Kako natjerati bebu da spava bez stvaranja udruženja poput upotrebe ili ljuljanja sestrinstva?

Fantastično je što razmišljate o stvaranju zdravih navika spavanja za svoju bebu od početka! Iako je uobičajeno da se bebe oslanjaju na određene mjere udobnosti za spavanje, definitivno je moguće pomoći im da nauče neovisno zaspati bez formiranja snažnih udruga. Evo nekoliko strategija:

prije spavanja

* dosljedna rutina: Predvidiva rutina spavanja pomaže vašem djetetu signalizirati da je vrijeme da se sruši. To bi moglo uključivati ​​toplu kupku, masažu, mirnu igru, priču i uspavanku.

* Upasto, nije pospano: Cilj je spustiti dijete kad je pospano, ali još uvijek budan. Na ovaj način oni nauče samostalno i zaspati sam.

* Mirno okruženje: Tamna, tiha soba s udobnom temperaturom idealna je za spavanje.

* hranjenje: Ako je vaša beba dojena, pokušajte dovršiti hranjenje prije nego što potpuno spavaju. Ako je hranjena formulom, razmislite o ponudi boce ranije u rutini.

U vrijeme spavanja

* Neovisni san: Stavite svoju bebu u njihovu krevetić budan i pospano. Možete ostati u blizini radi utjehe, ali pokušajte ih izbjeći da ih pokupite ako se istinski ne uzrujavaju.

* Odgovorite postupno: Ako vaše dijete plače, odgovorite mirno, ali nemojte odmah pojuriti. Možete im potapšati leđa, tiho ih gurnuti ili trljati leđa.

* Konzistencija je ključna: Držite se rutine što je više moguće, čak i vikendom.

Dodatni savjeti

* Izbjegavajte "Sleep Thrists": Iako je prirodno koristiti piling ili ljuljanje kako biste umirili dijete, pokušajte ih s vremenom postupno odbiti od ovih navika.

* Budite strpljivi: Možda će trebati vremena da se beba prilagodi neovisnom sna. Možda postoje neke suze i frustracije, ali važno je biti dosljedan i podržavajući.

* Potražite profesionalni savjet: Ako se borite da pomognete bebi samostalno, savjetujte se s savjetnikom za spavanje, savjetniku za laktaciju ili svom pedijatru radi personaliziranih vodstva.

Važna napomena: Svaka je beba drugačija! Neke bebe mogu prirodno biti bolje u samostalnoj od drugih. Nemojte se obeshrabriti ako vam treba vremena da dijete nauči samostalno spavati. Usredotočite se na uspostavljanje pozitivne, konzistentne rutine spavanja i budite strpljivi s postupkom.

Previous:

Next:

  • Utjecaj COVID-a na djecu prema državi:kako se vaš mjeri?
    Mnogi su zabrinuti zbog utjecaja pandemije COVID-19 na dobrobit djece. Sada, novo izvješće humanitarne organizacije Save the Children dalo nam je prvi pogled na to koliko su teškoće protekle godine bile štetne za djecu i njihove obitelji. Izvješće ra
  • 3 faze dječje hrane:Koja hrana i kada
    Prelazak s majčinog mlijeka ili formule na krutu hranu, a zatim na stolnu hranu je uzbudljivo vrijeme. Ali to je također malo zbunjujuće jer ne postoji jedno pravilo za sve kada su u pitanju faze dječje hrane. Dok jedno dijete može rado uzeti pasiran
  • 10 sjajnih stvari o trudnoći
    U redu, sad znam da se neke od ovih ne primjenjuju uvijek - svi smo sreli onog kurca kojega nije briga jesi li trudna i neće ti zadržati vrata čak i ako vučeš vreću čekića uz tri stepenice - ali općenito govoreći, postoji nekoliko prednosti za biti i