeskobe; Počinjao sam zamjerati što svaki slobodan dan počinjem s krive noge. Sada potpuno uronjen u online svijet zdravlja i wellnessa, čuo sam nekoliko čelnika industrije kako govore o važnosti pridržavanja jutarnje rutine. Bilo je vrijeme da kreiram jedan za sebe.

Ta odluka da se donese ono što predstavlja jednostavnu svakodnevnu promjenu pokazala se iznimno vrijednom. S vremenom mi je to postala i navika na koju se još uvijek oslanjam da započnem dan. Kao i u gotovo svemu, od jela do tjelovježbe, meditacije i još mnogo toga, najbolje radim kada si dopustim da budem fleksibilan. Nisam rigidna u vezi s navikama i ne ide mi dobro kada se pokušavam predugo držati jedne rutine. To može značiti da stvarno volim meditirati nekoliko tjedana ili mjeseci, da bih jednog dana otkrio da me vođenje dnevnika zove umjesto toga.

Iako se ideja da ostanete otvoreni za svoje nove čežnje i želje može izgledati privlačno, u kulturi koja često definira uspjeh kao uvijek raditi više, bolje, moja se potreba za fleksibilnošću može osjećati, ili čak izgledati, kao neuspjeh. Jesam li manje meditator jer ne vježbam svaki dan? Jesam li manje trkač jer ponekad idem na yoga kicks, a manje yogi jer ponekad radije idem trčati? Jesam li manje discipliniran jer bi se moja jutarnja rutina u četvrtak mogla razlikovati od one u ponedjeljak?

Kako sam ponovno pregovarao o svom odnosu s idejom i praksom svoje jutarnje rutine u godinama od početka prve, morao sam prihvatiti činjenicu da moja ideja o uspješnoj jutarnjoj rutini znači imati je uopće. Meni je cilj stvoriti jutra koja me duhovno, emocionalno i fizički njeguju. Kako se to događa i kako se to mijenja iz dana u dan, više me ne muči.

Bez obzira na to radite li bolje s ovim fleksibilnijim pristupom ili s dosljednijim pristupom, potičem vas da počnete gledati svoja jutra. Kako možete učiniti da vam početak dana bude ispunjeniji?