Zašto mala djeca uzimaju nataps u danju?

Mlada djeca uzimaju u dan iz nekoliko ključnih razloga:

* Razvojna potreba: Njihovi mozak i tijela još uvijek se razvijaju, a spavanja im pomažu da rastu i napune.

* Razine energije: Malici i predškolci imaju puno energije, ali oni također imaju kraću rasponu pažnje i lako se mogu prevladati. Napari im daju priliku da se odmore i resetiraju, tako da mogu ostati angažirani i učinkovito učiti.

* Kognitivna funkcija: NAPS poboljšava kognitivne vještine, uključujući pamćenje, pažnju i razvojni razvoj.

* Emocionalna regulacija: Naparanje može pomoći u regulaciji raspoloženja i emocija, čineći da djeca imaju manje vjerojatnost da će imati muke ili biti razdražljivi.

* Fizički razvoj: NAPS doprinosi zdravom fizičkom rastu, uključujući razvoj kostiju i oporavak mišića.

Koliko dugo treba biti drijeva?

Duljina drijema varira ovisno o djetetovoj dobi. Općenito, mališani (1-3 godine) trebaju 1-2 sata sna, dok će predškolci (3-5 godina) trebati samo 30-minutnu dremku.

Kada zaustaviti nataps:

Većina djece prestaje potrebna natapanja oko 5. godine. Međutim, nekoj djeci će možda trebati malo duže, pogotovo ako su posebno aktivna ili imaju problema sa spavanjem noću.

Prednosti natapa:

* Povećani fokus i pažnja: NAPS pomažu djeci da bolje obrate pažnju u školi i kod kuće.

* Poboljšano raspoloženje i ponašanje: NAPS može pomoći u regulaciji raspoloženja i smanjenju razdražljivosti.

* Poboljšano učenje i memorija: NAPS pomažu u učvršćivanju sjećanja i poboljšanju sposobnosti učenja.

* Bolje spavanje noću: Dobra dremka može pomoći djeci da bolje spavaju noću.

Savjeti za drijemanje:

* Stvorite dosljednu rutinu: Imajte redovito vrijeme za spavanje da pomognete djetetovom tijelu da uđe u ritam spavanja.

* Učinite to mirno i mračno: Zamagnite svjetla i stvorite mirno, tiho okruženje za drijemanje.

* pružiti udobnost: Koristite pokrivač, punjenu životinju ili bijelu buku kako biste se djetetu osjećali ugodno.

Zapamtite, svako je dijete drugačije i njihova će potrebe za dremkom varirati. Ako ste zabrinuti zbog navika drijemanja svog djeteta, razgovarajte sa svojim pedijatrom.

Previous:

Next:

  • Najbolji načini da pomognete svojoj kćeri da ostvari svoje snove
    Najbolji načini da pomognete svojoj kćeri da ostvari svoje snove
    Sretna i samouvjerena kći nešto je o čemu svaki roditelj sanja. Nažalost, svijet nije uvijek ljubazan prema našim djevojkama, a sa svim otrovnim medijima i čudnom kulturom u kojoj trenutno živimo mogli bi još gore utjecati na samopouzdanje vaše kćeri
  • Jezični profili slavnih
    Jezični profili slavnih
    Jezični profili slavnih Evo popisa ljudi koji su upotrijebili riječi kako bi stekli ime. Ti su pisci i govornici također živjeli s invaliditetom. Njihova jedinstvena kombinacija inteligencije -- prednosti kao i slabosti -- učinila ih je tako uspješn
  • 15 djece je smiješno iskreno o životu u karanteni
    15 djece je smiješno iskreno o životu u karanteni
    Karantena kod kuće s djecom nije laka za bilo koga od nas, ali to je ono što moramo učiniti da usporimo širenje koronavirusa. Ali nitko ne kaže da se svi moraju lajkati to. Zapravo, ako ste stvarno raspoloženi za kazivanje istine, samo pitajte djecu