Koliko sati spavanja treba dobiti 12 godina?
12-godišnjaku treba 9 do 12 sati spavanja svake noći.
Važno je napomenuti da je to raspon, a individualne potrebe mogu varirati. Nekim 12-godišnjacima možda će trebati bliže 9 sati, dok će drugima možda trebati bliže 12.
Evo nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na potrebe spavanja:
* Dob: Spavanje treba smanjivati s godinama.
* Razina aktivnosti: Djeca koja su aktivnija možda će trebati više sna.
* Pojedinačne varijacije: Neka su djeca prirodno umornija od drugih.
* Zdravstveni uvjeti: Određena zdravstvena stanja mogu utjecati na obrasce spavanja.
Znakovi nedostatka sna kod djece uključuju:
* Teškoća koncentracije
* Razdražljivost
* Hiperaktivnost
* Promjene raspoloženja
* Loš akademski učinak
* Povećani rizik od nesreća
Ako ste zabrinuti za navike spavanja svog djeteta, razgovarajte s njihovim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odredite odgovarajuću količinu sna za dijete i riješite sve temeljne probleme s spavanjem.
-
Svi smo pozvani na tipičnu sablasnu kostimiranu zabavu za Noć vještica na kojoj su tipična paučina, jeftini kostimi klauna i neinspirativni mađioničari uvijek isti. Zašto ove godine ne biste organizirali svoju zabavu za Noć vještica i učinili je jedi -
Ima li vaše dijete bujnu maštu? Vole li pričati priče o znatiželjnim bićima? Zahvaljujući aplikacijama za pripovijedanje, vaše dijete može svoje imaginarne priče pretvoriti u virtualne priče. Dodavanje aplikacije za pripovijedanje prilagođene djeci n -
Svaka dadilja ima poneku priču od koje diže kosu - katastrofalne pelene, bučna braća i sestre, dugotrajni napadi bijesa. Ali uznemirujući broj dadilja vani je također imao neke super jezive susrete na poslu koji ih potresaju godinama koje dolaze. Ma
